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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Je commence lundi 03 mars 2014

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 05-04-2017 à 13:40
COUCOU LES FILLES. :x :x :x :x :x

Mada ; la pelouse n'est pas vilaine . Quand elle est tondue régulièrement ," c'est chouette ". Le jardin n'est pas très grand . Nous voulons du temps pour nous ballader . Comme tu dis , il faut en profiter autant que l'on peut . On est quelquefois vite arrêté :P :P :P :P .
Cet après midi , nous allons voir si nous pouvons avoir des places pour "les Bodins " je ne sais pas si vous connaissez , ce sont des humoristes bien connus dans la région . :-q :-q :-q :-q . Pour 2017 complet partout , nous allons essayer 2018 nous verrons bien :^> :^> :^> :^> :^> ..

Pour toi , ça va pas trop dure de faire face partout :P :P :P :P

Nicole , enchantés par notre concert . Il est fantastique . Avec cela c'était le 30 ième anniversaire . Alors nous avons eu un final du tonnerre :-q :-q :-q :-q :-q .
Il va à Stasbourg je crois , si vous pouvez allez y , ça vaut le déplacement . Il vient en France tout les deux ans . Il suffit de regarder sur internet pour les villes et dates ; car il faut prendre les billets assez longtemps à l'avance . Nous avons réservé en Octobre pour fin Mars .

Le kiné te soulage bien ???????.. Nous avons notre petite fille Camille ( 17 ans ) qui fait des migraines . Le fils doit l'emmener chez un neurologue Il est un peu décourager car elle a toujours des problèmes . Si ce ne sont pas des entorses ,c'est autre chose :-bd :-bd :-bd :-bd ..

Bon je vous laisse , bizzzzz et à demain Nicole :-* :-* :-* :-* :-*



mada_2 (, 00) répond Posté le 04-04-2017 à 18:58
bONJOUR LES FILLES :D :D :D :D :D
Nicole ,tu as un beau jardin , c'est nickel chrome , ça fait du bien de retrouver son chez soi , content de partir mais content de revenir dans son lit aussi....dans le temps , nous allions beaucoup en Gironde , c'est pas loin et nous y retrouvions famille et amis , que de bons moments nous avons passés tous ensembles!!!!!!! :-q :-q :-q :-q :-q Nous arrivions le Samedi matin , casse croûte....puis 11h l'apéro chez les uns , le midi le repas chez les autres, a 18h l'apéro chez d'autres et le soir rebelote pour le souper où barbeuk.....ça, pendant deux jours et nous revenions le Dimanche soir car le Lundi il fallait aller au boulot.......... on ne voyait pas dehors , juste pour sortir des maisons et rentrer dans les voitures..... mais qu'est-ce qu'on a bien profité de tous ces bons moments de plaisirs et convivialités :x :x :x :x et le retour se faisait ici .... et rebelote :-q :-q :-q :-q :-q ça laisse de bons souvenirs.... :D :D :D :D
Nicoland , pas d'imprudences surtout , tu m'as l'air fragile , il faut te protéger et faire les choses petit a petit ........pas besoin de faire le grand ménage tous les jours , un coup de balai et c'est bon .......au fil du temps , tu apprendras a tes petits enfants a t'aider par de menus petits services.....Quand les miens étaient petits , je leur donnais un chiffon et ils me faisaient la poussière des barres de la table en bas , et ils avaient une petite pièce en échange
Bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

nicolecandice répond Posté le 04-04-2017 à 14:54
Bonjour Nicole Mada Nicole je suis comme toi je trouve que le concept est pas cher 129euros pour un ans . J'espère que le site ne s'arrêtera pas

Bon nous savons comment cela fonctionne , se serai dommage pour les suivantes , Au pire nous nous parlerons sur facaboock en particulier ou par mail .


Mada tu dois être occupée Avé ton jardin maison mari .

