les copines et perdre plus de 30 kgs !!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par floreline (, )	Posté le 27-04-2025 à 09:12
EN S4 ENTOURANT DE COPINES LE REGIME DOIT ETRE PLUS FACILE !!!!!

Retour au forum

	floreline (, ) répond	Posté le 06-06-2025 à 14:06
Suite... J ai été dérangée... Alex nous l'a pesée est le lundi.. Donc lundi j en ai parlé mais je ne m en souviens plus je n ai pas regardé ma courbe de poids depuis.. Et je ne l ai pas sous les yeux ;) Bravo pour cette belle perte de 900 grs :-q ça doit t encourager toi qui te plaignais de ne plus perdre 👍tant mieux si tu dors mieux. Que du positif tout ça !! Difficile quand on reçoit du monde.. Si il fait beau.. Pourquoi pas des salades composées.. Barbecue? Combien de personnes reçois tu ?! Les salades composées riz etc. Ou pommes de terre etc.. Ça a l avantage que ça cale bien et peut ne pas être caloriques.. Ça depends Ce qu on y met ;) le barbecue c est formidable.. La graisse fout le camp.. ;) j en rêve d un bon barbecue O:-) Si je descends chez Magalie en juillet je vais lui demander si Jérôme peut en faire un.. Je reviens tout à l'heure voir si tu as récupéré ta voiture Claudine et si ça n a pas été le coup de massue ;) A tout à l'heure

	floreline (, ) répond	Posté le 06-06-2025 à 13:49
Cc les koupines :) Claudine non mais tu avais oublié ta voiture :-O.. Moi ça m aurait empêché de dormir :-S, heureusement que ce n'est pas l alternateur ça coûte une blinde :-S Ç est bon si je t ai donné une idée de repas ;) les choses les plus simples parfois, on y pense pas ;)... C est important de se redonner nos repas... Ma salade d hier soir ne te donne pas envie ?? ;) Bravo pour tes pas... Tu as ralenti mais peut être que c est nécessaire pour souffler un peu !! Tu as beaucoup donné ces derniers temps et tu le paie avec cette fatigue et ces migraines ?? Moi :hier avec la gym ça a été 2894 pas.. On a fait des longueurs au gymnase.. Je ne marche plus dehors. Enfin :pour me promener... Si j avais une copine avec qui me promener.. :^> Ce midi je m en suis tenue à ma moitié d entrecôte (pas terrible car je l ai fait cuire hier) et le reste des haricots verts fromages avec pain aux noix et brugnon. Ç est bizarre comme parfois il est impossible de suivre le régime et d autres fois ça paraît si simple.. Je reviens

	Alex0123 (, 48) répond	Posté le 06-06-2025 à 12:50
Coucou, que de mésaventure Floreline. J'ai été pas mal occupé hier, ménage et courses etc... Je reçois de la famille ce week-end. Cela va être compliquer de gérer le programme. Hier également, le temps était nuageux, il a plu un peu le matin et après non. Je dors mieux ces deux derniers jours et je suis plutôt contente. Avez-vous perdu un peu cette semaine? moi j'ai perdu 900 gramme, je me pèse le jeudi. Bon courage à toutes et bon Week-end.

	Noclide (, 35) répond	Posté le 06-06-2025 à 12:17
Bonjour Jacqueline J'avais oublié ma voiture :-S Je viens de m'en rappeler et de téléphoner au garagiste . Ils avaient trouvé la clef et change la batterie , quand ils ont voulu démarrer pour la deplacer ils ont bien vu que la batterie etait hs . J'irai donc la chercher cet après-midi. C'est le dépanneur qui après avoir fait démarrer la voiture et vérifie que l'alternateur chargeait bien ( c'est lui qui m'a dit ça moi je n'y connais rien en voiture O:-) :-S ). J'ai mangé des haricots verts , c'est toi qui m'en a donné l'idée. J'ai pris un yaourt, du jambon et 3 pruneaux . Hier 3927 pas, et oui avec la migraine c'était folklorique cette panne ... J'ai encore mal à la tête, je vais faire plus cool aujourd'hui aussi . Cet bizarre que j'ai si sommeil ..Le temps est nuageux . On restera sur les chemins avec Youki car tout doit être trempé avec la pluie d hier ... Bon allez zou ...a plus tard. 😘💐🕊

