Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 19-09-2017 à 11:21
Bonjour les filles . Un petit coucou en vitesse ; car nous attendons nos amis en début d'après midi . Ici beau soleil , mais très frais le matin . Jcl a tondu la pelouse hier . Elle est superbe , bien verte avec toute la pluie que nous avons eu . Nous ne devons pas nous pleindre , nous n'avons pas d'ouragans nous . J'ai entendu qu'il y avait des problèmes en Martinique et Guadeloupe ( dire que nous y étions en Mai ). Coucou MADA tu ramasses tes fleurs peut être .. Nicole , tu vas mieux , tu as repris le moral un peu ???????? Bon WE à vous deux et à bientôt Bizzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 18-09-2017 à 17:50
Bonjour Mada NICOLE ALORS MADA AS TU RENTRE TES FLEURS , C'EST VRAI QUE NOUS AVONS UN MAUVAIS MOIS DE SEPTEMBRE . NICOLE C'EST VRAI QUE PARFOIS IL Y A DE BEAU ENDROIT À VISITER PRÈS DE CHEZ NOUS PROFITES BIEN DE TES AMIS . POUR NOUS PLUIE , J'AI REPASSÉ DU LINGE EN RETARD , CELA RÉCHAUFFE . BONNE SOIRÉE À VOUS DEUX BISES

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 18-09-2017 à 14:59
Bonjour les filles . :x :x :x :x :x Toujours des problèmes , pour vous rejoindre ; heureusement que je suis percévérante :P :P :P :P :P . Mada , nous sommes allés visiter un vieux moulin dans notre hameau justement ( depuis 12 ans que nous sommes là , nous ne l'avions encore pas vu) et le matin une chapelle au léguet après notre marché .. Tu veux déjà ramasser tes fleurs . Je ne sais pas pour nous , en général c'est vers la toussaint . Enfin , nous verrons bien Nicole ; alors coup de blouse . Qu 'est ce qui se passe ?????? un peu de fatigue après les travaux Le soleil revient , alors va faire un peu de marche . Prendre l'air fait du bien quelquefois . Pour nous soleil , mais il fait frais . Mais toujours pas de chauffage . ( le soir nous nous rapprochons un peu ça nous réchauffe ) je plaisante :-q :-q :-q :-q . ; nous ne sommes plus assez jeunes pour ce genre de chose .. Ce matin je suis allée chez le cardiologue . Il faut que je fasse un test d'effort . Toujours des soucis avec cette maudite valve qui manque et le trou qui se calcifie . Enfin chacun ses soucis . Bisous à vous deux à bientôt Nicole :-* :-* :-* . ps/ demain nous attendons des amis du Maine et loire ( ils seront )à la maison 2 jours normalement ) alors pas de panique si je ne vous rejoinds pas

