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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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DEFI de Novembre : DEFI CONFIANCE MINCEUR !! :)

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par cecileneuville (Montpellier, 34) Posté le 06-11-2014 à 05:24

DEFI de Novembre : DEFI CONFIANCE MINCEUR !! :)

2 semaines du 10 au 23 novembre

Chaque jour, la Team Motivation vous proposera un défi pour booster votre confiance en vous et en votre réussite minceur !!

Lundi : Défi Confiance en moi
Mardi : Défi Confiance en mon corps
Mercredi : Défi Confiance en la Méthode Savoir-Maigrir
Jeudi : Défi Confiance en mes proches
Vendredi : Défi Confiance en mon inconscient
Samedi : Défi Confiance en ma balance
Dimanche : Défi Confiance au temps

Vous pouvez rejoindre le défi quand vous voulez !! :)
Venez simplement chaque jour relever le défi du jour en commentaire dans cette discussion :)

QUI RELEVE LE DEFI et se joint à nous pour cette nouvelle aventure ?? :)

Que la confiance soit avec vous !!

La Team Motivation
AnelorDabo, CyrilleDabo, CécileNeuville
Au service de votre motivation minceur
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Fatima945 (94) répond Posté le 12-11-2014 à 08:47
Bonjour!

J'adore les recettes Jmc facile, rapide et trè bonne! Du coup c'est toute la famille qui en profite!!

J'aime bcp la petite sauce echalotte moutarde et crème liquide. Lasagne de légume ou encore la blanquette de veau allegée!!
Merci a l'équipe!!
Bonne journée!

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 12-11-2014 à 08:44
bonjour
il y a 2 ans j'avais bien perdu avec JMC mais j'ai tout repris depuis ,je devrai m'y remettre mais pas beaucoup de moral ,je ne tiens pas sur la longueur ,je craque vite
donc pour ma confiance en jmC je mets 6/10

sorcineuse (La balme les grottes, 38) répond Posté le 12-11-2014 à 08:30
Bonjour à Tous,
Moi j'ai confiance en votre méthode... :-q Même si ces derniers mois, je n'ai pas trop suivi vos conseils, je sais que je vais m'y remettre à fond et que je vais y arriver..... Bisous à tous....

tara39 (ARENGOSSE, 40) répond Posté le 12-11-2014 à 08:25
Bonjour à vous tous & toutes ;)
Pour ce nouveau défi J'ai confiance en la méthode savoir maigrir :-q
Le problème j'ai très mal suivie le programme...depuis un certain temps donc j'ai repris du poids..... donc la je vais mie remettre car à la fin du mois je prend l'avion pour voir mon petit fils ou petite fille et je veux être au top mais j'ai très peux de temps @-) et je dois me booster et j'ai besoin de MOTIVATION :((


Nathaliouse (ORVAULT, 44) répond Posté le 12-11-2014 à 08:10
Bonjour tout le monde,
Bon, moi je débute le régime depuis 2 jours alors je ne suis pas très au fait des recettes pour l'instant. Je vais aller voir que ce que je peux faire avec ce que j'ai.
Bonne journée à toutes....
Nath

cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 12-11-2014 à 07:43


Bon allez, un peu moins de psycho aujourd'hui, on se concentre sur nos assiettes aujourd'hui !! :-q

>>> Semaine 1

╰☆╮╰☆╮ JOUR 3 - Mercredi : Défi Confiance en la Méthode Savoir-maigrir ╰☆╮╰☆╮


Passer à l'action : aujourd'hui, testez une nouvelle recette du programme, prenez-la en photo et venez partager votre choix de recette illustrée de votre photo !

(Bon si vraiment pas de photo possible, décrivez-nous avec vos mots vos beaux plats et vos belles assiettes,ou illustrez avec une photo déjà existante sur le net de ce plat.. ?)


Rappel :

* Lundi - Défi Confiance en moi : Evaluez votre niveau de confiance en vous au jour d'aujourd'hui sur une échelle de 1 à 10 !
(1 je ne peux que gagner en confiance en moi, 10, j'ai parfaitement confiance en moi).

* Mardi - Défi Confiance en mon corps : Quelles parties de votre corps percevez-vous de façon positive et pourquoi ?


corin8 (ris orangis, 91) répond Posté le 12-11-2014 à 07:41
Bonjour nathaliouse,
Promis je prends une nouvelle photo et je pique le PC à ma fille pour tout mettre sur le site car mon pc est en panne. Je vais essayer de faire ça pour ce week-end. O:-) :D

symare (, 01) répond Posté le 12-11-2014 à 07:31
pour moi la confiance en la methode est de 9.5 j'y crois a fond j'en est des dizaines d'autre et rien a voir la j'ai plaisir a la faire :D :D :D :D :D
gros bisous
symare :-q :-q

lauraline07 (, 07) répond Posté le 12-11-2014 à 07:27
jour de la confiance en la methode savoir maigrir 9/10 je sais que ça marche puisque il y a 3 ans j'ai perdu 13kg le point en moins pour l'accompagnement des grosses pertes de poids plus de 20kilos

fisaroma (, 85) répond Posté le 12-11-2014 à 06:53
Défi du mardi:

Je perçois de façon positive mon visage, je suis quelqu'un de souriant.
Pour le reste, meme si j'ai déjà perdu 5kg, j'ai du mal à la voir de façon positive.
Je dois me muscler ... et encore m'affiner pour etre satisfaite :)


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