Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 25-02-2019 à 16:43
Bonjour Mada Nicole Personnes vous devez être dehors ou parti promener pour Nicole M Madame je sais que tu ne peux pas t , évader beaucoup. Moi je rentre de marcher temps superbe pas trop de vent idéal .la météo ce matin prévoit baisse de températures jeudi . Sinon tout va bien depuis hier , Bon je vais passer à la douché bien transpiré en marchant j'ai pas voulu enlevé ma veste de sport . Après je vais allé voire si mes petits enfants ont bien repris école Bonne soirée à vous deux bises À demain

	nicolecandice répond	Posté le 24-02-2019 à 17:44
Bonjour Mada Nicole Nicole danse aujourd'hui vous y allez tout les deux ou avec des amis ? Mada je vous que tu as commencé à tondre , . Et que toi aussi tu as de la mousse . Je vous que tu as de bonnes températures . 24degres super . Nous beaucoup moi pas plus de 14degres bon c'est déjà bien Pour nous promenade du vent mais du soleil . Cela fait du bien . Il y avait du monde qui se promenaient . Bonne fin soirée bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 24-02-2019 à 13:28
Coucou les filles :D :D :D :D Hi hi Nicole :D :D :D :D :D non ,je ne suis pas aux abonnés absents ... Je vous lis , mais remet toujours le moment d'écrire.... ouh la vilaine que je suis X( Le pipingcar va être opérationnel .... ça doit coûter un bras des pneus :-S mais c'est vrai, vaut mieux être au taquet.... Nicoland , nous aussi ,beaucoup de mousse dans l'herbe, mais bof! comme dit Nicole , quand il fait chaud , ça ne se voit plus..... D'ailleurs je vais vite finir de tondre ... Hier , nous avons ru 24° .... trop bien :-q tout en sachant que ça ne va pas durer , hélas! Bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 24-02-2019 à 11:30
Bonjour les filles :-q :-q :-q :-q Nicole , nous aussi nous avons de la mousse dans la pelouse Il n'y pas grand chose à faire ; nous avions essayé le sulfate de fer ( pas terrible la pelouse était toute noire ) Quand il fait moins humide cela disparaît un peu De toute façons lorsqu'elle est bien tondue régulièrement elle n'est pas si vilaine C'est pour marcher dessus de toutes façons ( il met juste un peu d'engrais aux endroits des passages les plus fréquents car là elle s'abîme ) Cet après midi nous allons danser Il y a beaucoup de brouillard , mais nous pensons qu'il s'en ira en début d'après midi Coucou Mada toujours aux abonnés absents Tout va bien j'espère ??????? Bizzzzzz à vous deux et bon dimanche Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 23-02-2019 à 18:13
Bonjour Mada Nicole Nicole ayez le camping car va aller à la révision et changer les pneus , Après vous pourrez prendre la route . C'est sur que certains bacs de fleurs sont lourds et seul c'est pas évident à porter , Et toi faut pas faire imprudence . Mada peut être de la visite vu que c'est le week end ? As tu mis ton tricot de côté ? Bon d'ici Noël tu as le temps de le finir Il va bien y avoir du mauvais temps . Il fait trop beau en ce moment . Bo toujours bon à prendre Début après midi nous avons été enlever la mousse , bon c'est surtout Michel qui raclé moi j'ai ramassé J'avais la minerve mal aux cervicales et mal à la tête Depuis ce matin je fais mes exercices avec mon ballon pour mes cervicales c'est la kinésithérapeute Qui m'avait dit de le faire . Pas de promenade cet après midi j'irai demain Bonne soirée à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-02-2019 à 17:46
Bonjour les filles :D :D :D . Petite ballade cette après midi ; après une visite à la foire aux C CAR .( j'ai pété une vitre sur la plaque du gaz , pas facile de retrouver des pièces détachées ) :-S :-S :-S :-S . Nous allons bientôt le débâcher , car il doit aller à la révision avant de changer deux pneus ( l'année dernière nous avons changé les 2 de devant , maintenant l'arrière . Après nous serons tranqulles pendant un moment . ;) ;) ;) ;) . Pour les fleurs , il va falloir en racheter cette année , il y a pas mal de perte ( enfin c'était de la récupération , il ne faut pas trop se pleindre ).Pour cette année cela reste pareille , mais il réfléchit comment s'organiser à l'avenir , car il a des jardinières qui sont très lourdes et comme je ne peux pas l'aider , cela va devenir compliquer :-bd :-bd :-bd :-bd Fini les vacances Nicole , tu vas retrouver tes petits . Bon courage à Claire pour la reprise . Coucou Mada , alors tu jardines ????? avec ce beau temps Bon courage à toi.. Par chez nous tout le monde est en train de tondre . C'est marrant , on voit qu'il fait beau . Bon diimanche à vous les filles bizzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 22-02-2019 à 12:21
Bonjour Mada Nicole Nicole contente que ton mal va mieux , en plus c'est vrai qu'avec le soleil on se sent mieux . Merci pour les nouvelles de Micheline . Je vais lui envoyer un petit mot . Jc s'occupe des plantes vous allez en remettre toujours autant ou vous allez diminuer ? Avec le beau temps camping car doit sa patienter de reprendre la route . Coucou Mada alors tu t'y fait à tes appareils ? Et ton mari comment va til en ce moment ? Moi je suis allée marcher ce matin il faisait pas chaud blouson gants vers 10h30 le soleil a pointé son nez Cet après midi il frappe meilleur . Cet après midi mammographie . Deux ans passent vite quand on reçoit la convocation je me dis Ça fait déjà deux ans . Après courses le frigo se vide Ps Nicole non pas les enfants Avec les parents . Lundi ils reprennent école . Et on reprend nos habitudes mardi soir Lucas et Candide et Aloïs mercredi À moins que claire travaille le mercredi ils viendront mardi soir aussi Bon vendredi à vous deux bises Profitez bien du jardin bises à demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 22-02-2019 à 11:35
Coucou les filles . :D :D :D La première aujourd'hui . Tout va bien . Moral au top avec ce beau soleil . On nous annonce un W E super . :-q :-q :-q Mada , JCL a nettoyé ses Agapanthes , elles ont meilleure allure .. Nous avons de petites gelées blanches le matin , mais cela ne descend pas en dessous de - 1 , alors pas de problèmes .. Au fait , tu t'habitues bien avec tes appareils auiutifs( JCL a surtout des problèmes avec le téléphone ) C'est sûr que ce n'est pas du bon marché ça aussi :-S :-S :-S J'ai eu des nouvelles de Micheline ; elle a des poblèmes pour marcher avec ses jambes . C'est dommage , car ils ont de belles ballades à faire eux aussi en bord de mer surtout par un si beau temps . Baf !!!!!!! , nous avons tous nos petits problèmes , c'est la barbe de vieillir :-S :-S :-S :-S . Nicole , tout va bien avec tes petits . Belles promenades au parc de ce temps là . Bizzzz à vous deux et bonne journée Nicole :-* :-* :-* :-*