	floreline (, ) répond	Posté le 06-06-2025 à 09:11
Bonjour Alex.. On ne t a pas vu depuis quelques jours ;) Bonjour ma chère Claudine :) . Oh la la quelle tuile cette voiture :-S mais tu l as déposé devant un garage mais il est au courant le garagiste ?? C est celui qui t a dépanné ?? Je n ai pas compris :-O j imagine que ça te souci, heureusement encore que tu es tombée en panne chez elle :-O De plus tu n étais pas en forme hier soir.. Mal à la tête et fatiguée.. Ce n est pas de chance @-) Ça va ce matin ? Tu te sens d attaque à aller la chercher à pied ou tu peux peut-être demander au garagiste de venir te chercher ?? Hier soir une grosse tempête.. J ai bien cru que mes arbres allaient se déraciner.. Et ce matin à 6h 30 lorsque je me suis levée. Pas de lumière.. J ai fait une mini toilette avec la torche. Pas de fenêtre ni dans la salle de bain ni dans les toilettes.. Mais quand j ai voulu déjeuner.. Ben oui, idiote tout est électrique :-O j ai du attendre en lisant avec ma torche que ça revienne à 7h30.. Ça m à semblé long car bien sûr les. Volets sont électriques aussi :^> Ce midi comme hier ça va être le reste de l entrecôte et les haricots verts, fromages avec pain aux noix et un brugnon. Je m y tiens, il le faut je voudrais en avoir perdu un de plus pour aller chez Magalie en juillet.. Normalement j y vais toujours au moment de l anniversaire de Yoan qui est le 11.. Je lui en ai parlé hier car la moindre des choses c est de prévenir le plus vite possible l ADMR.. J ai hâte.. Je vais prendre rdv chez la coiffeuse.. Car je n aime pas quand j en sors : il me faut bien un bon mois pour m accepter.. Bon je reviendrai dans la matinée voir ou tu en es Claudine ;) Courage.. :-q Alex coucou??

	floreline (, ) répond	Posté le 06-06-2025 à 08:54
mon repas d'hier soir : salade , carottes rapées, choux rouges , tomates, avocat ......j'aurais aimé quelques cubes de fromages mais j'en ai pas ! et une banane ! alez Claudine essaies de mettre tes repas si tu peux ! je n'y arrive toujours pas avec mon portable : je suis obligée de récuperer la photo sur messenger ( notre groupe de " avec mes filles " ) l'enregistrer avec mon ordi et là la mette ensuite ! je n'ai jamais compris comment les autres faisaient et pas beaucoup d'explications ! :^> bon je continue sur le portable c'est plus simple !!

	Noclide (, 35) répond	Posté le 05-06-2025 à 20:40
Je viens de rentrer, tombée en panne chez Marine : impossible de démarrer. Appel dépannage, c'est le batterie. Il m'a démarre ma voiture je l'ai posée devant un garage, la clef dans leur boîte aux lettres .Marine me suivait et m'a déposée à la maison . Bon je suis quitte pour changer la batterie et faire 1,5 km à pied demain pour aller la .recuperer. bon voila, ca me soucie un peu . A demain . 😘💐😘💐

	Noclide (, 35) répond	Posté le 05-06-2025 à 18:05
Les petits sont la . Le jardinier est passé. J'ai mal à la tête et les cachets n'y font rien . Il faut encore que jemmene les petits chez Marine , 6 km . Et ...que je revienne .. C'était une journée sans rien , j'ai encore tellement sommeil.. Bon bonne nuit à demain 😘💐😘💐

	Noclide (, 35) répond	Posté le 05-06-2025 à 18:05
Tu es courageuse Jacqueline, bravo ...👏

	floreline (, ) répond	Posté le 05-06-2025 à 17:17
Suite Ils sont beaux tes chats Claudine. J aimerais tant en avoir un :^> tu as ta dose de câlins avec eux ❤️❤️❤️ Dis donc tes pas je n en reviens pas de tes efforts. Et 11 h 45 de sommeil ? Même avec tout ce que je prends je n ai jamais dormi comme ça :-O effectivement tu en avais besoin 👍 Dis moi combien de fois as tu été à la piscine l année passée ? O:-) ;) mais c c'est bien au moins tu es toujours positive ;) Non la pluie ne m encourage pas non plus :D Ce matin en allant au gymnase il y a un coin à découvert.. Ouh là le vent qu il y avait :-O on était que 5 sur 12.. À la fin de l année il ne reste pas grand monde.. Sur 12.. Ça m arrange, il a plus de temps pour s occuper de nous.. Bon je ne reviendrai pas je pense.. Je vous souhaite une bonne soirée et une bonne nuit ;) Gros bisous Claudine et un ptit pour Alex ;) :x

231 - 240 de 510

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 51
»

«
‹ Préc.
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen