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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 24-02-2014 à 07:44 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nicolecandice répond | Posté le 08-05-2018 à 13:01 | ||
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Ps Bon *mai
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nicolecandice répond | Posté le 08-05-2018 à 12:59 | ||
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Bonjour Mada
Je me rappelle que tu aimes bien la chaleur . Je comprend mieux maintenant pour la brassière . Je me disais Tu nous avez pas dit que tu allais être une nouvelle fois arrière grand mère . Ce matin à 8h10 je suis allée marcher 1h15 . 6km30 . Cet après midi on va aller se promener un peu On attend qu'il fasse un peu moins chaud . Ce matin après la marche repassage . Et une machine tourne . On arrête pas . Super les petites vont venir vous voire . Ça ne fatigue pas trop ton mari . Nous a trois ça bouge . Mais bon en grandissant ils viendront moins . Nous en profitons pour instant . Bon après midi à toi et ton mari . Avec le barbecue de dimanche hier matin 400gr de plus . Rattrapage hier midi et ce matin tout parti . Il en faut pas beaucoup pour reprendre . Bon je me suis laissé à boire un verre Pepsi et un jus pomme . Le soir mangé qu'un yaourt . Bon on a pas fini de faire des rattrapages . Sinon ne plu accepter les invitations Pas une vie non plus . . A demain bises |
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mada_2 (, 00) répond | Posté le 07-05-2018 à 19:02 | ||
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Coucou Nicoland :D
Ici aussi il a fait chaud , même orageux , mais tu sais que j'aime ça :-q plus c'est chaud, plus je suis a l'aise..... La layette que je fais est pour la femme du coiffeur a mon homme ( tu suis là ?)ils attendent un petit garçon pour fin Juin, ils ont déjà une fille..... Dimanche nous aurons les chicoufs :-q Ce que nous craignons ici , c'est la grêle et au mois de Mai , c'est courant , ça fait des dégats Tu as fait de beaux petits achats pour les petits , ils doivent être contents........ dommage que je ne puisse pas sortir , j'aurai bien fait comme toi Ma brassière est terminée , demain, je vais commencer la bleue ......Après ça , je tricoterai pour mes petites en vue de l'hiver Bisous a toi :-* :-* :-* :-* :-* |
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nicolecandice répond | Posté le 07-05-2018 à 18:03 | ||
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Bonjour Mada
Grosse chaleur aujourd'hui . Pas de marche aujourd'hui un jour de repos pour mes jambes . Repos pour le corps Nous sommes allés faire les magasins . Je voulais une montre pour calculer mes pas calories kilomètres Mon podometre pas assez juste . Après un vêtement pour les enfants . Short et polo pour les deux garçons Une robe pour Candice ...pas payé cher . Cela sert à rien l'an prochain ils seront trop juste . Les enfants seront contents . Et toi ça va as tu passe une bonne journée avec ton mari ? Michel à tondu début après midi . Ça fait plus propre . Il a eu chaud . Bonne fin soirée bises |
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nicolecandice répond | Posté le 06-05-2018 à 21:11 | ||
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Bonsoir Mada
Nous avons passé une bonne journée en famille . Candice à bien dansé c'est marrant de voire c'est petite bonne femme. Il y avait tout les âges jusqu'auX adultes .c'était un aperçu . Le gala c'est début juin . Je vois que tu es toujours dans le tricot pour qui tu tricotes ? Vu que le bébé est à venir en juin Bon mois N'es ce pas ? Lol. Chez Léon il y a aussi de la viande . Un de mes gendres à pris ça ,. Ce matin je me suis pèsé . Pas prix un gramme bien géré . Bon hier soir avec Marine nous avons été marcher 1heures .Et ce matin 1h15 à 8heures j'étais sur la route . Grosse chaleur aujourd'hui . Ce soir j'avais les jambes lourdes . Comme tu dis plus que cette semaine et Nicole sera parmi nous. Elle va avoir des choses à raconter . Ton Mari ça va il supporte la chaleur cela le fatigue pas trop ? Bonne soirée à toi grosses bises à demain Allez on commence bien la semaine on lâche rien , au moins 500gr cette semaine . |
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mada_2 (, 00) répond | Posté le 06-05-2018 à 17:33 | ||
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Coucou Nicoland :D
Beau soleil chaud aujourd'hui B-) que du bonheur :-q Qu'est-ce qu'on peut bien manger chez Léon a part moule frites *-:) des salades ? Vous avez passés de bons moments de convivialités super :-q Mon paletot terminé, et j'ai presque fini une petite brassière vert d'eau-anis ! puis j'attaque une autre brassière bleue............... BB pourra naître en Juin, je serai au taquet ;) :D Nicole va attaquer sa dernière semaine , vivement qu'elle vienne nous raconter son séjour en cure Bisous a toi :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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nicolecandice répond | Posté le 05-05-2018 à 08:48 | ||
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Bonjour Mada
Je comprend parfois pas envie écrire . Félicitation pour tes 500gr . Allez on poursuit pour la semaine avenir , Pour moi 600gr contente bon Midi resto chez Léon avec les filles . Je sais quoi manger . Et demain invitation chez Claire je vais gérer et ferai rattrapage le soir et Lundi . Midi c'est nous qui invitons les jeunes . Bonne journée à toi et ton mari bises à demain |
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mada_2 (, 00) répond | Posté le 05-05-2018 à 08:13 | ||
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Coucou Nicoland :D :D
Tout va bien ici , mais je n'avais pas pris le temps d'écrire....... pardon! :^> Je ne fais rien au jardin en dehors de la tonte et du rotofil..... le reste attendra la semaine prochaine .....voir...... l'autre pour faire mes jardinières... Fin Mai nous avons souvent des orages de gêle... Notre Nicole va entamer sa dernière semaine :-q Je suis ravie -500gr ce matin , ce qui me fait 1kg en moins......... encore 2 et je suis au taquet :-q tout en sachant que je ferai des paliers où rien de perdu Bonnes balades , ça te fait du bien ...ça aère ;) :D Bisous :-* :-* :-* :-* |
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nicolecandice répond | Posté le 04-05-2018 à 17:53 | ||
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Bonsoir Mada
Tout va bien ? Pas de passage depuis mercredi ? Bon je sais entrés ton jardin tout mari la maison Tu es occupée . Moi Coiffeur ce matin courses et 1heure de marche cette après midi . Bonne soirée bises à demain |
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nicolecandice répond | Posté le 03-05-2018 à 19:27 | ||
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Bonsoir Mada
As tu passe une bonne journée , peut être dans le jardin . Moi repassage ce matin ménage . Cet après midi je suis allée marcher avec Michel 1h10 5km heures . J'étais pas trop décidé à y aller mais je regrette pas d'y être aller . Sinon rien de nouveau . Bonne soirée à toi demain ça va faire deux semaines que Nicole est partie . Plus qu'une semaine avant son retour . Bonne soirée bises |
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