Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 20-08-2019 à 11:50
Coucou les filles . :x :x :x :x Le WE c'est bien passé ; un peu de pluie mais la nuit , alors pas de problème . Nous avons bien marché , mais il fallait se couvrir car c'était frais . Baff on est habitué en Bretagne . ;) ;) ;) Ce matin marche et courses . Nous sommes allés à Carrefour acheter un fer un repasser car le mien avait rendu l'âme . le pauvre , je ne sais pas quel âge il avait . Si celui ci fait le même usage , je ne l'userai sûrement pas :D :D :D . Mada , j'espère que ton mari va mieux , que ce n'était pas trop grave . Tu as bien raison pour tes joins . Moi aussi j'évite d'être à quatre pattes , je passe la serpillère à genoux dans le C CAR ( enfin à l'éponge c'est si peu grand ). Nicole , alors les valises se préparent . Quand parts-tu au juste ????? . En tout cas je vous souhaite un bon voyage et de bonnes vacances , vous ne les aurez pas volées tous les deux :^> :^> :^> :^> .. Hier nous étions encore dans les haricots , pour la deuxième tournée . Ils donnent bien ceux là aussi ; j'en ai déjà mis un peu au congèle . Les enfants ne sont pas toujours là à l'heure . Ce matin , j'ai fais comme toi Nicole , j'ai mis mes draps à la machine , il fait beau , je referai mon lit ce soir . Par contre je n'ai pas de seiche linge . Je mets des pastilles anti calcaire , cela radoucit un peu :P :P :P :P . A demain les copines , je vous embrasses Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 19-08-2019 à 20:52
Bonsoir Mada ça lors le médecin est passé pour ton mari . Sue lui a til trouvé, J'espère que ce n'est pas trop méchant ? Soigné le bien bonne soirée à demain

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 19-08-2019 à 11:26
Coucou mes Nicole :D :D :D :D Nicoland, tu sais, au mois de Mars , juste avant mon problème au dos, j'avais aussi, entrepris le nettoyage des joints a la brosse a dent :-O Je peux te dire que maintenant les joints peuvent rester comme ils sont................je m'en tamponne le coquillard ;) :D C'est après demain que vous partez en vacances ? ça vous fera du bien :-q Nicole a du avoir du beau temps mais pas chaud Mon homme pas très bien , j'attend le médecin Biz :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 19-08-2019 à 06:46
Oups je voulais écrire Mada et non Madame

	nicolecandice répond	Posté le 19-08-2019 à 06:45
Bonjour mada Nicole Madame ça va chez toi pas de passage ? Si c'est juste que tu es occupée je préfère . Nicole va rentrer de leur escapade qui j'espère était sans pluie Pour moi hier ménage peinture , nettoyé mes joints du sol avec vinaigre blanc et produit vaisselle J'ai fait cuisine WC couloir . Me reste la salle à manger Bon dernière couche de peinture sur les murs aujourd'hui . J'en ai marre . Michel aussi . Bon on voit la fin . Bon lundi à vous deux bises

	nicolecandice répond	Posté le 17-08-2019 à 10:07
Bonjour Mada mon message vient de partir aux oubliettes Chez nous pluie fine et juste chaud . Bon en bougeant ça va . Et toi comment vas tu ton mari ça va aussi ? Michel peint la deuxième couche du couloir avec la lumière tellement il fait noir .dehors. J'espère que Nicole aura beau temps , Bon samedi à toi et ton mari Bises à demain

	nicolecandice répond	Posté le 15-08-2019 à 13:44
Bonjour Mada Ncole Bon 15aout à vous deux également . Bon week end à toi et JC. Triage dharicots avant partir . Mada tu as remis la couette nous aussi nous dormons la fenêtre ouverte Cette nuit nous avons gardé le dessus lit . Il fait plus frais la nuit Ce matin juste chaud en se levant . Il a plu ce matin mais ça c'est arrêté .mon linge sèche dehors Bon ce matin fait tourner mes serviettes elles sont passés au sèche linge . Plus doux après Mada peut être de la visite enfants ou petite et arrières petits enfants . Alors tu as commencé ton gilet noir ? Attention hiver va vite venir d ici deux mois . Moi ménage change les draps de Marine et le lit Lucas. Ils reviennent lundi soir ou mardi . Et repassage . Pas fait de peinture pas envie . Michel lui a fini de changer toutes les prises électrique La il enlevé le miroir et étagère ou est posé le téléphone . On va la changer aussi . Moi je fini mon ménage et je me pose . Un peu fatiguée . On va dire que c'est mon jour repos lol Bon jeudi à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 15-08-2019 à 11:02
Bonjour les filles . :x :x :x :x Nous nous suivions hier sur le forum . Je vous souhaitent un bon WE du 15 Août à toutes les deux ainsi qu' à vos conjoints . Nous partons demain matin , nous verrons bien pour le temps . Hier nous devions avoir de la pluie et nous l'attendons encore ; alors cela risque d'être pareil au WE nous allons prévoir les kaways ; c'est tout .. Haricots à faire ce soir avant de partir ? ainsi que des tomates et un peu de raisin . Il y aura sûrement une bonne cueillette lundi . Je vous fais une grosse bise à toute les deux Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 14-08-2019 à 18:46
Coucou les filles . :x :x :x :x Très bon après midi . Ils viennent juste de partir . Nous n'avons pas vu le temps passé :D :D :D :D . Au fait Nicole , j'ai lavé ma couette au lavomatic . ; puis nous l'avons étendue dans le grenier . Elle sèchera quand elle pourra . Vive les vacances , vous en avez bien besoin , tous les deux :P :P :P :P :P .. Mada , non ,il ,'a pas plu , mais nous avions tellement de chose à nous dire , que nous n'avons pas bougé de l'après midi .. Nous avons pris tout notre temps . Apéro , melon et jambon de Bayonne . filet mignon en croûtes avec haricots verts et tomates provençales , fromage en dessert fruits rouges avec chantilly et café . CE SOIR YAOURT -S :-S :-S :-S . :. A demain les filles -.Bon 15 Aout bizzzzzzz à vous deux Nicole :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 14-08-2019 à 18:20
Bonsoir mes Nicole :D :D :D :D :D Très beau temps chaud aujourd'hui 28°....... mais ce matin tôt 10° :-O Hier j'ai remis les couettes dans leur housses....... mais j'ai dormi encore avec la fenêtre ouverte....je me demande pourquoi la journée je me gèle et la nuit dans le lit trop chaud :^> Nicole , tu as fait fort hier avec ton grand ménage de la salle a manger, mais ça veut aussi que tu te remets une petite santé de jour en jour , tu fais des progrès c'est chouette! en plus tu t'es payé un peu de jardinage.... elle est pas belle la vie ? :-q Bonne journée avec tes amis , bonne table et bon après midi... même a l'intérieur si il pleut :x :x :x :x Nicoland , ça y est , Candice est repartie hier soir ? elle a pris un bon bain d'amour-calins avec papy et mamie :x :x :x :x Pas plus compliqué que peindre des plinthes :-S faut se baisser et éviter de faire des bavures :-S je n'aimais pas faire ça :-bd Il paraît que nous aurons meilleur temps a partir du 21 !!!!!! on verra bien...Tu auras beau temps pour tes vacances :-q Bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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