Je commence lundi en 2026

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 03-01-2026 à 04:30
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Vivie1973 (, 14) répond	Posté le 29-01-2026 à 08:00
Coucou à Toutes J'espère que vous allez bien Belle gelée encore ce matin en Normandie. Je vous souhaite une belle journée 💋

	roxane187_4 (, 45) répond	Posté le 28-01-2026 à 21:16
J'ai également l'application sur mon téléphone Dans le Loiret journée grise et triste; Bonne soirée à demain.

	Vivie1973 (, 14) répond	Posté le 28-01-2026 à 14:04
Scarlet Oui j'ai l'application sur mon téléphone. En Normandie il a gelé ce matin mais ciel bleu cet après midi

	scarlet47 (, 67) répond	Posté le 28-01-2026 à 12:16
Merci Vivie 1973 Je viens de faire mon carnet minceur ça marche :-q Quelqu'un a l'application Savoir maigrir sur son tél ???? Belle journée à toutes ! Ici il pleut en Alsace ! :^>

	Vivie1973 (, 14) répond	Posté le 28-01-2026 à 12:02
Coucou Pour le carnet minceur il, il faut parfois attendre quelques instants pour que l'enregistrement se fasse. Et il faut bien enregistrer à chaque post. Si toutefois le problème persiste tu peux contacter le service client ou Jean Michel sur les live Bon appetit😁💋

	roxane187_4 (, 45) répond	Posté le 28-01-2026 à 08:04
Bonjour les filles, Scarlet personnellement je remplis le carnet tous les soirs, sinon regarde sur la droite en haut il y a une case modifier. Vivie merci pour ton aide. Chanchant merci pour tes encouragements. Bonne journée 😘 merci Vivie pour

	scarlet47 (, 67) répond	Posté le 28-01-2026 à 06:45
Bonjour ! Quelqu'un peut me dire comment faire pour enregistrer les repas dans le carnet minceur ?? En effet quand je met par ex mon petit dèj j'envoie enregistrer mais quand après je reviens pour mettre ma marche active le repas du petit dèj n'est plus là !!! Merci pour la réponse !

	Vivie1973 (, 14) répond	Posté le 28-01-2026 à 06:01
Roxane Les 40g de pain peuvent bien être remplacés par 100g de nouilles chinoises cuites😁👍

	Vivie1973 (, 14) répond	Posté le 28-01-2026 à 05:58
Bonjour J'espère que vous allez bien. Pour les équivalences vous pouvez les retrouver par différentes catégories. J'adore faire des équivalences car elles permettent de personnaliser ses menus.

	CHANCHAN2014 (, 78) répond	Posté le 27-01-2026 à 22:20
Bonsoir, Je m’appelle Chantal, j’ai 73 ans et des kilos à perdre. J’ai commencé le 19 janvier, je pensais que la reprise serait plus difficile et compliquée. Après une semaine et quelques cafouillages avec le programme 1400 Kcal Petit déjeuner, déjeuner et collation, beaucoup de motivation, un peu moins de sédentarité, plus de marche et bien le résultat est au rendez-vous : moins 1,6 kgs. Cela m’encourage, me motive et me fait réaliser qu’on peut y arriver ! Nous pouvons tous y arriver. Bon démarrage, restez motivés et positifs.

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