Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 30-09-2019 à 20:29
Bonsoir Mada Nicole Rassurez vous je vais bien petite baisse de moral Mais je vais me booster . Samedi nous avons eu Lucas et nous l'avons ramener hier Aujourd'hui je suis allée chez claire toute la journée . Bonne soirée bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 30-09-2019 à 11:56
Bonjour les filles . :x :x :x Nous sommes allés faire un tour aux Rosaires ce matin . C'était les grandes marées . J'ai fait des vidéos , ça ronflait . J'adore voir la mer se jeter sur les rochers . C'est sauvage et magnifique . Le temps n'est pas trop mauvais malgré tout ; je vais en profiter pour nettoyer le rosier boule ( c'était sa deuxième floraison ) Malheureusement l' autre est en train de crever ( je ne comprends ce qui lui a pris ). Baf !!!!!! nous allons bien trouvé quelque chose à mettre à la place . Alors Nicole toujours malade , je crois que je vais me décider à prendre le téléphone :-S :-S :-S :-S . Mada , il a fait beau hier tu as profité un peu du soleil . :-q :-q :-q :-q .. Chez nous c'était moyen , nous sommes restés à la maison ( puzzles et lecture ) . A demain les filles , je vous embrasse Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 29-09-2019 à 11:20
. BONJOUR LES FILLES .. :x :x :x :x Oui Mada , notre Nicole doit être malade . Soignes toi bien ma grande et revient nous vite . Tu feras quand même une grosse biz à Michel pour sa fête " mais sans lui refiler tes microbes ". Cette après midi nous pensons aller faire un petit tour à la St Michel s'il fait beau car nous n'aurons surement pas 29 ° comme toi Mada . Enfin , s'il ne pleut pas ce sera déjà pas mal .Mais il y a beaucoup de vent ( Ce sont les grandes marées ) :-S :-S :-S :-S :-S Autrement rien de neuf . Petit dimanche tranquille . Ce n'est pas ce que je préfère . :-S :-S :-S :-S A demain les copines et bonne soirée Bizzzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 29-09-2019 à 08:06
Petit passage pour souhaiter une bonne fête au Michel de Nicoland

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 28-09-2019 à 19:55
Coucou mes Nicole :D :D :D Nicoland.................coucou ! où es-tu ? tu dois être malade pour ne pas venir nous faire un petit coucou ..... J'ai l'impression que ton moral n'est pas au top :( :( :( demain c'est la fête a ton Michel ;) Le portail est ouvert ;) :D :D :D Nicole, c'est triste pour cette personne, 3 ans de souffrances quand même :(( c'est triste pour tous ceux qui l'entouraient .... Il a fait beau aujourd'hui , pas besoin d'allumer l'insert .. ouf! tout mon bois est rangé , 8 stères de chêne et charme ..... Ils nous annoncent 29° pour demain ...... quelle différences de températures :-O Les enfants sont venus aujourd'hui ..............nous serons donc seuls demain :-S Bisous a toutes les deux :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 28-09-2019 à 14:18
Coucou les filles . :D :D :D :D Chez nous pas trop mauvais . Tout à l'heure nous irons faire un tour aux Rosaires . Ce matin , nous sommes allés à la sépulture d'une ancienne collègue des restos du coeur . Nous l'aimions bien cette petite Joelle ( c'est une tumeur du cerveau qui l'a emmenée au bout de trois ans ) Comme on dit la pauvre elle est tirée de misère :(( :(( :(( :(( :(( . La vie est mal faites quand même . Il y en a qu'on aimerait garder beaucoup plus longtemps . Enfin c'est comme cela , on y peut rien :-S :-S :-S :-S . Alors Mada , tu reste au près du feu . Ton mari va mieux . Il tousse moins ?????? . Peut être aurez vous de la visite demain ??????. Pour les recettes , je verrai cela mardi avec notre Valérie ; elle va bien nous expliquer tout cela. ;) ;) ;) ;) Alors Nicole , que t'arrive -t-il ????? . c'est la grippe . ( Pas déjà tout de même) Nous n'avons pas encore reçu nos papiers pour les vaccins . A demain les copines . Bonne soirée bizzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 27-09-2019 à 15:05
Coucou les filles :D :D :D Ici , il pleut et il y a du vent :-S Dehors, il fait bon............... mais dedans frisquet , je viens d'allumer une flambée ........ :^> Quand les os sont vieux , ils sont frileux :D :D :D Bien les recettes Nicole, je vais faire :P :P :P :P Nicoland, comment vas-tu ? on ne te voit pas beaucoup .......mais c'est vrai que la grippe fiche en l'air.. Ton homme a repris le travail ? Bisous vous deux :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 27-09-2019 à 14:38
Bonjour les filles . :x :x :x :x Beau soleil aujourd'hui, mais beaucoup de vent. Ce matin , pas de marche j'avais du travail à faire . C'est beau les ballades avec les amis , mais cela ne fait pas le boulot ;) ;) ;) ;) ;) ;) Il faut si remettre . Et nous recommençons la semaine prochaine avec nos amis de Kerlouan puis ceux du Jura viennent nous voir avant de retourner chez eux le WE du 6 octobre . On arrête pas :-q :-q :-q :-q . Pour vous deux , tout va bien ????? J'espère que vous n'êtes pas noyées avec toute cette pluie :-S :-S :-S :-S ( Ce n'est pas les quelques gouttes qui tombent qui vont bien nous faire du mal ) .Nous ne somment pas prêts de remonter les sources . Peut être allons nous quand même aller faire un tour car le soleil est vraiment bien parti. A demain les filles , j'espère vous retrouver . Bizzzzzzzzzz à vous deux Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 27-09-2019 à 12:13
Petit Rappel : Le Dr Jean-Michel Cohen vous donne RDV en Direct pour répondre à vos questions : - le lundi sur les consultations Savoir Maigrir de 13h (réserve uniquement aux membres) - le mercredi à 20h sur les réseaux sociaux (Facebook / Instagram / Youtube) - le dimanche à 19h sur les réseaux sociaux (Facebook / Instagram / Youtube) Bon Live avec le Dr Cohen !

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 26-09-2019 à 17:00
Coucou les filles . :x :x :x :x :x Je vois qu'il y a de la pluie pour tout le monde .Nous avons mouillé un peu hier à la fin de notre ballade . Enfin , cela c'est fait quand même . Ils étaient contents , car c'est chouette le bas .Le copain a pris beaucoup de photos . Nous avons passé malgré tout deux belles journées . Ils sont repartis vers 14 heures , ils devraient être vers 17h 30 chez eux . Je dois recevoir un sms .. Encore une bronchite pour ton mari Mada . Le pauvre , il doit avoir du mal à se remettre d'une fois sur l'autre . Tu as rallumer ton insère .Pour nous , il fait encore 21 ° à la maison et dehors il ne fait pas froid . J'espère bien que nous pourrons tenir jusqu'à fin Octobre . Pour toi Nicole petite pluie aussi .. C'est général partout . Pour nous il y a des grandes marées le WE prochain ( 115 ) ,ça va ronfler . Il y aura de belles photos à faire . A demain les copines je vous embrasse Nicole . :-* :-* :-* :-* :-* Pas de WE. Avec les marées le temps va être maussade .

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