Je commence lundi 11 novembre 2019

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 02-10-2019 à 11:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Zouzou_433 (, 74) répond	Posté le 11-11-2019 à 07:27
Bonjour je m appelle Marie j ai 49 ans trois enfants une vie un peu speed ...j ai perdu 10 kilos et il m en reste encore 4 a dégommer .j espère y arriver avec vous et pourquoi pas trouver des partenaires de route .bon courage à tous :D

	Zouzou_433 (, 74) répond	Posté le 11-11-2019 à 07:27
Bonjour je m appelle Marie j ai 49 ans trois enfants une vie un peu speed ...j ai perdu 10 kilos et il m en reste encore 4 a dégommer .j espère y arriver avec vous et pourquoi pas trouver des partenaires de route .bon courage à tous :D

	Nadianadia_belle (Chambly , 60) répond	Posté le 11-11-2019 à 06:44
Bonjour. Je m'appel Nadia. J'ai 40 ans je commence aujourd'hui, bien motivée, moral top, j'espère que le programme va m'aider à perdre les 20 kilo que je porte en plus sur moi.

	Jrb (, 91) répond	Posté le 10-11-2019 à 09:40
Bonjour à tous Je m'appelle Jocelyne, j'ai 53 ans. Pas beaucoup de kilos à perdre (6 kg) mais très difficile pour moi qui adore manger et en quantité. Je pense trouver ici les outils nécessaires et le soutien pour me prendre en main. Bon dimanche et bonne semaine :D

	CoralieLQ (, 22) répond	Posté le 09-11-2019 à 11:37
Bonjour les filles! Le début sera vraiment lundi pour moi... anniversaire de ma cousine ce soir... Bon week-end ! :D

	Clairedudu répond	Posté le 09-11-2019 à 10:37
Bonjour les filles, premier samedi depuis l'inscription, première pesée... -500gr en ayant juste fait attention à l'équilibre alimentaire, sans peser ni respecter totalement ! Ça me motive complétement :-q Enfin, ce soir soirée tartiflette et demain dimanche raclette entre amis :-S Et vous le programme de ce week-end ?

	friaucourt (hordain, 59) répond	Posté le 08-11-2019 à 16:35
je suis allée faire mes courses le plein de fruits , de légumes les produits laitiers à 0% afin de pouvoir commencée lundi j'ai déjà fait le programme en 2010 bien réussie j'espère avoir les mêmes résultats je vis seule veuve depuis 7 ans 1/2 les enfants tous en couple 1 seul vit près de chez moi j'ai emménagée ici il y a 1 an et donc pas d'amies la prise de poids certainement dû à ça passez un bon wk pour être d'attaque pour lundi :-q bonne soirée ;)

	friaucourt (hordain, 59) répond	Posté le 08-11-2019 à 12:52
bonjour tout le monde

	daphne1969 (Briis sous forges, 91) répond	Posté le 07-11-2019 à 20:11
Bonjour je me présente madame yoyo , celle qui a perdu plus de 120 kg dans sa vie , en plusieurs fois et qui a tout repris avec un bonus de 20 :-S J’ai 50 ans, je suis ménopausée et souhaite perdre 20 kg J’ai un gros problème, quand je rentre du travail il faut que je mange et j’ai beaucoup de mal à m’arrêter Je cherche ici du soutien et de la motivation :)

	CoralieLQ (, 22) répond	Posté le 07-11-2019 à 11:26
Bonjour à tous et toutes ! Je m’appelle Coralie, j’ai 39 ans et beaucoup de kilos à perdre, accumulés depuis l’enfance... autant vous dire que ça fait longtemps que je cherche à les perdre, mais ce n’est pas toujours simple... Ce que je cherche ici, en plus du programme de nutrition, c’est de l’entraide et du soutien car je peux vite me démotiver... :^> J’essaie de faire du sport 2 a 3 fois par semaine (fitness, Zumba, danse). J’en vous souhaite à tous de réussir et surtout de maintenir vos objectifs ! À bientôt !

271 - 280 de 294

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen