Défi du Printemps : Action ou Vérité ?

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 08-03-2014 à 09:39
Bonjour à toutes et à tous ! C'est parti pour une nouvelle animation, un nouveau défi pour vous aider encore et toujours plus dans votre démarche minceur et mieux-être ! Et cette fois-ci, la Team Motivation vous propose le Défi du printemps : 21 jours pour retrouver la forme et les formes pour les beaux jours ! Et durant tout le mois de mars, nous allons vous accompagner avec une série de 21 actions ou vérités ! Vous connaissez le jeu "Action ou Vérité" ? :) Chaque jour dans cette discussion vous aurez le choix entre : Une action --> une action minceur ou bien-être OU Une vérité --> répondre à une question liée à la minceur ou au bien-être OU les deux !! :) :) Alors RDV dans cette discussion chaque jour du lundi 10 mars au dimanche 30 mars 2014 pour trouver VOTRE motivation pour mincir de plaisir toutes et tous ensemble ! ** Pensez à enregistrer cette page dans vos favoris !** BON DEFI du Printemps à toutes et à tous ! La Team Motivation AnelorDabo, CyrilleDabo et Cécile Neuville au service de votre Motivation sur Savoir-Magrir

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	marie59400 (59) répond	Posté le 18-03-2014 à 22:34
Un peu plus de 4500 pas aujourd'hui! C'est toujours en progrès! Demain, piscine avec au moins 34 longueurs minimum! CHOUETTE! :-q :-q :-q J'aime bien ce que dit le Dalaï Lama! Bonne nuit et excellente journée pour demain! :x

	Elifra20 (Six fours les plages, 83) répond	Posté le 18-03-2014 à 20:51
Action, Marche et plus de 13000 pas. Rempli le carnet minceur. Ai essayé de rattrapé ma journée sandwiches d'hier Vérité, plus de vidéo tous les jours, je m'étais bien habituée. Je vais revoir les anciennes. Et imprimer bcp, car j'approche de la stabilisation.

	caticat16 (, 16) répond	Posté le 18-03-2014 à 19:09
Action : je vais regarder la vidéo du jour ... et des jours précédents .... :-bd vérité : j'ai craqué hier sur du nutella !!! pfff que je suis c****

	marqisa (BREST, 29) répond	Posté le 18-03-2014 à 18:03
hier j'ai participer au forum de J M Cohen toujours motivée

	tara39 (ARENGOSSE, 40) répond	Posté le 18-03-2014 à 16:11
Bonjour ....... Aucune motivation pour suivre mon programme :(

	Nanou282 (CORMERAY, 41) répond	Posté le 18-03-2014 à 15:46
Bonjour, Jour 8 : Action raté la video avec JMC car je travaillais encore à cette heure ci. Vérité : je crois à la réussite minceur à 9/10 car en juin 2013, il me restait que 600gr pour atteindre mon objectif. Jour 9 : Je vais mettre à jour mon carnet minceur, et je poserai une question diététique. Vérité : 3 activités de loisirs préférés : la marche, le jardinage, soirée télé devant ma série le soir. Je vous quitte, je dois me préparer pour récupérer mes petits loulou à l'école. Bonne journée Nanou282

	Mimififi67 (67) répond	Posté le 18-03-2014 à 15:38
ACTION : question diététique pour l'instant je n'en ai pas .. J'ai eu déjà recours au question par 2 fois au début.. Par contre je n'ai pas pu assister à la video conference de JMC donc je vais la visionner... Ca donne des idées de motivation, de question que je pourrai me poser.... VERITé : Quelles sont vos 3 activités de loisirs préférées ? Cuisiner (encore plus depuis le programme JMC), ballade et lecture

	mapy8 (deyme, 31) répond	Posté le 18-03-2014 à 14:27
action : pas de question pour l'instant et faut que je remplisse mon carnet pour demander leurs commentaires !!! =(( VERITé : Quelles sont vos 3 activités de loisirs préférées ? pour moi l'aquarelle la lecture et ciné

	marlene17550 (dolus, 17) répond	Posté le 18-03-2014 à 13:40
bonjour action du jour : demander à une diéteticienne de lire mon carnet minceur vérité : trois loisirs préférés mes séances de sport :-q :-q , promenade sur la plage :x :x , balnéob :-q ;)

	halima47300 (pujols, 47) répond	Posté le 18-03-2014 à 13:37
action question diététique ça va je crois je commence a bien comprendre et puis je suis les menus juste en changeant avec les équivalences vérité défi:je marche au départ ,5000 pas maintenant jusqu’à 17000 pas aquagym et lecture le soir

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