Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 14-06-2018 à 15:39
Bonjour Mada Bon nous sommes plus que toute les deux pendant quelques jours . Nicole à du rentrer aujourd'hui à la clinique . En espérant qu'elle ne revienne pas cette fois ci . Alors petit Arthur à du te faire de gros bisous . Il a du bien changé. Vous avez du boire un petit coup Pour ton anniversaire aussi aujourd'hui , cela a du vous changez un peu de jeunesse , Moi je suis allée marcher 1h35 cette après midi . Revenu avec quelques gouttes eau . Hier soir je me serai claqué Michel étant de nuit j'étais seule et bien j'ai craqué et me suis fait du pain et Nutella Et bien aujourd'hui rattrapage à midi . Bon incident rattrapé . Parfois dur de résister . J'aurai mieux fait de manger des légumes lol . Nicole grosses pensée pour toi pour demain . Bon courage . Bonne soirée et à demain bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 13-06-2018 à 20:10
Coucou les filles :D :D :D :D Merci a vous deux :x :x :x hé oui! 28 ans ça se fête :-q bien sûre Nicoland, champagne obligatoire ;) :D avec des toasts de foie gras ..... c'était bien bon .... tu sais, je suis entrain de terminer le gilet de Emie et après, ce sera celui de Lilou Tous ,ont pensés a moi, je ne suis pas a plaindre :) Nicole, nous allons bien penser a toi et nous tiendrons la boutique en t'attendant ;) Arthur vient demain , il me tarde de le voir et de lui faire des bisous :x :x :x Bisous a vous deux Courage Nicole :x :x :x

	nicolecandice répond	Posté le 13-06-2018 à 16:20
NicoLe penserai bien à toi Bon courage , Comme tu dis ça bouge ,à trois mais vu que je suis seule avec Michel ils écoutent mieux À bientôt tu vas bien aller pour toi Bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 13-06-2018 à 13:02
BONJOUR LES FILLES . :-q :-q :-q :-q :-q Bon anniversaire Mada , je ne savais pas que tu étais du 13 juin heureusement que Nicole est là . Alors grosses bises à toi . J'espère que tu te sera fait un petit supplément pour fêter celà :D :D :D :D :D . Ton mari est mieux en ce moment ???????? .Autrement toujours en plein boulot . Nicole bon courage avec tes trois petits . Ca ne doit pas être triste . J'espère que tu pourras les mettre un peu dehors :P :P :P :P :P . Pour nous un peu meilleur le temps depuis deux jours . Ce n'est pas trop tôt . Nos voisins sont rentrés de Chine ( 30 ° là bas ) celà va les changer . Nous , nous avons 18° à tout cassé . Hier bien travaillé lavé tout mon linge et tout repassé . Ce matin fait la salle à manger . Je pense que tout est en ordre ; car je repars demain ( j'espère pour de bon cette fois ci ). Grosses bizzzzzz à vous deux et à bientôt jJe penserai à vous Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 13-06-2018 à 07:13
BONJOUR Madà et non je n'ai pas oublié je te souhaite un très joyeux anniversaire De grosses bises Bonjour Nicole je ne m'attarde pas j'ai les trois enfants Claire travaille aujourd'hui Je reviens poster ce soir .vite à la douché avant que Luc as se réveille bises À ce soir . Je suppose que tu vas fêter avec des bulles et un petit repas avec ton mari .

