Défi du Printemps : Action ou Vérité ?

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 08-03-2014 à 09:39
Bonjour à toutes et à tous ! C'est parti pour une nouvelle animation, un nouveau défi pour vous aider encore et toujours plus dans votre démarche minceur et mieux-être ! Et cette fois-ci, la Team Motivation vous propose le Défi du printemps : 21 jours pour retrouver la forme et les formes pour les beaux jours ! Et durant tout le mois de mars, nous allons vous accompagner avec une série de 21 actions ou vérités ! Vous connaissez le jeu "Action ou Vérité" ? :) Chaque jour dans cette discussion vous aurez le choix entre : Une action --> une action minceur ou bien-être OU Une vérité --> répondre à une question liée à la minceur ou au bien-être OU les deux !! :) :) Alors RDV dans cette discussion chaque jour du lundi 10 mars au dimanche 30 mars 2014 pour trouver VOTRE motivation pour mincir de plaisir toutes et tous ensemble ! ** Pensez à enregistrer cette page dans vos favoris !** BON DEFI du Printemps à toutes et à tous ! La Team Motivation AnelorDabo, CyrilleDabo et Cécile Neuville au service de votre Motivation sur Savoir-Magrir

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	pivoinerose (50) répond	Posté le 14-03-2014 à 13:33
bonjour :x aujourdhui je suis les menus de rattrapage pour compenser l'invitation d'hier: j'ai abusé du fromage :-S et du vin :-S je suis motivée 10/10 :D mais ça va être difficile de marcher :(

	amandine64_03 (Herblay, 95) répond	Posté le 14-03-2014 à 13:02
BONJOUR, ACTION Pour aujourd'hui, je ne suivrai pas à la virgule prés le menu, mais les équivalences font que ça ira pour midi. (En plus, j'ai prévu du poisson, alors...) :-q De plus, j'ai le frigo plein de fruits et légumes qu'il faut finir, je vais donc éviter de faire d'autres achats. VÉRITÉ : Je suis un peu HS à cause de tout le sport que je fais, mais je reste très motivée! Donc je donnerais la note de 9/10 à ma motivation!!!

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 14-03-2014 à 12:56
action : je suis le programme jmc j'imprime mes menus et la liste de courses et chez moi j'aimante sur le cumulus plus de place et c'est discret pour les autres !!! et bien sur je me sers des équivalences :! allez go go on les aura ces fichus kilos en trop ! bonne journée

	Josy3349 (, ) répond	Posté le 14-03-2014 à 12:37
;) Je suis précisémment les plans repas comme tous les jours. Grosse motivation pour maigrir... 10... pour ma santé et mon bien être je dois y arriver et avec les menus proposés je n'ai aucun problème pour faire à manger.

	loulou_1720 (16) répond	Posté le 14-03-2014 à 12:07
coucou c'est loulou ;) bonjour à tous(tes) , ACTION : je me suis inscrite à la zumba :-q ben c'est intense c'est 1 heure moi j'ai fais 3/4d'heure c'était le 1er jour c'est des jeunes principalement mais je me suis lancée , il faut un certificat médical ( normal) , car c'est du cardio machin :^> VERITE : ma motivation à perdre le reste des kilos c'est 10 ben oui ! bonne journée et courage à tous(tes) : loulou_1720

	fanoups (vendée, 85) répond	Posté le 14-03-2014 à 11:19
aujourd'hui , prendre mon vélo pour une grande ballade!!!!

	micheline0242 (Bourg St Andéol, 07) répond	Posté le 14-03-2014 à 10:59
j'ai écrit trop vite excusez moi pour la faute toute(s) et rest(o) je suis fachée avec les S

	micheline0242 (Bourg St Andéol, 07) répond	Posté le 14-03-2014 à 10:56
Pour hier pas eu le temps de poster ici donc pour la phrase je ne sais pas quand ça c'est sur mais comment je vais réussir c'est en respectant les menus ou équivalences pas trop de resto dans la mesure du possible lire et participer à plusieurs forums ,le coach la session du jour etc.... La bonne action c'est toute les semaines visite chez la belle mère de mon frère le dimanche et lui porter des fruits et légumes. Pour aujourd'hui je joue avec les équivalences pour mon repas de midi ou ce soir ma motivation je dirai au maxi 10 Allez les copinautes ont ne lachent rien ont continuent. Bonne journée

	dine15_minceur (37) répond	Posté le 14-03-2014 à 10:08
je n'ai pas répondu tous les jours pas trop la frite rechute de ma bronchite et rhume je suis fatiguée :-bd :-bd ACTION : continuer à faire à perdre puisque l'an dernier j'ai acheté un pantacourt jean un peu juste donc voici les beaux jours pour pouvoir rentrer dedans il faut que l'aiguille descendre VERITE / motivation sur une échelle de 1à 10 je dirai 8 bonne journée Claudine

	Patou150 (thionville, 57) répond	Posté le 14-03-2014 à 09:45
Bonjour tout le monde Pas de problème pour le défi action de ce vendredi 14/03 : je suis mon plan repas pour aujourd'hui ! (comme pratiquement tous les jours) défi vérité : mon volonté de mincir du jour : 10 (mais ce n'est pas toujours le cas...) Bonne journée

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