Défi du Printemps : Action ou Vérité ?

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 08-03-2014 à 09:39
Bonjour à toutes et à tous ! C'est parti pour une nouvelle animation, un nouveau défi pour vous aider encore et toujours plus dans votre démarche minceur et mieux-être ! Et cette fois-ci, la Team Motivation vous propose le Défi du printemps : 21 jours pour retrouver la forme et les formes pour les beaux jours ! Et durant tout le mois de mars, nous allons vous accompagner avec une série de 21 actions ou vérités ! Vous connaissez le jeu "Action ou Vérité" ? :) Chaque jour dans cette discussion vous aurez le choix entre : Une action --> une action minceur ou bien-être OU Une vérité --> répondre à une question liée à la minceur ou au bien-être OU les deux !! :) :) Alors RDV dans cette discussion chaque jour du lundi 10 mars au dimanche 30 mars 2014 pour trouver VOTRE motivation pour mincir de plaisir toutes et tous ensemble ! ** Pensez à enregistrer cette page dans vos favoris !** BON DEFI du Printemps à toutes et à tous ! La Team Motivation AnelorDabo, CyrilleDabo et Cécile Neuville au service de votre Motivation sur Savoir-Magrir

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	brijer (Taillades, 84) répond	Posté le 15-03-2014 à 08:45
Depuis que j'ai mon mari à la maison en permanence j'ai ... une baisse de régime :-S mais je ne désespère pas de m'y remettre :D En tous cas je maîtrise déjà la stabilisation :-q !!!

	janine25 (25) répond	Posté le 15-03-2014 à 08:07
Pour hier , Action N'étant pas à la maison , je n'ai pas suivi à la lettre le programme du jour , néammoins , structure alimentaire respectée

	jojobretagne (Scaer, 29) répond	Posté le 15-03-2014 à 07:20
Samedi Action ==> Essayer de ne pas craquer sur les petites douceurs qui me tombent sous la main.Pas trop le moral alors tendance aux grignotages. Il faut que je me reprenne......... Vérité ==> Motivation a tendance à remonter un peu, je dirais 7/10 mais je vais arriver à 9/10 , il faut y croire.

	Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond	Posté le 15-03-2014 à 06:56
*** Jour 5 > Vendredi 14 mars - ACTION ou VERITé ? *** ACTION : Aujourd'hui, je suis précisement mes plans de repas :-S - raté - repas sur le pouce hier soir dans la voiture, entre des courses et un spectacle, me suis laissée aller sur les babybels et les compotes. VERITé : Quelle est votre motivation à vouloir mincir sur une échelle de 1 à 10 ? la motivation, 9 - la capacité à mettre en œuvre 6-7 :(

	cc75 (paris, 75) répond	Posté le 15-03-2014 à 01:19
Alors action de vendredi: entre ma sortie le soir avec des copains et les bonbons au bureau, c'est raté pour les plans de repas... Mais dans l'ensemble, je m'en sors pas trop mal quand même cette semaine où j'ai essayé de jouer avec les équivalences... Vérité: ma motivation est à 8 je dirais en moyenne... Ca a beaucoup augmenté surtout quand j'ai vu que je pouvais y arriver... Alors pourquoi pas continuer?

	halima47300 (pujols, 47) répond	Posté le 14-03-2014 à 22:25
ACTION:ménage en musique bouge bouge,1h de marche préparée 3 bouteilles d'eau de 0.5 l et les boire a inter val = 1.5l par jour VÉRITÉ :je suis mon régime avec les équivalences j’aie du mal a suivre le menu a la lettre pourtant je pense que je migrerais mieux et plus vite allez je vais me motivée un peu plus.,Merci a tous.

	marie59400 (59) répond	Posté le 14-03-2014 à 21:34
Bonsoir, J'ai encore grignoté, comme souvent parce que je ne suis pas encore tout à fait prête pour suivre le régime à la lettre :-bd Je finirai bien un jour par y arriver! ? !!! X( En attendant, je vous propose une bonne soupe pour bien manger des légumes! :x

	tara39 (ARENGOSSE, 40) répond	Posté le 14-03-2014 à 18:08
BONJOUR J'ai grignoté :( pas bien... Motivation pour les repas 4/10 :( Bonne soirée @-)

	Elifra20 (Six fours les plages, 83) répond	Posté le 14-03-2014 à 14:37
Action, je monte les escaliers sur la pointe des pieds pour faire marcher mes muscles Vérité, je tiens, je tiens, Motivation 10, pour arriver à la stabilisation dans 15 jours ! :)

	cocarnaval38 (77) répond	Posté le 14-03-2014 à 14:08
Motivation 08/10 ACTION: Mon ménage avec des poids de 1 KG aux chevilles VERITE: Je ne fais pas assez de sport Bonne journée à toutes

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