Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 15-07-2019 à 07:08
Bonjour les filles :D :D :D :D C'est Lundi, faut se lever :-q :-q :-q En plus, il fait beau B-) B-) B-) mais pas chaud 16° ce matin X( Je repasserai Bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 14-07-2019 à 07:02
Bonjour Mada Hier journée super chez Claire et mon gendre . Bon fini la soirée Aloïs tombé du fauteuil sur la bouge une dent à pris Bon claire devait surveillée cette nuit vu la chute . En plus il est tombé il était seul sur le canapé . Azilis u peu dérange par les plus grands Bo elle a que 15jours aussi . Hier soir nous avons pleins de feux artifices en rentrant dans les villages . Tu as raison de temps en temps faut prendre du bon temps . Et sa repose aussi Michel . Comme toi je vais regarder le défilé à la télé , J'ai toujours regardé. Comme disait Lucas hier mon papy Michel était militaire lui aussi .il avait le pantalon et le tee shirt militaire Il aime voire les photos quans Michel était militaire . Trop marrant la réaction des enfants . Michel doit avoir beau temps . Passe un bon dimanche nous que tout les deux . Bon défilé . Je vais préparer à manger Bises à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 13-07-2019 à 07:54
Bonjour mes Nicole :D :D :D :D Mince! j'ai raté Nicole :-S ....... bon séjour quand même a Trégastel ....... :-q Il va faire beau :x Je ne suis pas seule ici a avoir ce problème avec les tomates , c'est sûrement du a la chaleur et au froid que nous avons eu en Juin :-bd Ce matin au lever beau soleil et voilà que ça se gâte X( le matin il fait même frais Nicoland , c'est sûre , encore beaucoup de boulot sur la maison , mais faut prendre , aussi, du bon temps....... ton homme sera trop fatigué si il y a le travail en extérieur+ le travail a la maison ............apparemment , il doit faire attention a sa santé et toi aussi ;) alors! cool cool... Demain, je me cale dans mon fauteuil et je regarde le défilé ........le repas sera prêt ;) Bon week end a vous deux Bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 12-07-2019 à 10:54
Bonjour tout le monde ! Vous aimez la manger japonais ? Sushi, maki, soupe miso, etc... Que peut-on manger au restaurant japonais ? Le Dr Jean-Michel Cohen vous dit tot dans sa dernière vidéo ! Pour tout savoir sur les restaurant japonais, voici le lien : https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Coaching/CoachingVideo?ctid=1094159 Bon appétit ! PS : dites moi qui a mangé japonais après avoir vu cette vidéo hahaha

	nicolecandice répond	Posté le 12-07-2019 à 09:53
Bonjour Nicole Mada Nicole qu'à dit le cardiologue pour toi ,. Tout va bien ? Tu y vas une fois par an Dus dons il en prend beaucoup pour sa tension JC ? BON WEEK END À VOUS DEUX MADA oui la chambre est presque fini Michel à plus qu'à mettre un tuyau au radiateur est c'est fini Ben prochains travaux nous devrions faire le coulis du haut et celui du bas Et les plafonds à peindre Et sur le côté des escaliers de chaque côté mettre du lambris pour bouger ce qu'il y a actuellement Il y a le WC à refaire faïence mais pas de suite Michel faut qu'il passe le produit sur le toit et nettoyer le pignon de la maison au karcher Va ton réussir à faire tout cet été je pense pas En plus le bas des murs mettre des plaquettes comme nous avons déjà fait . Tu vous encore du boulot . Hier Le médecin m'a dit on commence le cachet du matin Ramipril 5g levait elle me revoit . Bon le cardiologue elle a pas voulu me faire une ordonnance Ça fait 13 ans que je suis pas allée le voire Pour ça Nicole que je te demande bon toi tu as eu une sacré opération Ce matin toujours tête qui tourne et un peu compression dans la tête Elle trouve pas que je sois essoufflée . Elle fit c'est peut être la chaleur Bon par moment je prend des coups chaud . Peut être Il fait lourd en plus je viens de laver avec mon appareil vapeur lol Bon vendredi à vous Nicole bon WEEK end ça devrait aller avec la nouvelle batterie , Bises Demain 4ans Aloïs on part chez Claire

