Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 25-04-2019 à 14:37
Bonjour Mada NICOLE NICOLE TANT MIEUX SI JC VA MIEUX . POUR LA CURE VAUT MIEUX RCCULER POUR AN PROCHAIN ALORS LE JARDIN est propre jc à tondu . Michel travail dans les produits ménager pour les hôpitaux Lessive souple exct beaucoup de choses La c'était sur des nouveaux produits . La deniere fois c'était sur les incendies , Hier soir il a été rendre visite à ses parents , La il est sur la route ils arrivent vers 18heures , Pluie depuis hier ça s'arrête pas bon il faut de la pluie aussi . La citerne est presque vide . Je vais prendre rendez vous pour lundi si possible chez le médecin , Tension 17,5 ce matin prise tous fous deniere 16 ,5 bon je vais reprendre demain et samedi Et faire mes calculs . Pour quelle voye les résultats Et lui demander de me faire une lettre pour le cardiologue . La je me repose . Petite fatigue , regarde la télé jusqu'à deux heures du mat . Me suis endormie à 9h15 réveillée à 11heures et impossible de me rendormir Vu le temps pas de sortie , Repos fais pas de mal de temps en temps Mada ça va tu te fais dorloter tu as raison . Profites bien de ton fils . Bises à demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 24-04-2019 à 16:33
Coucou les filles . :x :x :x :x Nicole , je vous ai envoyé les recettes . C'était très bon surtout le magret de canard . L entrée pas mal non pus ,mais très long à faire .. Pour JCL la tension a baissé un peu ; mais il a quand même préférer annuler la cure ( c'était douteux ) Nous verrons l'année prochaine Ici beau temps ,mais pas si chaud que la semaine dernière , nous avons fait notre ballade et JCL est en train de tondre la pelouse ( il veut mettre un peu d'herbe sur le pied des tomates .( Les pâquerettes et les pissenlit étaient bien repoussés ). Michel fait toujours des formations '( sur quoi travaille -t-il au juste ??? ) Heureusement tu as ton petit Lucas pour te tenir compagnie Coucou Mada ; alors occupée avec le fiston ????? A bientôt sur le forum A demain les copines Grosses bizzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 24-04-2019 à 14:28
Bonjour Mada Nicole Nicole ALORS QU'À DIT LE MÉDECIN POUR JC . LA TENSION EST MEILLEUR ? TON COURT DE CUISINE BIEN PASSÉ ? MADA TU PROFITES DE TON FILS TU AS RAISON . A BIENTÔT SUR LE FORUM . LUCAS ET MOI ALLIONS PARIS SE PROMENER ET IL C'EST MIS À FAIRE DU VENT ET GROSSE PLUIE . Du coup nous nous sommes mis un moment sur le canapé Mamie lui a caressé le dis et lucas c'est endormi , Du coup je regarde le filM Sur HARRY ET M'ÉGANE . ET VOUS QUEL TEMPS CHEZ VOUS . BIN APRÈS LA MÉTÉO IL PLEUT DE PARTOUT . BON APRÈS MIDI À VOUS BISES À DEMAIN

