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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi Minceur d'Automne 2014 : Défi Collectif de Pas !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par cecileneuville (Montpellier, 34) Posté le 09-10-2014 à 08:58

Prêt(e)s pour un Défi Minceur Collectif en ce mois d'Octobre ?

>>> Un défi collectif de pas :
Nous allons durant tout ce mois d'octobre faire tomber notre nombre de pas comme les feuilles !
Pour que ce soit plus simple pour la comptabilité chaque participant additionne au fur et à mesure son nombre de pas à celui du participant précédent. Ainsi nous savons à chaque commentaire où nous en sommes !
Pour vous aider, durant ces 3 semaines, des défis et astuces pour marcher plus : une astuce par jour !

Du lundi 13 au vendredi 31 octobre 2014

Vous pouvez prendre le Défi en cours de route en partageant simplement vos nombres de pas effectués par jour et en suivant les astuces chaque jour !


Semaine 1 - Marcher plus, une question d'habitude !
Semaine 2 - Marcher plus avec les autres !
Semaine 3 - Marcher plus avec plaisir !

:) :) :) Alors ça marche pour vous ??? :) :) :)
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Nicole_5758 répond Posté le 25-10-2014 à 11:36
bonjour,

mes pas d'hier 5918 pas.

Bonne journée.

francoise_634 (ginasservis, 83) répond Posté le 25-10-2014 à 11:23
bonjour

5000pas ce matin marche sur manosque.

Anna-Milena (38) répond Posté le 25-10-2014 à 10:08
280

clementine_41600 (41) répond Posté le 25-10-2014 à 09:58

Bonjour BON WEEK END à TOUS

pour hier 6800 pas

Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond Posté le 25-10-2014 à 09:34
Pas pris mon podomètre pendant plusieurs jours, vais essayer d'être plus appliquée cette dernière semaine.
A bientôt.

caniche78 (Montfort-l'Amaury, 78) répond Posté le 25-10-2014 à 08:06
Bonjour tout le monde pour moi léger 6128. Je suis comme bcp mon podo fait des caprices les pas en appartement n'avancent pas je crois qu'il fonctionne seulement avec des pas ferment et francs mais je fais avec tant pis!!!!!!!!

Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 25-10-2014 à 01:23
dis mimicri s'est bien tu sais pour ce qui est du groupe "let's go to the moon je ne vois pas ou sa se trouve j'ai fait en revue tous les site et je n'ai rien trouver merci de m"éclairer

janine25 (, 25) répond Posté le 24-10-2014 à 22:31
pour jeudi : 17 364

qui-lit-6 (, ) répond Posté le 24-10-2014 à 21:34
9850 de tout à l'heure + 2000 pas de plus = 11850

KATHYNOUNOU, transforme tes 20mn de natation en pas, sinon elles ne vont pas compter : Chaque jour Cécile met les équivalences.

kathynounou66 (, 66) répond Posté le 24-10-2014 à 21:18
je retente de mettre mes pas mercredi: 4400
jeudi 3489
vendredi 3443 total 1133 2 plus 20 minutes de natation.
A dimanche. Je vais essayer d'aller faire une grande ballade.


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