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 11-07-2019 à 15:23
Coucou les filles . :x :x :x :x Dit donc Nicole , elle est un peu forte ta tension , tu vas sûrement avoir droit aux comprimés . :-S :-S :-S :-S Alors première sortie pour Azilis , tu penses que les autres devaient être fiers et si vous avez moins chaud ce sera beaucoup mieux pour les ballades .Je vois que vous avez eu un peu de pluie ,ça fait du bien :D :D :D :D . Mada , c'est bizarre que les fleurs de tes tomates seiches comme cela ' enfin avec les températures.que vous avez depuis un certain temps . :-S :-S :-S :-S . Nous aussi nous avons une bonne réserve d'eau , mais ça descend vite . Pour moi cardiologue demain matin ( contrôle des 6 mois ) Pour JCL sa tension est mieux ( mais avec 4 comprimés par jour ) Moi qui suis allergiques aux comprimés , je trouve cela un peu fort . Enfin , c'est comme ça . :-bd :-bd :-bd :-bd . Demain après midi nous partons à Trégastel . J' espère que nous aurons moins chaud que le WE dernier . Enfin , c'est en bord de mer , il y a toujours un peu d'air . Bon We à tous bizzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 11-07-2019 à 14:03
Bonjour mes Nicole :D :D :D :D Ciel nuageux aujourd'hui et plus frais, j'ai mis mon gilet .........il faut qu'il fasse très chaud pour mettre mes bras a l'air :^> :^> :^> :^> Nicole , le docteur vous a fait la révision ? comme aux voitures :D :D :D tout va bien c'est le principal... Mes tomates ne manquent pas d'eau , nous avons 3000 l de réserve autour de la maison ............. d'ailleurs , hier, pour arroser mes fleurs ,un des robinets d'une des réserve ne marche plus , ça ne coule plus, ça m'énerve X( en d'autres temps mon homme aurai arrangé ça vite fait... mais c'était avant :(( bons moments avec vos amis, c'est bien agréable ça :x Nicoland , première promenade d'Azilis , comme je vous vois , tous fiers de balader ce petit bout :x :x :x :x C'est bien inquiétant cette tension , un peu haut non ? :-S tu nous diras...... Votre chambre est pratiquement terminée , ça fait plaisir de rajeunir la maison............ Vous passez a quoi maintenant ? il y a tant de choses a faire dans une maison.... Bisous a vous deux :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 11-07-2019 à 12:45
Bonjour Madà Nicole Oups je suis pas passé hier soir J'ai passé une bonne journée Avé Claire et les trois enfants . Première promenade en poussette pour Azilis Les enfants étaient heurix de pousser la poussette et mamie à eu droit un peu aussi Hier nous avons remis le lit dans notre chambre nettoyé nos deux sommiers J'ai fini à 8h30 mon ménage Michel doit me remettre mon lustre , et faut qu'il remette un tuyau pour le radiateur correspond plus Mais comme faut le plier un collègue de travail va lui faire la semaine qui arrive Cet après midi je vais chez le médecin m'a tension très haute le matin depuis quatre jours Plus de 17 9 et le soir basse . Je suis fatiguée tête qui tourne un peu la à la tête petite compression Et essouffler je vais voire si elle me dit de prendre mon cachet pour la tension . Nicole sympathique aussi de se recevoir chez soi . Faut en profiter te nos que l'on peut . Ayez renouvelements de cachets est fait pour vous ? Coucou Mada tu vas bien ? As tu eu un peu pluie ? Nous un peu ce matin la le soleil est présent . Mais fait moins chaud nous sommes bien . Bon jeudi à vous deux Ps suivant ce que le médecin me dit je repasse vous dire ce soir Bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 10-07-2019 à 14:46
Coucou les filles . :x :x :x :x . Nicole pour les Agapanthes , je t'enverrai une photo lorsqu'elles seront fleuries . Nous ne sommes pas allés au resto . Nous avons déjeuné chez eux . Je leur rendrais la pareille le mois prochains ( ils sont comme nous pas mal de frais en ce moment ) :-bd :-bd :-bd . Ils vont bien en cure mais nos amis du Jura également Chez nous la température est bonne , ce matin , nous sommes allés marcher . C'était super pas trop chaud et pas de vent " IDEAL " :D :D :D :D .mais l'après midi , il fait un peu chaud Hier 28° bien tassé :-S :-S :-S :-S . Mada , tu parlais de tes tomates ,JCL leur met beaucoup d'eau (nous avons des cubis d'avance ). Nous avons commencé a en manger ( mais le merle y a gôuté avant nous ) nous avons été obligé de mettre un filet à l'entée de la serre ( ils doivent avoir soifs , nous leur avons mis un peu d'eau dans une gamelle ).. Je vous quitte , quelques courses à faire . Bizzzzzz et à demain Nicole :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 09-07-2019 à 20:29
Bonsoir Nicole Mada Mada excuses toi pas . Si tout va bien c'est essentiel , Tu es en admiration devant tes agapanthes. Fleurs que toi et Nicole admirer Moi je ne connais pas ,j'irai voire sur internet . Nicole resto avec vos amis super c'est pas eux qui doivent partir en cure ? Pour nous aussi ce matin 8degres Vers 10heures 10 avec Lucas nous sommes allés à cirrus parce il faisait juste chaud on avait mis un gilet Cette après midi 26 degrés mais du vent . Bonne soirée à vous deux à demain bises

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