	nicolecandice répond	Posté le 23-04-2019 à 18:05
Bonsoir Mada Nicole Nicole court de cuisine tu nous diras ce que tu as cuisiné de bon . Je vois que vous avez profite de vos amis . C'est certain nous avons chacun notre personnalité et pas pour autant que nous nous entendons pas . J'ESPÈRE QUE POUR JC ÇA TENSION VA ÊTRE BONNE . MOI JE LA PRENDRAI JEUDI VENDREDI SAMEDI ET SUIVANT LES RÉSULTATS J'IRAI CONSULTER ET DEMANDER À ALLER CHEZ LE CARDIOLOGUE . MICHEL EST PARTI TOUS JOURS À AIX LES BAINS EN FORMATION . DEMAIN SOIR IL VA PROFITER D'ALLER VOIR ES SES PARENTS .SON FRÈRE VIENDRA LE CHERCHER. LUCAS ÉTAIT AVEC MOI AUJOURD'HUI .JUSQU'À DEMAIN SOIR . IL IRA À ÉCOLE JEUDI VU QUE MON GENDRE À CHANGER DETRAVAIL AUJOURD'HUI , ILS ONT QU'UNE VOITURE ET VU QU'IL FINI TARD PROBLÈME POUR RÉCUPÉRER LUCAS VU QU'IL EST EN PETITE SECTION ÇA POSE PAS TROP DE PROBLÈMES BON EN PRINCIPE ILS AIMENT PAS LUI FAIRE MANQUER ÉCOLE , NOUS AVONS ÉTÉ NOUS PROMENER AU PARC JOUER DEHORS DANS LE JARDIN IL FAISAIT MOINS CHAUD AUJOURD'HUI , MADA TU PROFITES POUR FAIRE TRAVAILLER TON FILS DEHORS . CELA DOIT TE FAIRE PLAISIR QU'IL SOIT LA ET TOI TA HANCHE ÇA VA MIEUX ? TOUJOURS TA CANNE ? Bonne soirée à vous deux bises À demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-04-2019 à 16:15
Coucou les filles :D :D :D . Bon WE avec les amis . Nous avons eu beau . Beaucoup de ballades en bord de mer . Chaque côte est différente . Le Finistère ne ressemble pas à nos côtes . Beaucoup de rochers et de petites îles ; pas de falaises comme par chez nous .Pas de resto avec Marylou et jean Yves , ce n'est pas leur truc . Nous avons pas mal d'amis qui sont tous différents .Mais nous les aimons tous bien et nous voyons régulièrement :-q :-q :-q :-q . Ce matin temps couvert et un peu de pluie cet après midi ( nous avons du écourté notre ballade ). La semaine ne s'annonce pas très belle . :P :P :P :P Ce soir court de cuisine pour moi et visite chez le docteur pour JCL . j'espère que cela va s'arranger pour sa tension :-S :-S :-S :-S . Alors Nicole vous avez passé de bonnes fêtes de Pâques . Les petits étaient contents .( c'est marrant de les voir chercher les oeufs ( il y avait deux petits chez Marylou , à celui qui en trouverait le plus ) . Mada pour toi vacances avec ton fils ( vous allez parler du bon vieux temps ) Ton mari sera sûrement content aussi . A demain les filles bisous Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 22-04-2019 à 21:34
Bonsoir mada Nicole Super bele journée avec les enfants .ils étaient ravis , Et toi Mada heureuse d'être avec ton fils . Nicole doit être de retour . C'était resto avec vos amis . Bonne soirée à vous . A demain bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 21-04-2019 à 14:24
Joyeuses Pâques a toutes :D :D :D :D :D :D Tu t"es levée de bonne heure ;) bonne journée avec tes petits :x :x :x :x Nicole belle journée avec tes amis :x :x :x :x :x Bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 21-04-2019 à 05:52
Bonjour Mada Nicole Mada joyeuses fêtes de pâques . Tu as ton fils et ta belle fille . Ils vont te seconder . Et t'aider dans tes tâches .c'est super . Nicole avec ses amis bonne fêtes à toi aussi Nous aujourd'hui seul . C'est demain avec les enfants . Cela nous permet de ranger dans le cabanon pour cacher des oeufs Car vu qu'ils vont arriver vers 11h30 les chocolats seront fondus Bon dans le jardin il y aura des surprises qui ne fonds pas . C'est trop marrant de les voire courir de partout Grosses bises à vous

	nicolecandice répond	Posté le 19-04-2019 à 18:44
Bonjour Mada Nicole Oups hier j'étais persuadé de vous avoir laissé un message Comme j'avais Candice et Lucas la journée était bien remplie Lucas finalement est parti hier soir , Candice est restée seule on est montée à 9heures, et finalement je me suis aussi mise au lit .aussi. Aujourd'hui nous avons euau moins 25degres . La j'attends Claire ils reviennent chercher Candice .et reviennent tous pour lundi pâques . Mada j'avais pas compris expression tu vas dire que je suis bête lol bon tu peux le penser Super ton fils va être la pendant plusieurs jours . Il va t'aider pour ton extérieur Et pour ton mari . Cela va te soulager . Profites de ses bons moments pour te faire câliner . Nicole séance chez le dentiste . Pas amélioration pour ton oeil désolée pour toi . Quand les montures sont trop serrés c'est désagréable . Et de même quand elle glisses Bon week end chez vos amis Bonne fêtes de pâques Grosses bises mes amies

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 19-04-2019 à 11:24
Coucou les filles . ;) ;) ;) ;) Mada , nous n'avons pas si chaud ( 20 ° ) mais nous sommes contents quand même .Pour les fleurs , c'est vrai que nous sommes gâtés . A Beaufort , nous ne pouvions pas avoir de rosiers , ici ils sont superbes ( terrain trop calcaire aussi ) .Tes agapanthes sont belles . Nous en avons à foisons et en donnons à tout le monde :-q :-q :-q Alors tu va avoir ton fiston . C'est bien ; il va pouvoir te donner un coup de main . Peut être un peu de jardinage aussi Que fait ta belle fille ?????? ? pour travailler lundi . Ils nous annoncent un beau WE , c'est super , nous partons demain chez nos amis de Brest . il y a toujours du vent dans le Finistère plus froid que chez nous :P :P :P .. nous rentrerons lundi . Nicole , tu es aux abonnés absents , que se passe-t-il ?????. Bon , je vais préparer à mange et je mettrai au chaud ,car j'ai RDV à 12h15 chez le dentiste , .Nous mangerons au retour . Il faut aussi que je retourne chez l'opticien , car mes lunettes sont trop serrées . ( au fait pas grande amélioration de ce côté là ) :-S :-S :-S :-S :-S . Enfin ,je ne faisais pas trop d'illusion .. Bon WE à tous petits et grands et à mardi . Je vous embrasse Nicole :-* :-* :-* :-*

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