les copines et perdre plus de 30 kgs !!

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		par floreline (, )	Posté le 27-04-2025 à 09:12
EN S4 ENTOURANT DE COPINES LE REGIME DOIT ETRE PLUS FACILE !!!!!

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	Noclide (, 35) répond	Posté le 02-06-2025 à 10:25
Bon tu me diras ce que le médecin prescrit et conseille pour tes mauvais résultats de prise de sang. Et l'épaule c'est bon ? 🥳🥳🥳 Il fait encore beau . Grand soleil, c'est bien agréable...je dois retourner à la dechetterie je vais commencer par douche et promenade Youki . Objectif du jour cuisiner pour ce midi. Puis et bien placard suite tri ...j'ai bien envie de prendre ma tension pour voir ... Les oiseaux me font un concert ...super agréable...j'ai mis mes draps housses à sécher dehors ... Bon allez zou en route, a plus tard. 😘💐🐦🕊

	Noclide (, 35) répond	Posté le 02-06-2025 à 10:25
Oh ...pas trop artistiques :-S , ardus 😂😅🤣

	Noclide (, 35) répond	Posté le 02-06-2025 à 10:18
Bonjour Jacqueline Coucou Alex . Ce matin 97,2 et 4889 pas hier . J'étais fourbue . J'ai bien dormi mais je suis encore lasse ce matin. Avec toute mon agitation j'ai perdu 2 kg . Oh ils sont faciles ceux là ils n'était la que depuis quelques semaines , à partir de maintenant on va attaquer le ,"dur dur". Je suis invitée à un mariage le dernier samedi de juin. J'aimerais.. on va dire ' descendre plus' je ne donne pas d objectif ça me démoralisé car ils sont trop artistiques et je ne les atteins jamais.. :-S ;) O:-)

	floreline (, ) répond	Posté le 02-06-2025 à 08:54
Suite de suite Un ptit mot pour Alex.. Si tu veux continuer sur ce forum ce sera avec plaisir.. Est ce que tu t es pesée ? Même si c c'est pas bon c est important de le dire pour mieux "digérer" ce vilain pas.. :-S c est comme ça que je le vois pour ma part.. J ai du le mettre sur ma courbe et ça fait mal.. Bonne chose pour être confronté à la réalité.. Tous les jours je le vois en allant sur le site et ça me rappelle que je dois faire attention.. Pendant un moment je mettais le poids que quand il avait diminué ce n est pas le bon principe.. Et vlan une piqûre de rappel ;) N hésite pas à parler de toi je 'e ferai petit à petit aussi ;) Claudine je te quitte car je dois partir Je compte sur toi pour du positif comme ça a été toute la semaine.. J étais vraiment contente pour toi de tous ces efforts que tu as fait :-q Gros bisous à plus :x

	floreline (, ) répond	Posté le 02-06-2025 à 08:45
Suite, Je répond à ce que tu m as écris hier.. Je fais mes courses demain matin et je fais ces courses au drive de leclerc qui est le moins cher du coin.. Et qui se trouve à 20 mn d ici. J en profite pour aller à grand frais et Marie blachere. Tout ça se trouve dans un périmètre de 200 m.. Et je fais mes courses pour 3 semaines environ. J ai un inter ici.. Très grand et très cher.. J ai 2 écrans d ordi :c est mon informaticien précédent qui m avait installé ça. Donc je m étais "amusé" à faire 2 drives dans ces magasins :même produits.. J en avais pour 26 e 40 de plus à l inter. Imagine sur le mois ça fait presque 30 e.. Je ne peux pas.. De plus si il fallait que j aille m acheter 2 yaourts.. Impossible tellement il est grand je ne peux pas marcher.. De plus-j y suis allée une fois.. Il y a un mois pour acheter un article.. Ils ont une entrée d un côté et la sortie de l autre.. J ai rouspété car ma voiture était garée devant l entrée et je n ai pas accepté de faire le tour du magasin.. J ai défait les bandes qui empêchaient de passer.. Ça n a pas plu à la direction. Mal aimable :-O Ils s en foutent ils sont les seuls dans le coin à des kms à la ronde.. Il y a bien un ptit commerçant de primeurs qui s est installé mais très cher aussi. Pas d épicerie à des kms.. Ils ont prit le monopole. Donc je préfère aller chez mes commerçants habituels.. Mais souvent la 3ème semaine ou 4ème semaine je n ai plus de sous.. Actuellement me reste même pas 5 e dans mon porte monnaie.. Donc de toute façon je n aurai pas pu acheter quelque chose :^> J envoie

