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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de Février : Equipe : "les battantes Nous sommes plus fortes que nos kilos !"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par babaloo (46) Posté le 04-02-2014 à 07:38
Voila une nouvelle équipe pour le défi de février

MOTIVE Alors on y va !!!
Retour au forum
babaloo (46) répond Posté le 04-02-2014 à 14:04
Je me dis que ça pourrait etre sympa de se présenter rapidement, maintenant que nous avons atteint le minimum de membre (10). Donc je commence

Je m'appelle Elsa j'ai 30 ans et 2 enfants, je vais pas vous raconter mon histoire avec les régimes ça serait trop long disons que j'ai commencé à 101 kilos y a 5 semaines et que la je suis à 92.600 kilos. Je suis une grande bavarde et ça se voit aussi a l'écrit car aujourd hui ou j'ai du temps j'ai posté une quantité de messages, bref j'espere ne pas vous saouler !!!

A vous les battantes

babaloo (46) répond Posté le 04-02-2014 à 12:35
Lundi 3 février

Défi 1 : Au minimum 15 min d'activité physique par jour : 15 minutes d'exercices sur la xbox

Défi 2 : Mettre votre courbe de poids à jour sur le programme : samedi dernier aussi

Défi 3 : Vous mettre de la crème chaque jour : sur les pieds

Défi 4 : Noter chaque jour dans votre discussion de groupe 3 petites actions par jour dont vous êtes contente de vous
* Pas d'écart
* Avoir acheter un ruban de couturiere pour prendre plus facilement mes mensurations
* Et la je ne sais plus quoi dire

marlene17550 (dolus, 17) répond Posté le 04-02-2014 à 11:47
Lundi 3 février

défi 1 : fait : 45 minute aquabike + jump

défi 2 :fait : samedi

défi 3 fait sur le visage

défi 4 : ai déjà préparé le repas de ce soir"soupe, poisson au curry , crudités(jepréparerai ce soir )
balnéo pour la détente

babaloo (46) répond Posté le 04-02-2014 à 11:39
Super on est 9 plus qu'une place

babaloo (46) répond Posté le 04-02-2014 à 11:39
Super on est 9 plus qu'une place

ROSALIE_0 (60) répond Posté le 04-02-2014 à 11:31
Coucou Babaloo tu me comptes parmi les battantes yeah!!!

babaloo (46) répond Posté le 04-02-2014 à 11:10
Petit récap nous sommes 8 !!!

Clarinette 2
Mont blanc
Fanoups
marlene17550
country27
ninie27120
sadiya3
et moi babaloo

babaloo (46) répond Posté le 04-02-2014 à 11:08
Alors c'est parti !!! Bienvenue

clarinette_2 (ampuis, 69) répond Posté le 04-02-2014 à 10:51
b onjour si vous êtes ok je suis partante

babaloo (46) répond Posté le 04-02-2014 à 09:48
Je remonte le poste pour mont blanc et fanoups puissent se présenter :-q


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