Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 01-12-2019 à 11:40
Bonjour mes Nicole :D :D :D Petit passage pour vous faire un bisou.... :-* :-* :-* :-* :-* On dirait que le soleil va sortir.........mais il a tellement plut :-S J'tricote ,j'tricote dans mon coin ;) :D

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 01-12-2019 à 11:17
Coucou les filles :D :D :D :D Un petit bonjour en vitesse Car je dois préparer le déjeuner Pas de temps à perdre car nous allons danser et après midi Je vous souhaite un bon dimanche en famille si possible Bizzzzzz à vous deux Nicole :-* :-* :-* :-* ps/ temps gris comme d'habitude

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 29-11-2019 à 11:35
Bonjour les filles . :x :x :x :x Bonne journée à toi Nicole avec Marine et Noah . Hier , nous sommes allés marcher . Il;faisait froid . Aujourd'hui c'est mieux , moins de vent et du soleil . Bien cachés cela devrait aller :) :) :) . Nous avons trouvé le fertilisant pour le jardin , s'il fait bon JCL voudrai le bêcher la semaine prochaine .. Mada , tu dois être dans ton tricot . Bon courage à toi . Rien de neuf , a demain .Bizzzzz à vous deux Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 29-11-2019 à 09:06
Bonjour Mada Nicole Je passe vite fait Mâtiné vient passer la journée avec Noah à la maison Bon vendredi à vous bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 28-11-2019 à 11:32
BONJOUR LES FILLES . :x :x :x :x Alors Mada dans le coup , ce ne sont pas des ponchos que tu fais mais des pulls . Peut être n'avais -tu pas de modèle . J'en ai fait un une fois au crochet ; pour la petite fille d'une copine . Je tricotais beaucoup à cette époque là . C'est fini tout ça et je n'ai pas trop envie de m'y remettre :-S :-S :-S :-S . Bon courge quand même . Heureusement que cela va plus vite en grosse laine . Tu en as combien à faire ??????. Coucou Nicole , bien occupée hier avec tes petits bouts . JCL est rentré plus tôt que prévu hier . Il avait loué une tronçonneuse assez performante ,ça allait vite . Tout est fait coupé , encordé et bâché . Corvées finies ; il n'y a plus que le jardin à bêcher . Nous allons à la jardinerie cet après midi chercher de l'engrais organique (avec algues et crottin de cheval ) c'est encore ça le meilleur pour la terre . Temps pas trop mauvais , j'espère que l'on pourra aller marcher cet après midi . :P :P :P :P A demain les copines BIZZZZZZZZ Nicole :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 27-11-2019 à 15:55
Coucou mes Nicole :D ça y est , le pull d'Emie est terminé :-q oui, c'est de la grosse laine , ce n'est pas ce que je préfère ..... Ici vent et pluie a gogo.... qui en veut ? Nicoland , bien gentil d'aller voir ta voisine , j'espère que tu vas la trouver en meilleure forme... C'est Mercredi, tu as les petits ? Nicole, tu t'ennuies sans ton homme :-S mais pleure pas... il va revenir ce soir ;) :D Allez hop hop hop... j'attaque le pull de Lilou :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 27-11-2019 à 10:55
COUCOU LES FILLES :D :D :D :D Je vais passer ma journée seule aujourd'hui, JCL est parti couper du bois chez Pascal Il a loué une tronçonneuse car il avait peur que la sienne ne soit pas assez forte Celle qu'il a racheté ne convient que pour couper des palettes ou du bois pas trop gros , et comme il a surtout du chêne c'est un peu dur :-S :-S :-S Alois et Candice on bien dormi Ils n'ont pas d'école eux non plus le mercredi , comme Maelle Gabin en a le matin et Camille , elle fait 35 heures par semaine ( ce n'est plus de la rigolade ). :^> :^> :^> :^> Ta voisine va mieux . Qu'-t-elle eu au juste ?????? Je ne me souviens plus . C'est sympa de lui rendre visite . Moi , je n'avais que JCL tous les 2 jours car cela quand même 200 km aller retour . Enfin j'avais une bonne voisine de chambre et nous avions la télé ;) ;) ;) ;) . Mada travaille dur pour Noêl , j'espère que ses petits enfants s'en rendent compte . Il faut s'y tenir au tricot pour que cela avance :^> :^> :^> :^> . Vivement ce soir , je n'aime pas trop être seule toute une journée . A demain les filles bizzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 26-11-2019 à 12:28
Bonjour Nicole Mada Mada gilet noir fini celui Émie presque fini bon courage pour les deux autres Nicole toi tu profites autrement voyage danse art floral cuisine . Ce soir on va récupérer Aloïs et Candice ils veulent venir dormir chez nous . Cet après midi visite à hôpital voire ma voisine . Et deux trois courses pour ce soir . Bon après midi à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 26-11-2019 à 11:45
Bonjour les filles . :x :x :x :x Pour les photos Mada . Tu mets ta carte , une fenêtre va s'ouvrir tu attends un peu et tu fais importer .. L'ordi te diras importation terminée Tes photos devraient aller dans image . On te dit sur le forum choisir un dossier , tu vas dans image tu ouvre le dossier concerné et tu prends ta photo . J'espère que tu m'auras comprise . Moi j'ai tâtonné aussi quand j'ai changé d ordi . :-S :-S :-S :-S . Je vois que tu as bien travaillé à tes tricots . Tu dois avoir de la grosse laine . Bon courage quand même :-bd :-bd :-bd . Coucou Nicole , . Toujours prise par tes petits . J'ai quand même la vie rêvée au près de vous deux .En fin , je m'occupe autrement ;) ;) ;) ;) . Bonne journée à vous deux . Je ne sais pas si nous pourrons marcher cet après midi car le temps n'est pas terrible . Bisous à demain Nicole :-* :-* :-* :-*

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 26-11-2019 à 11:31
* Facebook Live spécial Fêtes de fin d'année * Vous ne savez pas comment gérer perte de poids et fêtes de fin d'année ? Le Dr Jean-Michel Cohen vous donne RDV pour en parler lors de ses Facebook Live du : - mercredi 27 novembre à 20h - dimanche 01 décembre à 19h Pour participer, pensez à vous abonner à sa page : Savoir Maigrir avec Dr Jean Michel Cohen Voici le lien : https://www.facebook.com/regimecohen Et pensez à vous connecter à sa page le jour et l'heure souhaité ! Bon Facebook Live !

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