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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 24-02-2014 à 07:44 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nicolecandice répond | Posté le 13-10-2017 à 08:26 | ||
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Bonjour Mada Nicole chez nous il fait soleil aussi les après midi Mada on peut se donner la main pour les kilos
En ce moment je n'arrive pas à suivre les repas . Nicole sorti avec les amis super . Profitez Demain nous fêtons les 5ans de Candice chez Claire nous partons la journée , Bon vendredi à vous deux bises |
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nicolecandice répond | Posté le 13-10-2017 à 08:26 | ||
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Bonjour Mada Nicole chez nous il fait soleil aussi les après midi Mada on peut se donner la main pour les kilos
En ce moment je n'arrive pas à suivre les repas . Nicole sorti avec les amis super . Profitez Demain nous fêtons les 5ans de Candice chez Claire nous partons la journée , Bon vendredi à vous deux bises |
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mada_2 (, 00) répond | Posté le 12-10-2017 à 14:14 | ||
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Coucou les filles ;) :D
Ici , les fenêtres grandes ouvertes et ce beau soleil qui rentre dans la maison B-) mais que ça fait du bien :x :-q C'est l'été de la St Martin en ce moment , normalement , jusqu'à début Novembre ça ne devrait pas être mauvais.... mais après , attention le froid!!!! Je me suis pris un petit kilo sur ma bouée >:) >:) >:) >:) mais que ça m'énerve de ne pouvoir me lâcher dans l'assiette , en faite, je mange très mal , pas d'horaires , envie que de ce que j'aime ... la honte :^> :^> va falloir que je perde ça :(( :(( Je vous laisse les filles .......... la table de repassage et la centrale vapeur attendent :-bd Bisous :-* :-* :-* :-* :-* |
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 12-10-2017 à 10:26 | ||
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Coucou les filles :D :D :D :D :D :D .
Un petit bonjour en vitesse ;car j'attend la coiffeuse . Une petite jeune bien sympa . Alors Mada , c'est vrai que la pelouse repousse toujours vite .Il ne fait pas froid ( dimanche on nous annonce 21 ° c'est beau pour un mois d'Octobre ).Alors comme cela tu ne manges pas de confitures . Remarque chez nous c'est surtout J CL qui en mange Samedi couscous dansant avec deux couples d'amis près de Dinan . Dimanche nous resterons dans le coin nous promener un peu .. Nicole , alors cela c'est bien passé hier avec les petits ??????. Bises à vous deux ( je vais faire mon champoing) . A+ Nicole :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (, 00) répond | Posté le 11-10-2017 à 14:04 | ||
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Coucou les filles :D :D :D
Je viens de faire marche arrière et je vois que je ne vous ai pas donné de nouvelles depuis le 8 :^> :^> la honte !!!! :^> et pardon a vous deux Hi hi !!! c'est peut-être mon grand âge qui fait ça ;) :D Nicole , nous ne mangeons pas de confiture où alors, très rarement........... j'en fais si , de temps en temps surtout de figues... je n'en ai pas fait cette année a cause des frelons qui tournaient trop autour de ma tête ......j'en fait aussi de mirabelles , mais là aussi , cette année niet! j'aime pas trop la confiture de tomates vertes , j'ai une de mes petites filles qui l'aime , mais elle n'habite pas par ici..... Nicoland , ouf! tu vas mieux :-q :-q :-q pas facile quand on a des migraines , les enfants ne sont pas trop bruyants ? Samedi , nous avons eu la visite d'Alyson avec son papa et sa maman , elle nous a bien fait rire..... mais ça aussi c'est chicouf ! le soir, on était crevés :D :D :D Malheureusement ici , l'herbe pousse toujours a vitesse grand V....... faut toujours tondre X( je n(ai toujours pas nettoyé mes deux petites allées de l'entrée , il y a encore beaucoup de fleurs , dommage de raser ça .... bISOUS LES FILLES :-* :-* :-* :-* :-* |
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 11-10-2017 à 13:37 | ||
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BONJOUR LES FILLES . :D :D :D :D :D
Aujourd'hui beau soleil . J'espère qu'il en sera de même pour toi Nicole comme cela tu pourras faire une ballade avec les petits . J CL a fini de tailler sa haie ; il en restait un peu au niveau du jardin . Il va faire un tour à la déchèterie et en même temps emmener les crasses qui restaient du jardin . Voilà , le jardin nous n'en parlerons plus pour cette année . Nous avons cueillis les dernières tomates . Coucou Mada , j'espère que tu vas bien ; je m'inquiète . Fais nous un petit coucou pour nous rassurer :x :x :x :x :x . Bises à vous deux Nicole :-* :-* :-* :-* :-* |
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nicolecandice répond | Posté le 11-10-2017 à 08:54 | ||
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BOnjour Mada Nicole je passe vite fait car aujourd'hui mercredi les enfants sont la enfin Candice et Aloïs
Arrivent à midi il y a école pour Candice Bonne journée à vous à demain bises |
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 10-10-2017 à 15:17 | ||
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COUCOU LES FILLES :x :x :x :x .
Nicole , pas de boules hier , j'avais du travail en retard . C'est bien beau d'aller se promener mais le travail ne se fait pas pendant ce temps là :P :P :P :P :P . Alors tu n'as plus les petits que le mercredi ; celà doit te soulager quand même . Coucou Mada .Alors coincée quelque parts . Ou alors travail quelconque . Ton mari va bien ??????. Rien de neuf pour moi non plus Bises à vous deux et à demain Nicole :-* :-* :-* :-* :-* |
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nicolecandice répond | Posté le 10-10-2017 à 12:53 | ||
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Bonjour Mada Nicole petit coucou rien ce nouveau depuis hier . Bon mardi à vous bises
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nicolecandice répond | Posté le 09-10-2017 à 19:20 | ||
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Bonjour Mada Nicole Mada tu as encore bien travaillé . Dans ton jardin , et ton mari comment va t'il ? En ce moment
Nicole vous avez pu sortir entrés deux averses . Peut être boule demain ? La tête ça va mieux . Moi aussi j'ai des cachets par la neurologue , Mada j'ai les petits que le mercredi Si j'ai la migraine je fais avec , heureusement pas souvent lorsque ils sont là . Sinon une fois parti je me couche . Bonne soirée à vous deux bises |
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