	floreline (, ) répond	Posté le 02-06-2025 à 08:33
Bonjour ma chère Claudine :) Sans surprise - 98 kgs tout rond :^> j ai pris 600 grs.. Pas étonnant vu ce que j ai mangé hier :-O mais on espère toujours bêtement O:-) et encore je trouve que je m en sors bien... Hier j ai fait 2523 pas.. Ce qui est pas mal en restant à la maison :^> Et toi ? J espère que tu n as pas craqué sur le pain et les rillettes ? :-S Donne moi une bonne nouvelle 👍 ;) Ce n est certe pas beaucoup mais je vais reprendre ce que j ai eu tant de mal à perdre l année dernière.. Il faut que je me ressaisisse!! J envoie déjà ça j ai trop peur que ça parte et de plus je vais chez le médecin traitant ce matin qui est évidement remplacé encore. Comment veux-tu être suivie??

	Noclide (, 35) répond	Posté le 01-06-2025 à 21:23
Ne tinquiete pas on verra ca demain Passe une bonne nuit Jacqueline :x

	floreline (, ) répond	Posté le 01-06-2025 à 20:11
Zut tout est parti ça m enerve :(( :(( Ç est les infos.. Donnez leurs du pain et du foot et ils sont contents :^> surtout avec des tee-shirts avec le Quatar sur leurs tee-shirts.. Pfff Je t avoue que je n ai pas le courage de tout recommencer.. J allais envoyer mon message :-S Pardonne moi si je ne te réponds pas plus.. Je suis fatiguée.. Fatiguée à n avoir rien fait.. Au moins toi tu as travaillé. Franchement je suis contente de te voir comme ça 👍ça fait plaisir ;) Ne mange pas trop de rillettes car après pour finir le pain on en remange et puis il reste un pt peu de rillettes on continue. Tiens bon pour la pesée demain 👍au moins une des 2 qui perd ;) Je te souhaite une bonne nuit Gros bisous :-q

	Noclide (, 35) répond	Posté le 01-06-2025 à 18:56
Bon un fichu dimanche dis donc :-bd Craquer ça arrive , surtout quand on ne va pas très bien , ou alors des envies ...je sais c'est decourageant on culpabilise on s'en veut, on déprime encore plus on se dit " foutu pour foutu" et on ...ré craqué. Et si tu te préparais des portions de semoule pour ces envies ? Et pour le dimanche, qui est toujours très compliqué, si tu prévoyais un petit plaisir à manger ? Une part de mousse au chocolat, un yaourt aux fraises ...Le sucre ça rechauffe les bobos à l âme...en part individuelle ...moi j'en achète par 2 . Pas plus car sinon cet trop tentant . Je suis fourbue . Je crois que je vais bien dormir encore . J'en suis à 4743pas et encore ma montrè se rechargeait pendant que je suis allée à la laverie . Ce soir moi pas très sérieux : pain , rillettes de poulet et une crème vanIlle . Bon appétit Jacqueline. Je t'embrasse fort 😘💐🕊

	Noclide (, 35) répond	Posté le 01-06-2025 à 18:43
Bienvenu Alex Tu sais on n'est pas des robots alors on a des phases de "moins bien " " moins actif" c'est normal c'est la vie, pour se remonter ? Se lancer un défi dans la journée, pas besoin d'être très très compliqué ; aller chercher son pain à pied, jardiner dehors un quart d heure, chacun se défie en fonction de ses appétences, ses goûts ses loisirs . Habites tu à la campagne ou en ville ?

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