Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 02-10-2018 à 07:36
Bonjour Mada NCole Ayez un peu de chauffage au gaz , Nicole non il est pas encore venu pour le poêle à granule, je vais appeler ce matin . Il commence À m'énerver. Non nous avons pas arrosé pour Marine on le fête samedi qui arrive . Ce soir j'ai Lucas ils vint au resto en amoureux . Ils ont raison d'en profiter , Ce matin nous continuons un peu de passer le produit sur la fïance , Mada ça va ? Hier tu as pas vu que la porte du jardin éteint ouverte , Je suppose que tu es occupée . Entrés ton mari la maison dehors tu as quoi faire , Bon courage à toi . Bon je vais déjeuner bon mardi à vous bises à demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 01-10-2018 à 16:00
Bonjour à vous deux . :D :D :D :D Excuse moi Nicole , mais j'avais oublié Michel ( fait lui une grosse bise de ma part .) Alors c'était l'anniversaire de Marine . Nous avez arrosé celà .?????? Les travaux avancent tout doucement . Alors vous avez eu votre type pour la révision de votre poêle . X( X( X( . Pour nous rammonage prévu le 10 octobre . De toutes façons nous faisons moitié moitié avec l'électricit' ( le bois devient de plus en plus cher . Et trop de manutention :^> :^> :^> :^> :^> . Coucou Mada . Toujours du soleil ??????. Je trouve moi aussi que tu fais beaucoup de choses . Mais si tu dort nmal ; c'est sûr que tu ne peux pas être en forme.Tu es beaucoup dérangée la nuit ??????? Je sais ce qu'il en est en ce moment . Pas moyen de faire une nuit complète . Alors c'est pour cela que je redoutais le WE . Lorsque l'on change de lit c'est encore pire . Enfin le WE ne s'est pas trop mal passé.. :P :P :P :P . Jcl tond la pelouse , ça fait de la poussière . Après il doit arroser les fleurs ( les pauvres , elles font la tronche ) :-S :-S :-S :-S . BoN , à demain , il y a encore un peu de haricots à ramasser . BIZZZZZZZZZ Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 01-10-2018 à 08:16
Bonjour Mada Nicole Jouvre la porte au fond du jardin . Il y a 31ans ma petite Marine pointée ses petites fesses elle est née par siège . Nous fêtons son anniversaire samedi chez eux . Ce matin 18,5 dans la salle il doit faire moins sur la véranda . Demain nous allons mettre un peu de chauffage pour le matin Lucas est enrhumé . Juste pour tempérer après suivant le temps je baisserait . J'attends toujours le mon seuil pour mon poël à granulé . J'attends demain et j'appelle Il commence à se moquer de nous déjà l'an passé il est pas venu et nous avons été embêté tout hiver C'est lui qui nous a posé le poële sinon j'aurai changé. Pour la révision . Mada bon dimanche hier avec ton mari ? Nicole vous avez passé un bon week end avec vos amis ? Bon j'attaque mon ménage et continuer le nettoyage des fïances Bin lundi à vous deux bises à demain

	nicolecandice répond	Posté le 30-09-2018 à 17:03
Bonjour Mada Petit coucou . Encore un bel après midi .deuX heures de marche avec Michel ça nous a fait du bien Ce matin très frais en me levant il y avait 18,5 degrés dans la salle . Fini de rester bras nu . As tu passe un bon dimanche . Peut être un peu de tricot ou un peu au soleil . Bonne soirée Ps nicole doit profiter du soleil bises à demain