	nicolecandice répond	Posté le 12-06-2018 à 14:21
Bonjour Mada Nicole . Nicole ça fait une différene ta taille de 7cm . Bon je sais que l'on se tasse en vieillissant . Nous y passons tous . Moi j'avais tendance à pas me tenir droite . La kine ma dit de bien regardé Devant moi baisser les bras et me redresser , j'essaie d'y penser et de corriger . Pas évident En fin compte hier j'ai pu marcher après 16heures , ce matin parti vers 11h20 et rentrée à 12h45 Moitié sous la pluie fine . La il tombe je vous dit pas . Trop de changement . Mada moi aussi j'ai mis les chaussettes et caleçon à la maison je suis bien je suis en manche courte Mais je vais certainement mettre un petit gilet . Comme j'ai pas bien dormi cette nuit . Une petite fatigue Et toi mada quel temps ? Au fait tu as arrêté ton tricot ? Plus de bébé à venir ? Ton mari comment va t'il en ce moment ? Bon après midi à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 12-06-2018 à 11:48
Coucou les filles . :x :x :x :x :x Non Nicole , je ne me suis pas trompée sur ma taille . Je m'étais basée sur 1m57 et il m'ont mesuré à l'hopital . " Esce que je me suis tassée ou quoi comme j'ai un problème de dos esce que ça joue je ne sais pas " :-S :-S :-S :-S . Il faut bien que l'on se soutiennent entre nous , sinon ce n'est pas la peine ;) ;) ;) ;) ;) ;) . Vous avez de la chance si vous avez du beau temps ,ici ce n'est pas terrible .Enfin pour aller marcher c'est quand même mieux . Alors Mada , tu as repris les chaussettes . Tu devrais t'en tricoter , elles seraient plus chaudes :D :D :D :D :D .. Pour les papiers c'est toujours comme cela . On a interrêt d'être en face avec les assurances :^> :^> :^> :^> :^> Je ne sais pas si nous allons avoir un bel été , c'est mal parti :(( :(( :(( :(( :(( .. Bizzzzz à vous deux et à demain Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 11-06-2018 à 15:22
Bonjour Mada Nicole Merci à vous deux pour vos conseils au sujet de mon poids . Je fais 1m57 et pour instant je pèse 60,6 . Nicole tu t'es pas trompé sur ta taille ? Tu mesures pas 1m57 comme moi ? Pour instant pour toi la priorité c'est ta santé . La poisse de refaire tout les papiers pour ton intervention Mada pour ton âge tu te maintiens bien . Essentiel c'est de se maintenir . Pour instant il pleut . Ce matin j'ai voulu faire mon ménage et me suis dit j'irai début après midi À 14heures j'étais prête à partir et vlan il c'est mis à pleuvoir et cela s'arrêté pas ça tombe trop pour partir Bon si ça s'arrêté j'irai sinon tant pis , on va dire que c'est mon jour de repos . Avons eu beau temps depuis un bon moment . Encore merci pour votre soutien et vos conseils . Bon après midi à vous deux bises à demain .

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 11-06-2018 à 14:54
Coucou mes Nicole :D :D :D :D Booouuhhh !!!!!! pas marrant pour toi de recommencer le parcours du combattant , tout refaire, même la paperasserie >:) C'est vendredi que tu repars au clubMED ? Je suis de ton avis pour le poids de Nicoland ........on est comme on est......faut pas trop non plus, après, on n'a même plus le plaisir de manger tant il faut se restreindre , on n'a que ça dans la tête Nicoland , c'est pas beau les maigres :-bd je trouve que tu veux descendre trop bas , tu es certainement très bien comme tu es maintenant , tu n'es pas obèse quand même ? Moi aussi, je voudrai descendre plus bas ...........mais est-ce possible a mon âge ? par contre, quand je monte trop haut de deux où trois kilos, je redescend Pour le moment , je fais 61 pour 1m50 , j'aimerai bien faire entre 58 et 59.........en dessous, je ne peux rien manger, :-bd et j'aime tellement manger ,mais pas en grosses quantités...... ouf! heureusement ;) :D Cette nuit des orages encore , mais je n'en ai pas peur ...........et il n'arrête pas de pleuvoir X( en plus..... vous me connaissez ;) je me caille... l'écharpe ,le polaire et les chaussettes sont de rigueurs :D :D :D :D Bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 11-06-2018 à 13:41
Bonjour les filles . :-q :-q :-q :-q :-q Pour moi retour à la case départ . Je retourne à la pharmacie chercher les produits avant opération . Et refais une demande de prise en charge à la complémentaire .Pour les 5 jours de préparaton , cela va être juste . Nicole , il ne faut pas trop te mettre martel en tête pour le poids ( il faut se sentir bien dans sa peau , c'est le principal ) . Moi non plus je n'ai pas la taille de guêpe comme Martine . Pour moi je trouve qu'elle est un peu obsédée par son poids ( j'espère que cela ne lui jouera pas un tour ) Il faut aussi rester en bonne santé c'est le plus important . Je fais 58 kg pour 1m50 . Alors tu vois je suis loin d'être maigre . Mais je me sent bien malgré mes problèmes de coeur ;) ;) ;) ;) ;) ;) . Enfin tu es courageuse avec ta marche et ta reprise de régime . Moi je vais attendre un peu pour m'y remettre . Quelques kg en moins , ce ne serai pas plus mal . Coucou Mada , alors tu as vu ton petit Arthur . Il doit avoir changé . Les filles doivent être contentes de voir leur petit cousin . :D :D :D :D Tu sais pour nous , il n'est pas question de manger dehors . Pas trop de pluie , mais c'est la purée depoids on se croirait à la toussaint ( nous n'avons pas eu de dégats c'est le Finistère et L'ille et Vilaine qui ont été les plus touchés . Bon je vous laisse , il faut que j'aille nettoyer mes fleurs ( jardinières rodos et rosiers .) Bises à vous deux et à demain Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

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