Je commence lundi en 2026

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 03-01-2026 à 04:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Holy271276 (10) répond	Posté le 10-08-2026 à 05:04
Bonjour tout le monde. J'ai rejoint le programme semaine dernière. Tout se passe bien. Ravie d'être parmi vous

	MamieNatou (, 81) répond	Posté le 09-08-2026 à 09:40
Bonjour Je suis un peu perdue dans l'application. Je fais mes menus, au jour le jour, d'après mon marché et mon frigo. Et surtout mes activités extérieures. Pour les exercices est-ce qu'on choisit un ou plusieurs ou la totalité ?

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 06-08-2026 à 11:16
Coucou bonjour tout le Monde, Alors la première semaine se passe bien pour vous... Encore grosse chaleur chez nous, je profite de la piscine presque toute la journée... Il n'y a que dans l'eau que je suis bien pour le moment... J'espère que vous supportez tout vous aussi. Bon courage et à très bientôt Bisous 💋💋💋 Martine 👍🫶🫶🫶😍😍😍

	bibig (81) répond	Posté le 03-08-2026 à 18:49
bonjour à tout le monde - jour 1 - motivée mais waouuuuuu que de lecture !! je suis un peu perdue - je me donne le temps de tout regarder -

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 02-08-2026 à 20:33
Bonsoir tout le Monde Bienvenue Gaetounette, on peut t'aider n'hésite pas à demander... Bon courage... Comment allez vous, Sporty est ce que tu t'es bien reposée, as tu moins mal à ton bras ??? Je vous souhaite une excellente fin de journée et vous dis à très bientôt. Gros bisous 💋💋 Martine 🫶🫶🫶

	MIMI05100 (, ) répond	Posté le 31-07-2026 à 07:59
Bonjour Gatounette, bienvenue dans Smaigrir et bon courage. Bonne journée à toutes.

	Gaetounette (, 73) répond	Posté le 30-07-2026 à 21:50
Coucou tout le monde, je commence lundi le programme, je suis motivée!

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 29-07-2026 à 21:50
Bonjour les Amies, La canicule est de retour sur la région et aujourd'hui beaucoup de difficulté pour respirer. Du coup je suis restée sous la clim je ne suis pas allée à la piscine et pas trop marché non plus... J'espère que vous allez tous bien. Sporty comment se passe ta semaine de repos... Bonne soirée à tous et à très bientôt. Bisous 💋💋💋 Martine 🫶🫶

	MIMI05100 (, ) répond	Posté le 29-07-2026 à 07:20
Coucou les filles, courage Sporty, Martine a raison, personne n'est indispensable, la santé avant tout . Reposes toi bien. Martine j'aurais bien aimé savoir jouer d'un instrument, c'est super dans les soirées. Moi aussi en ce moment c'est tous les jours les écarts mais je le sais c'est les vacances jusqu'à mi août, je profite et après je recommence. Le temps est toujours aussi chaud, depuis hier ca reprend mais on ne va pas se plaindre vu tout ce qui se passe en France. Bon courage à toutes et à bientôt

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 28-07-2026 à 12:53
Bonjour tout le Monde, Sporty c'est toujours très difficile de s'arrêter, surtout lorsque tu es à fond dans ton boulot, mais parfois c'est nécessaire. Je suis sûre que ça va te faire beaucoup de bien.. Personne n'est indispensable tu peux me croire.. Surtout repose toi bien et détends toi à fond... Bisous 💋💋💋 Martine 🫶🫶🫶

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