Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 06-05-2025 à 12:37
Bonjour nicole France France j'espère que la panne est reparé. FRAYEUR POUR TON OEIIL . BON IL VA MIEUX . ta chienne ne veut pas la laisse. Avec le temps elle va s'y faire Nicole vous avez eu de la chance avec le temps . Je vois que toi aussi tu as fait équipe.. Michel bénéficie de cinq semaines de vacances .à partir de 58ans . Plus les rtt . Et prime de nuit .. CETTE RETAITE LA FERA UN COMPLEMENT AVEC SA RETRAITE ACTUELLE . Samedi nous avons eu tonnerre grêlons. DEPUIS HIER LES TEMPERATURES ONT DIMINUES . BON MARDI A VOUS DEUX Merci de transmettre le bonjour a mada BISES

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 06-05-2025 à 11:00
Coucou . Nous avons eu quelques soucis avec internet nous aussi . Je ne sais ce qui se passe en ce moment ; mais avec la télé c'est aussi le bazard . " nous avons comme des damiers sur l'écran en ce moment . " Mais cela ne le fait pas sur toutes les chaînes " Avec cela les programmes sont tous changés " plus grand chose d'interressant à voir . " Je suis revenue à mes anciennes habitudes comme j'aime bien lire et que j'en 'ai une bonne collection alors je prends un bouquin et je me plonge dedans . Pour les yeux France , c'est vrai que c'est stressant ; pour moi j'ai beaucoup de mal à m'habituer à ma perte de vue de l'oeil droit ( 4 dizième en moins ça compte )... Pour le WE pas trop de problèmes , de toutes façons nous n'allions pas loin " à Paimpol " Nous avons nos habitudes , c'était juste pour nous changer les idées un peu Les trois huit : dit donc Nicole , il doit être tout décallé le pauvre . . Pour moi , j'ai fais équipe en fin de carrière " nous faisions 5 h 13 h _ ou 13 h 21 h quand nous avions trop de travail sur les chaînes . Je travaillais dans une conserverie de champignons et aux moments des fêtes , il y avait toujours beaucoup de travail . . Pas facile d'avoir d'avoir des jours de congés surtout que JCL avait toujours trois semaines de congés en Aout ( ils fermaient )et il faisait tous les ponts . Alors je ne vous dis pas les problèmes ..pour pouvoir partir quelques jours en vacances ... Nous avions une prime dans ses périodes là . Cela m'a donné plus de points pour la retraite .. Nous avons surtout l'un comme l'autre une bonne retriaite complémentaire ". moi la Camarca et JCL Pro BTP " Cela met du beurre dans les épinards comme on dit .. Enfin c'est du passé .tout ça . Nous sommes quand même bien tranquilles maintenant Bonne semaine à vous deux , je passe le message à Mada Nicole . A bientôt Nicole :-* :-* :-*

	france_35 (, 35) répond	Posté le 03-05-2025 à 09:52
Plus d internet : dans le quartier des lignes débranchées dans l Armoire GRRr J espère que le WE du 1 er se soit bien passé pour Chacune et pas trop de monde pour la sortie du Camping Car ? Ici cela va : j ai eu une frayeur pour le 2ème oeil un voile blanc s est mis en place visite sans RV chez l ophtalmo hier : rien vu avec leur appareil ? nous ne bougeons pas ! la chienne s est bien habituée à la maison mais ne veut pas de la laisse j espère que cela va passer . Claude qui adore aller se promener avec son Animal bon WE à plus

	nicolecandice répond	Posté le 30-04-2025 à 13:56
Bonjour nicole France Profitez bien de votre séjour nicole NICOLE LES POINTS DE PENEBILITÉS existe depuis 2015 . Faut faire des nuits comme Michel fait les trois huit. Mais faut avoir certains points pour en bénéficier. MICHEL NE PERD RIEN SUR SA PAYE . CEST ENTREPRISE QUI REVERSE LA DIFFERENCE AU PATRON Qui lui toute l'année versé de argent . Tu passeras le bonjour à mada France tout va bien pour toi ? BON WEEK END BISES

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 30-04-2025 à 09:45
COUCOU LES FILLES . Un petit mot vite fait . Je prépare le CCAR , car nous partons pour quelques jours vu que l'on nous annonce une belle fin de semaine . Je vous souhaite une bonne fin de semaine à toutes les deux . Nicolel , dans quoi travaille ton mari " je n'ai encore jamais entendu parler de travail à 75 % . Mais c'est vrai qu'il y a beaucoup de choses qui ont changés depuis que nous sommes arrêtés .. A bientôt les amies . Ps/ Le bonjour de Mada

	nicolecandice répond	Posté le 26-04-2025 à 13:34
Bonjour Nicole France Nicole visite du fiston.pas de visite des petits enfants. Je pense que pour nous se sera pareil plus tard moins de visite des petits enfants. France tu vas mieux ? Ta petite chienne comlences telle a être propre ? Ici ça va. Toujours les petits enfants mardi mercredi. À partir début juin Michel commence à diminuer ses heures de travail 75%. Avec ses jours de penebilités en accord avec son patron Fin septembre 2026 se sera la retraite. Bon encore 16mois et se sera bon. Bon week end a vous deux et vos maris Bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 22-04-2025 à 11:00
Bonjour les amies . Belle composition de fleurs France , c'était sympa . . Bientôt terminé tes RDV chez les spécialistes , tu va enfin être tranquille . On appreande toujours . Ta petite fille a de la volonté ; j'ai entendu parler que les études en médecine étaient très dures . Il faut s'accrocher . Je lui souhaite de réussir, elle a du mérite car elle n'est pas au bout . Pas de nouvelles de Nicole ; elles avaient ses enfants pour Pâques . Pascal est passé hier matin nous apporter des chocolats " c'était sympa " mais nous ne voyons pas beaucoup les petits enfants . Nous avons plus de nouvelles de ceux de Montélimar que des plus proches . . Nous savons que Camille est allée en Bosnie avec ses Ados que Gabin fini bientôt son année de formation Civique " un genre d d'apprentissage en informatique " je ne sais pas trop . Pour Maelle elle. . fait une seconde artistique .. Nous avons du mal à suivre tout cela . Tout a évolué et nous n'arrivons plus à suivre . Pour nous ballade hier ; mais il faut faire attention " entre les nuées " Nous avons faillis prendre la douche .. Ce matin beau soleil , pourvu que cela dur. Bonne semaine à vous deux

	france_35 (, 35) répond	Posté le 21-04-2025 à 16:31
je reprends mauvais manip 10 h cardiologue hier et aujourd hui pas de pluie super pour les gens en Vacances et les locaux un peu frais aujourd hui Portez vous bien toutes les Trois et vos familles

	france_35 (, 35) répond	Posté le 21-04-2025 à 16:29
Hier midi repas avec le fils de Nantes il manquait Louna "révision pour contrôle fin 1 èere année médecine elle s accroche mais dur j avais fait de la lotte à l armoricaine pas d entrée dessert du Chocolat et des fruits 18 h retour à Nantes (déco du bouquet pour la table ) bons moments ce matin rangement et nettoyage* demain 8 h RV Chirurgien controle des yeux )

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 19-04-2025 à 09:28
Coucou les filles . Bonnes fêtes de Pâques à vous et vos enfants . Je viens d'avoir Mada sur l'ordi ; elle vous souhaite également de bonnes fêtes " elle a ses enfants demain " alors elle est heureuse . Courage à toi France se sera bientôt fini et tu seras tranquille . Bises à vous deux Nicole

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