A 12h20 Séance de kinė elle m'a dit que je risquais d'avoir mal à la tête après la séance . Mais comme ce matin j'avais déjà mal

J'avais pris un cachet . Lucas était la à 8h30 il repart ce soir . Mon gendre vient le récupérer ? Demain il le garde il a reporté ses rendez vous .

La kinésithérapeute ma dit de gérer de pas faire tout le même jour jardinage vitres ménage repassage . Et pour la minerve que je pouvais

La mettre quand je repasse lorsque j'ai mal . A moi de gérer . Elle me dit que les médecins sont contre .mais faut savoir la mettre vraiment

Si on a besoin . La je me repose Claire est reparti juste après que je soie revenue . Elle avait des courses à faire , demain elle vient avec

Aloïs et Candice et s'il fait beau on va au parc avec deux enfants nous gérons plus .

Bonne soirée à vous deux et à vos mari bises



nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 04-04-2017 à 11:23
Salut les filles . :x :x :x :x :x

Nicole , c'est vrai que ce n'est pas de tout repos lorsque nous descendons dans le M et Loire . Nous voulons voir le maximum de monde .

Pour JMC . Il est condamner à ne plus exercer pendant 1 an . Ils disent qu'il profite du programme savoir maigrir pour gagner de l'argent , alors qu'il est médecin . Enfin son programme est quand même valable :-q :-q :-q :-q :-q . Et cela ne revient quand même pas trop cher .

Enfin , chacun son point de vue . ;) ;) ;)

C'est vrai qu'ils ne gardent pas les petits lorsqu'ils sont malades . J'ai gardé plusieurs fois Maelle dans ce cas . J'espère que Lucas ira vite mieux

Pour les nains , c'est vrai , nous avons peur de nous les faire piquer . Jusqu'ici pas trop de problèmes dans le coin . Mais lorsque nous partons comme la cure assez longtemps nous avertissons la police municipale qui passe deux ou trois fois par semaine , c'est rassurant .

Mada doit être occupée bisous à toi .

A demain , bises à vous deux Nicole :-* :-* :-* :-*

nicolecandice répond Posté le 03-04-2017 à 20:12
Bonjour Mada Nicole Mada Michel bricole toujours son cabanon cela avance . Moi mon l'as est encore en bourgeons comprend pas
Joli ton bouquet .


Nicole de retour ben dis vous avez pas chaumés entre amusements et cimetière . Dis moi que se passe t'il avec Jm Cohen prend pas le journal .

Demain j'-ai Luc as a 8h30 il est malade , comme j'ai Kiné à 12h20 Claire vient manger à la maison avec Aloïs et me garder Lucas pendant
Ma séance .

Nicole tu retirés tes nains pendant que tu pars Vous risquez de ne pas les retrouver en rentrant . C'est malheureux tout de même .

Bon je vais ranger mon linge que je viens de repasser . Avant que Michel rentre du travail à 21heures

Grosses bises à vous deux à demain

nicole-14 (Plérin, 22) répond Posté le 03-04-2017 à 17:30
Bonjour les filles .

Me revoilà Un WE super en commençant par notre spectacle de Rieu au Mans jeudi soir( Nous adorons ) . Puis vendredi midi nous sommes allés chez'Sissi ( la copine de boulot ) pour lui souhaiter son anniversaire a Bauné près d' Angers ensuite nous sommes descendus à Beaufort ( notre ancien patelin ) voir d'autres amis
Samedi ( fini le bon temps) direction Longué sur la tombe de mon neveu puis Vernantes (encore trois tombes par là ) et Parçay ( la tombe de mes parents )
Samedi midi nous déjeunions chez ma belle soeur avec neveux et nièces . Samedi soir repos et dimanche nous rentrions en passant A Melais du Maine voir d'autres amis que nous avons connus en croisière Et hier soir à 8 heures nous étions rentrés .

Voilà , comme vous pouvez voir , ce n'est pas de tout repos quand nous descendons dans le M et Loire .