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 22-02-2019 à 03:57
>>> LIVRE A GAGNER - Mieux Manger pour les NULS <<< Le Dr Jean-Michel Cohen a le plaisir de partager avec vous ce jeu concours pour tenter de gagner l'un de ses 5 livres Mieux Manger pour les Nuls. Comment participer ? Il suffit d'aller sur cette page : https://www.pourlesnuls.fr/articles/article/concours-mieux-manger-pour-les-nuls Puis de cliquer sur Participer (un peu plus bas). Bonne chance et que la meilleure gagne !

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 21-02-2019 à 16:42
Bonjour les filles . :D :D :D :D Mada tu nous fais envie avec ton beau gâteau , mais comme dit Nicole il ne faut pas abuser . Pour les Agapanthes , il faudra juste que tu les nettoies comme il faut quand tu les découvrira , et elles repartirons . C'est vrai que tout le monde , ne peut pas être intellectuel . Il manque justement beaucoup de main d'oeuvre dans les métiers manuels .Allison s'en sortira aussi bien . Qu'en a Emmie ; elle est peut être trop craintive ( chez nous Gabin était comme cela ).; ça va s'arranger ;) ;) ;) ;) . Ncole , alors Alois n'a toujours pas digéré la petite soeur ( il faudra que les parents lui fassent un petit frère à lui aussi )Je plaisante ;) ;) ;) ;) Les petits ont beaucoup de mal à comprendre certaines choses :-S :-S :-S :-S . Il fait un temps superbe ( 16 ° ) pourvu que cela dure le plus longtemps possible . Les Jonquilles et les crocus sont en pleines fleurs , les Camélias commencent eux aussi :-q :-q :-q . Petite ballade journalière . Nous avons vu une personne qui a été opérée du coeur elle aussi . Elle m'a dit ne vous inquiétez pas ; moi cela fait 22 ans et il y a des choses que j'ai toujours du mal à faire . Le principal est que le moteur fonctionne pour le reste , on s'habitue . Bon elle m'a un peu remonter le moral :^> :^> :^> :^> . A bientôt les filles , je vous embrasse Nicole :-* :-* :-* :-*

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