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-09-2017 à 13:38
Coucou les filles :D :D :D :D Nicoland , ça ne va pas ? allez zou , reprend vite ton sourire ;) les petits veulent une mamie bien gaie...... :-q :-q :-q :-q :-q Nous avons du soleil aujourd'hui , on avait oublié comment il était celui là Nicole , tu as été danser ce WE ? ça réchauffe bien , pas besoin de chauffage..... Côté chauffage , ici , tout le monde l'a mis en route...... c'est quand même malheureux en Septembre :-S je commence a préparer pour rentrer mes fleurs fragiles dans la serre Bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 16-09-2017 à 18:59
Bonsoir Mada Nicole je vois que vous allez bien . Petite baisse de moral c'est la période qui veut ça Pour nous aussi le temps a bien changé . Pas encore allumé. Mais cela va pas tarder . Porte de placard posé mon gendre à aidé Michel . Bonne fin soirée bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 16-09-2017 à 08:02
Coucou mes Nicole :D Brouillard et 7° ce matin , le chauffage est indispensable.... Pour occuper vos amis ce WE , puisque c'est la journée du patrimoine , pourquoi ne pas aller visiter quelque chose , tant de choses a voir en Bretagne Ta composition florale est magnifique , digne d'un professionnel :-q :x :x :x :x Nicoland , tu nous inquiètes , toujours dans la chambre ? les enfants doivent être plus turbulents aussi... Ici , toujours le train train quotidien , je vais bien être obligée de mettre mes fleurs dans la serre ces jours-ci , d'habitude je fais ça deuxième quinzaine d'octobre :-S Bisous les filles :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 15-09-2017 à 15:19
Coucou les filles . :x :x :x :x :x :x ZUT ALORS TOUT LE MONDE EST ABSENT .Que se passe-t-il ??????? :(( :(( :(( :(( :(( :(( . Hier beau temps . Nous avions même chaud à jouer aux boules Ce matin je suis allée à mon court d'art floral . Contente après les vacanses :-q :-q :-q :-q :-q . Cet après midi , rebelote , de la flotte . Je ne sais pas ce que nous allons pouvoir faire avec les amis pendant le WE car cela ne s'annonce pas terrible X( X( X( X( X( . J'espère que pour vous deux tout va bien . Qu'il ny a rien de grave . En tout cas je vous dit bon WE et à bientôt . BIZZZZZZZZZZZZZZZZZ Nicole :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 14-09-2017 à 11:41
Bonjour les filles :D :D :D :D :D . Mada , nous n'avons pas encore allumé . De toutes façons , nous n'avons plus de bois . Normalement , on vient nous livrer la semaine prochaine . Le soleil est revenu , mais ce n'est quand même pas chaud :P :P :P :P . Je pense que cet après midi , je vais aller jouer aux boules . Cela fait longtemps . Nous n'avions pas trop le temps avec toutes nos excursions ; mais comme ce WE nous ne partons pas ( les amis de Brest viennent nous voir ) :D :D :D :D :D . Nous ne nous sommes pas vus depuis le mois de Mars . Nicole , tu as eu tes petits hier . J'espère que tu n'avais plus mal à la tête . Sinon dur dur :^> :^> :^> :^> . Je vais aller préparer le repas . Je vous dis à demain . Bizzzzzz à vous deux Nicole

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 13-09-2017 à 18:09
Coucou les filles :D :D :D :D Ouiiiiiiiiiiii Nicole ;) :D J'ai allumé le chauffage électrique , mais pas dans les chambres....pour l'insert, pas encore , il ne fait pas assez froid , ça chauffe ces bêtes là ;) Après midi , passé mon temps a éplucher des petites pommes tombées parterre , c'était long mais c'est bon.... Beaucoup de pluie et de vent , comme partout je crois :-S maintenant qu'on n'a plus besoin d'eau pour arroser , les cuves sont pleines..... Normalement on devrait avoir encore une petite période de beau " l'été de la St Martin" où été indien.......... mais pas de quoi enlever un gilet non plus :D Nicoland , je sens que tu ne vas pas bien :-S c'est Mercredi , tu as eu les petits ? ton mal de tête ? ça va mieux ? Bisous les filles , je vais préparer le souper :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 13-09-2017 à 17:32
BONJOUR LES FILLES :D :D :D :D :D . Temps gris et pluie aujourd'hui . Cela fout le bourdon :-S :-S :-S :-S :-S . Je crois qu'il y en avait pour tout le monde . On ne peut donc pas faire grand chose . J'ai fais mes haricots sous la pluie .;Mais je voulais les emmener au fils avec qelques tomates du raisin et une salade . Comme c'était mercredi , j'ai pu voir les petits . Apparemment la rentrée c'est bien passée . Mais Camille a encore une attelle . Elle fait un kist au niveau du poignet " AH celle là ; elle a toujours un truc de dévissé ". :^> :^> :^> :^> :^> Pour vous tout va bien ???????.Avez vous allumé le chauffage " Car j'ai vu que les voisins avaient allumé la cheminée "??????. Je pense à toi Mada qui a toujours froid . :P :P :P :P :P Nicole , aujourd'hui mercredi Tu dois avoir les petits . Nous ne te lirons que demain . :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd Bisous à vous deux A bientôt Nicole :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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