Je vois que vous avez eu des problèmes de connection toutes les deux ( j'ai vu sur le journal que JMC avait des problèmes . J'espère qu'il ne vont pas tout nous couper .)

Mada , dommage pas de baptême mais tu vas quand même fêter les 90 ans de ton mari ( super ) c'est quand ?????.

Dis donc ton lilas est en avance ( Pour nous seulement les camélias un rodo et le magnolia )

Nicole , alors kiné pour tes cervicales . Il faut te reposer ( il fait beau , va faire de la marche ) Le cabanon se termine . Alors avec le beau temps .
tout va rentré dans l'ordre .

Nous avons eu un temps super pendant le WE . Aujourd'hui encore J CL a tondu la pelouse et remis les nains de jardin en place ( nous les ramassons quand nous partons )..

Je vous quitte les filles ,à demain Bizzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

mada_2 (, 00) répond Posté le 03-04-2017 à 15:12

Coucou les filles :D :D :D
Quelque chose me dit que Nicole est de retour !!!!!!!!
Je vous joins un bouquet de mon jardin , bien que le lilas soit un peu passé
Nicoland ,tu vas mieux ? le cabanon avance ?
Bisous :-* :-* :-*

nicolecandice répond Posté le 02-04-2017 à 18:28
Bonsoir Mada oui en ce moment JMC dur d'y avoir accès . Moi aussi le poêle tourne au ralenti . Ce matin à 6heures il trouvait
Dans la matinée il c'est arrêté cet après midi journée super chaude . Michel continue embellir son cabanon .on y arrive petit à petit.


Pour Nicole encore une journée est mardi elle sera de nouveau parmis nous . Oui moi aussi je continue de venir cela aide oui très bon programme

De Jm Cohen bon faut s'y tenir , si on veut pas tout reprendre . Martine Nicole on bien réussi leur stabilisation . J'espère de même pour moi .

Bonne soirée à toi et ton mari grosses bises

mada_2 (, 00) répond Posté le 02-04-2017 à 18:07
Coucou Nicoland :D :D :D :D
Ils ont du faire des réajustements chez JMC ,moi non plus , je ne pouvais plus y avoir accès :(( :(( :(( :(( je m'étais dit " ben tanpis , je n'y reviens plus" mais ça m'aurait bien embêté de ne plus pouvoir venir , car , malgré tout , rien que de voir les efforts et les réussites de tout le monde pour ce bon programme , je le maintiens gentiment .....comme quoi, les forums sont efficaces
Aujourd'hui pas mal de pluie ce matin , et soleil-pluie cet après midi........ mais l'insert fonctionne toujours , au ralenti bien sûre ;)
Paraît que le beau soleil revient demain *-:) on verra bien
Les séances de kiné te feront beaucoup de bien , mais surtout ,après , repos ... sinon ça ne sert a rien
Bisous :-* :-* :-* :-* :-*

nicolecandice répond Posté le 02-04-2017 à 07:27
Bonjour Madame hier j'ai pas réussi à avoir accès au forum ça rame . J'espère que tu as garde le moral de ne pas avoir pu

Être présent au baptêmes d'Alison. As tu eu de la pluie ?

Nous oui toute la nuit et une partie de la journée . Du soleil vers 16h30 . Hier fait un peu ménage et je me suis reposée .

J'ai même piquée du nez vers 17heures Hier à midi la Kiné ma appelé elle peut me prendre mardi à 12h20 . Bon se sera pas celle qui me prend

Habitude .elle peut pas avan trois semaine . MAIS J'AI TROP MAL ET ENCORE DES MIGRAINES HIER ET VERTIGES .

CELA VA ME SOULAGER . ET TOI COMMENT VAS TU ? BON DIMANCHE À TOI ET TON MARI

NICOLE DOIT BIEN PROFITER DE SES AMIS . BISES


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