	nicolecandice répond	Posté le 29-09-2018 à 14:58
Bonjour Mada Merci pour Michel c'est gentille de ta part Oui nous avons nettoyé les carrelages . Demain il va passer un produit et moi je rincerai Pour aujourd'hui ça suffit entre les joins hier et nettoyage j'ai mal aux cervicales Michel est en train de percer pour mettre le nouveau radiateur , Après il va aller courir un peu . Passez un bon après midi toi et ton mari Nicolas en ballade comme tu dis ils ont raison . Bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 29-09-2018 à 10:26
Coucou les filles :D :D :D :D Bonne fête a ton Michel Nicoland :-q :-q :-q :-q C'est aujourd'hui sa fête........faut nettoyer les carrelages ;) :D Nicole en goguette... ils ont raison :-q :-q :-q :-q Bon WE a vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 28-09-2018 à 21:03
Bonsoir Mada Nicole Mada moi aussi j'ai arrosé mes fleurs elles avaient soif . Je suppose que tu fais de mauvaises nuits ? Ton mari a besoin de toi la nuit ? Tu dis que tu es flemarde en ce moment . Moi je trouve que tu fais beaucoup de choses pour ton âge Toujours en activités . J'espère être comme toi plus tard . Oui candice fait de la gymnastique le samedi matin . Ça a l'air de lui plaire . L'an dernier elle faisait de la danse mais ne voulais plus y aller à la fin . Mais Claire lui a dit on commence on Va jusqu'au bout de année , Les deux garçons ne font rien cette année , ils vont allés au centre aéré l pendant les vacances octobre Une semaine .lucas la première semaine Aloïs cet Candice la deuxième semaines Nicole encore une opération de prévue . Vous allez voire vos amis passez un bon week end. Cet après midi nous avons fait les joins de carrelage . Demain nettoyage des carrelages . Nous avons reçu le nouveau radiateur et le meuble vasque miroir . Nous avançons petit à petit . Bonne soirée bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 28-09-2018 à 17:40
Coucou les filles :D :D :D :D Tant qu'il y a du soleil....je vais bien B-) Je viens d'aller arroser un peu des vivaces en pot , elles faisaient un peu la tronche :-S tout est archi sec... Ben nous, en fin d'année , tout nous tombe dessus , jusqu'au mois de Mars............ nous aussi mensualisés , plus pratique :-q Mais un jour et il n'est pas loin............on nous en enlèvera plus que l'on ne gagne , tout augmente sauf la paie >:) Nicole, tu vas passer des bons moments avec tes amis , faut mettre les gosses dehors ;) :D :D :D :D :D Encore une intervention, mais tu y verras plus clair.................je pense que ça me pend au bout du nez ça aussi :( Nicoland , et toi ça gazouille ? :D tes petits font du sport ? Nous, Lilou fait du judo depuis 3 ans et voilà que la petite Emie veut en faire aussi ........on va être bien défendus avec ça ;) :D Je suis un peu flèmarde ces temps ci , c'est grave docteur ? j'aimerai bien, parfois, dormir comme il faut ;) Bisous les filles et bon WE :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 28-09-2018 à 16:01
Bonjour les filles . :x :x :x :x Tout va bien pour vous deux ????. Nicole , nous aussi les impôts sont prélevé tous les mois . Mais je suis quand même allée sur le cite pour savoir ou on en était . Impôts sur le revenu finis et il nous en reste un peu sur la taxe d'habitation et foncière . Cela nous fera du bien pour les cadeaux de Noêl . Eh oui Maelle fait du Judo , c'est un vrai garçon manqué celle là Autant son frère est tranquille , quelle elle bouge . :P :P :P :P Demain , nous partons chez nos amis de Kerlouan , au près de Brest . WE certainement fatiguant avec les petits . Enfin , il y a logtemps qu'ont remettait . Ce matin je suis allée chez l ophtalmo J'avais un problème avec l'oeil droit . Bon je suis rassurée ce n'est qu'une cataracte opération le 7 Janvier ( ça continue ) :P :P :P :P . Mada , toujours occupée ????. je vous laisse . Bon WE à vous deux BIZZZZZZZZ Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 27-09-2018 à 21:08
Bonsoir Mada Nicole Mada alors tu fais de recherches sur ta famille tu es retourne jusqu'à ou dans ta descendence ? Nous aussi nous avons très beau Je suis allée marcher 1h10 . Nicole alors Maelle fait du judo . Candice cette année fait de la gymnastique. Pour nous les impôts sont prélevés tout les mois . Bone soirée à vous deux bises

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