Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 08-05-2019 à 14:26
Bonjour les filles . :x :x :x :x Oui Nicole , nous avons passé un bon moment avec nos amis . Maintenant ce sera pour fin juin , car ils partent le 23 Mai en vacances et nous nous partons en Juin à Montélimar . Hier , il ne faisait pas mauvais , nous sommes allés faire une ballade tous les quatre " Au faites ,il restait de la tarte , j'ai pensé à toi " :-q :-q :-q :-q . . Aujourd'hui bien moyen , de nombreuses averses , je ne sais pas si nous allons bouger . :-S :-S :-S Tu as Marine et Lucas aujourd'hui .Peu¨être une ballade s''il fait beau ?????. Coucou Mada quel temps as-tu toi ????? Je crois que c'est mauvais pour tout le monde Je ne pense pas que nous allons partir ce WE , si c'est pour rester dans le C CAR Bon 8 Mai à vous deux Bizzzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 08-05-2019 à 13:24
Bonjour Mada Nicole Aujourd'hui pluie pluie et pluie Donc pas de sortie .Lucas joue tranquillement que la véranda . Et vous deux pluie? Sinon Nicole petite ballade Mada peut être visite des enfants ? Bon 8mai à vous deux bises

	nicolecandice répond	Posté le 07-05-2019 à 23:08
Bonsoir Mada Nicole Je passe tard .les jeunes étaient là ce soiir . Le temps de tout range , Marine dort la vu que demain elle travaille pas . Nicole ayez carnet de chèques récupère ? Alors bien mangé avec vos amis Denise et Michel . Mada tout va bien? Meilleur temps chez toi aujourd'hui ? Pour nous cet après midi beau temps . Demain pluie de prévu . Bonne nuit à demain bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 07-05-2019 à 11:16
COUCOU LES FILLES :x :x :x :x :x . Un petit bonjour en passant ; il faut que l'on parte tôt , car nous devons passer à la banque retirer un carnet de chèque . ( avec tous ces fériés c'est un peu le bazar ) . ENFIN CEUX QUI TRAVAILLENT N'EN DISENT PAS autant C'est vrai qu'il ne fait pas chaud , mais nous avons du soleil , c'est le principal . J'espère que pour vous deux tous va bien . Je vous dis à demain bizzzzzzz Nicole .

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 07-05-2019 à 02:47
FACEBOOK LIVE Si vous souhaitez poser une question en direct au Dr Jean-Michel Cohen alors RDV ce mercredi 8 mai à 20h sur Facebook lors de son FACEBOOK LIVE. Pour participer, RDV sur sa page : Savoir Maigrir avec Dr Jean Michel Cohen Voici le lien : www.facebook.com/regimecohen/

	nicolecandice répond	Posté le 06-05-2019 à 14:37
Bonjour Mada Nicole Nicole tant mieux pas de pluie pendant votre escapade . Bien habillé on peut sortir Effectivement il fait pas chaud 15degres brrrrrr. De nouveau parti les jours qui suivent . Vous avez raison faut en profiter . Mada nous le dit toujours . Resto avec vos amis c'est bien de pouvoir sortir ensembles . Après café chez toi super . Dommage que je suis loin je serai venue lol Qui sait si un jour on loue veux chez toi ô passera te voire . Mada trop chou ton petit pingouin . Oui il fait pas chaud en ce moment Attention de pas prendre froid . Ton mari ça va ? Bon je dois tondre il fait soleil mais pas chaud .j'ai préparé mon blouson . Michel est en train de couper les plintes . Mada oui j'ai de la chance Michel est bricoleur tant qu'on peut le faire , Plus tard on verra bien . Bon après midi à vous Bises à demain

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 06-05-2019 à 12:18
Coucou les filles . :x :x :x :x :x Non Nicole nous n'avons pas eu de pluie . Mais alors pas chaud du tout " un vent terrible " avec du soleil . Vendredi par contre il a fait très bon . Enfin bien couverts ça va et puis nous avons le chauffage ( JCL se levait vers 6 heures pour l'allumer ) . Autrement dans la journée ça va . Par contre quand nous sommes rentrés ; plus que 15 ° à la maison . Ce matin , nous avons rallumé la cheminée :-S :-S :-S :-S . Alors Michel toujours dans la peinture . Et vous allez aussi rafraîchir un peu les petits lits . Encore beaucoup de travail en prévision :P :P :P :P . Alors Mada , tu as passé de bons moments avec ton fils tout est nickel ???????... Pour nous aussi gelée blanche ce matin . JCL avait recouvert de terre les pommes de terre qui levaient . Comme tu dis , nous en avons pour la semaine ( heureusement les fleurs sont bien couvertes ).Enfin cela n'empêche pas l pelouse de pousser JCL est en train de tondre . . Demain resto avec Michel et Denise , il y a un moment que nous ne les avons pas vu .( Je leur ferai une tarte pour le goûter). Et puis jeudi nous repartons pour un WE dans la presqu'île de Crozon ( Il y a un moment que nous ne sommes pas allés par là .. Ce WE nous étions à Trégastel ( il y a une belle ballade à faire à l'Ile Renote . Puis nous sommes revenus par Perros Guirec . Peut être connaît tu Mada ????? . .. Bon appétit les filles . Bizzzzzz à vous deux Nicole :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 05-05-2019 à 07:38
Bonjour mes Nicole...... :D :D :D Il a gelé ce matin , c'est ça la lune rousse , il faut toujours s'en méfier ....................... les horticulteurs vont se frotter les mains :D Tes travaux avancent Nicoland , ta maison sera coquette :-q c'est un bosseur ton homme :-q Nicole n'aura pas eu chaud pour les balades , mais la chaleur dans les coeurs avec les amis.... Bon Dimanche au coin du feu a vous deux :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 05-05-2019 à 06:27
Bonjour Mada Nicole Mada bon dimanche à toi et ton mari . En espérant que le soleil soi la . Nicole dernier jour escapade profitez Bon ce matin pas de pluie es ce que cela va continuer ? J'espère cela va sécher la dernière couche de peinture Hier matin Michel travaillait . Bon dimanche à vous et vos maris bises À demain

	nicolecandice répond	Posté le 04-05-2019 à 10:02
Bonjour Mada Pas avec le soleil que je t'envoie un petit message pluie pluie Hier des grêlons grosses pluie arrêt rebelotte Mes oeillets en fleurs étaient un peu couches en plus mes fleurs préférés sniff Du coup peut pas sortir . Et toi quEl temps chez toi ? C'est long de pas pouvoir sortir Vivement que le soleil revienne . Il fait juste chaud dans les maisons Ce matin la chaudière c'est declanché . Je dormais Michel travail aujourd'hui . Il doit des heures pour les retraites . Nicole j'espère que vous avez pas ce temps là . Pas agréable quand on part pluseuirs jours , Bon en tout cas le soleil est dans le coeur . C'est essentiel Mada bon samedi moi je vais continuer mon ménage Et cet après midi après que Michel se soit repose un peu Dernière couche de peinture dans cette chambre La . Bises à demain

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