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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi Minceur d'Automne 2014 : Défi Collectif de Pas !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par cecileneuville (Montpellier, 34) Posté le 09-10-2014 à 08:58

Prêt(e)s pour un Défi Minceur Collectif en ce mois d'Octobre ?

>>> Un défi collectif de pas :
Nous allons durant tout ce mois d'octobre faire tomber notre nombre de pas comme les feuilles !
Pour que ce soit plus simple pour la comptabilité chaque participant additionne au fur et à mesure son nombre de pas à celui du participant précédent. Ainsi nous savons à chaque commentaire où nous en sommes !
Pour vous aider, durant ces 3 semaines, des défis et astuces pour marcher plus : une astuce par jour !

Du lundi 13 au vendredi 31 octobre 2014

Vous pouvez prendre le Défi en cours de route en partageant simplement vos nombres de pas effectués par jour et en suivant les astuces chaque jour !


Semaine 1 - Marcher plus, une question d'habitude !
Semaine 2 - Marcher plus avec les autres !
Semaine 3 - Marcher plus avec plaisir !

:) :) :) Alors ça marche pour vous ??? :) :) :)
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Marycarmen (72) répond Posté le 24-10-2014 à 20:43
bonsoir,
mes pas hier et d'aujourd'hui 10 398 + 9648 = 20 046
plutôt satisfaite pour cette première semaine, je pensais faire mieux en nombre de pas ce soir avec aquagym, mais c'était sans compter que l'activité ne durait que 30 au lieu des 45 mns d'aquagym. Mon podo m'exaspère et en plus une alarme se déclenche en pleine journée au bureau.... c'est pas sérieux !
Merci pour les bons tuyaux pour marcher plus ! :-q

cc75 (paris, 75) répond Posté le 24-10-2014 à 20:42
Bravo les filles, pour moi perso, encore une petite journée avec 6900 pas seulement... Je suis loin de mon objectif perso mais vraiment très fatiguée... Et en plus, j'ai zappé la gym de ce midi tellement j'étais nase. heureusement c'est le week end!
Programme de ces deux jours: à part le repos, aucune idée... Mais j'espère trouver l'énergie pour sortir quand même, même si ce n'est que pour aller au cinéma...

amandine64_03 (Herblay, 95) répond Posté le 24-10-2014 à 19:57
@Vero_77

SUPER une "Fitbitrice"!!! (Comprenez une utilisatrice de Fitbit) :D
Tu veux faire partie de ma liste de "partners" pour s'encourager?? :-q
Tu peux me trouver en allant dans le groupe"let's go to the moon" dans "communauté" sur le site!!! ;) et me faire une demande!!!
Et tu verras, nous sommes déjà au moins 4 de "savoir maigrir" à y être!! ;)
Je n'en suis pas sûre, mais je crois même avoir entrevu Anelor! Non? :D

Un très bon podomètre!!! Et plus encore!!! :x
Alors à bientôt peut-être!!! ;)



AKUS répond Posté le 24-10-2014 à 19:55
Moi aussi je note "seulement" mes pas du jour car je ne sais pas où en est le compteur :-S

Donc aujourd'hui : 12 311 pas

Ah !! ça va mieux !!!! car je n'étais pas très performante cette semaine :^>

marqisa (BREST, 29) répond Posté le 24-10-2014 à 19:54
alors
je suis remonter pour trouver le bon compteur qui est a 1 059 018
a ceux ci je rajoute 10 500 de brigitte 40 et 7 063 de minciri et de moi 12 844 pas =1 089 425

NOUVEAU COMPTEUR 1 089 425

amandine64_03 (Herblay, 95) répond Posté le 24-10-2014 à 19:43
Bonsoir à tous et toutes :)
WOUAHH ! Ça avance bien! :-q
En gros, j'ai 30 000 pas à vous apporter pour hier et avant-hier!!! ;)
Mais n'en tenez pas compte, je reviens plus tard pour les POSTER et FAIRE LE NOUVEAU TOTAL! :-q
Alors, à tout à l'heure!!!! :x

MIMICRI (aubervilliers, 93) répond Posté le 24-10-2014 à 18:48

je ne sais plus ou est le compteur total donc je ne mets que mes pas désolée
7063 pas

qui-lit-6 (, ) répond Posté le 24-10-2014 à 18:14
Pour le moment 9850 pas. Je suis sous 10000 pas, donc la journée n'est pas finie.


brigitte40j (clisson, 44) répond Posté le 24-10-2014 à 18:03
Ecrivez ici vos commentaires. ;) 10500 pas bonne soirèe

marqisa (BREST, 29) répond Posté le 24-10-2014 à 17:58
bonjour
merci les filles pour les encouragements aujourd'hui mon assurance ma annoce qu'elle etait en tort donc trop contente de je n'ai pas de malus youpi
cote regime hier midi pas mange hier soir pizza aujourd'hui j'ai pas trop mange non plus et ce soir c'est leger mais le moral peu aller j'ai peur de conduire a nouveau
donc j'ai marche aujourd'hui je vous donnerais mes pas tout a l'heure merci d'avoir comptabiliser mes pas d'hier



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