Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 17-12-2019 à 11:55
Coucou les filles . :D :D :D Eh oui chacun son tour à Noêl . Il faut bien partager . Mada , ta terrine est prête . C'est une chose que je ne sais pas faire . Et nous ne pouvons pas le faire en court de cuisine car c'est trop long . Par contre , j'ai fait la recette du poisson de la dernière fois avec du Cabilleau que j'avais au congèle . ( je l'avais acheté en promotion car la lotte est très chère en ce moment ) c'est bon , je le referai . Pour la sauce j'avais simplifié et mis seulement des tomates confites des échalotes et de la crème liquide . Je simplifie souvent ses recettes ( cela revient moins cher et est aussi bon ).. Je pense que cet après midi nous pourrons aller marcher , il fait bon . Et JCL a fini ses décorations de Noêl . Bon , je vais préparer le repas . A demain les filles Bisous Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 16-12-2019 à 18:02
Bonjour Nicole Mada Nicole changement d'endroit pour Noël . Tu a déjà commencé tes préparatifs . Jour de l'an avec vos amis c'est bien . Mada tes foies gras sont près . Préparation un peu longue . Mais t'es invités vont se régaler . Pour nous c'est à la maison le jour Noël réveillon les filles chez leurs beaux parents Cette année elles inverses , l'an passé c'était le réveillon à la maison Journée calme bonne soirée bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 16-12-2019 à 15:30
Bonjour les filles . :D :D :D :D Mada pas de feu aujourd'hui ; c'est humide , mais très doux . JCL ? est en train de décorer la maison . Le sapin est fait . Un petit cette année car nous devions aller chez Pascal ; mais avec tous leurs problèmes , nous avons changé de lieu . Je prépare mon menu . J'ai commencé à acheter et mis au congel ,. Une liste est prête pour ce qui reste à prendre en frais . Nicole , je pense que tu vas faire cela avec tes enfants , à moins qu'ils aillent chez les autres grands parents . Pour le premier de l'an . Réveillon avec Michel et Denise ( c'est chez eux cette année ) et jour de l'an au restaurant avec eux également .. Et voilà encore une année de fichue espérons que l'année prochaine sera meilleure , car nous n'allons pas la finir en beauté encore une fois :-S :-S :-S . A demain les copines , je vous embrasse Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 15-12-2019 à 13:04
BONJOUR LES FILLES. :D :D :D :D Un petit coucou avant de partir danser . Soleil aujourd'hui . Hier aussi nous avons pu aller marcher . . Pour le judo de Maelle c'est samedi prochain , je me suis emmêle les crayons ... Bon , je vous souhaite une bonne journée . Bizzzzzzz à vous deux et à demain Nicole :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 14-12-2019 à 19:09
Coucou mes NICOLE :D :D :D Je n'ai encore pas repris mon tricot..... j'attend encore un peu... pas mal de choses a faire , parce que lorsque je suis dans mon tricot je n'en lève plus le nez ;) Cet après midi, j'ai préparé mes foies gras, je n'aime pas les dénervés, mais faut bien le faire , je fais ça en trois jours ...... Mon fils ,ma belle fille ,mon petit fils et sa compagne viennent le 27 , c'est pour cela que je fais la terrine de foie gras ... ils adorent :P Nicoland , toute belle pour aller manger chez Marine :-q Nicole, je comprend que vous ne désiriez pas trop rouler la nuit , Maelle sera contente de vous voir aussi , c'est important pour elle le judo..... Je sais bien que c'est la passion de Lilou et Emie ... elles sont marrantes Il pleut a torrent toute la journée et tempête hier et aujourd'hui....... le sol n'en peut plus de toute cette eau.... Je plains énormément tous ces pauvres gens qui ont tout perdu lors de ces inondations , ça c'est affreux , que vont-ils faire de leurs maisons ? Bisous a vous deux et bon week end :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 14-12-2019 à 15:36
Bonjour Nicole . Avez vous pu marcher ? Maëlle sera contente si vous allez la voire au judo . Ce matin j'ai eu Noah et Lucas un moment . Noah est reparti avec ses parents Lucas à voulu rester manger . Début après midi il est resté Avec papy pendant que j'étais chez le coiffeur . Dans un moment nous partons chez Marine . Madame peut être de la visite chez toi ? Bonne fin après midi à vous bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 14-12-2019 à 11:36
Bonjour les filles . :D :D :D :D Temps moyen encore aujourd'hui .; J'espère que nous pourrons aller marcher cet après midi . Maelle à une compétition de judo aujourd'hui . J'espère que ce ne sera pas trop tard ce soir car il y a quand même une soixantaine de km à faire et de ce temps là de nuit cela ne nous dit pas grand chose . Enfin nous verrons .. Bonne journée avec toute ta petite famille Nicole . Tu vas te faire faire une beauté . Cela redonne le moral un peu . Oui Mada doit être replongée dans son tricot . Plus que 10 jours . Pour moi , il va être temps de penser à mes paquets " c'est toujours la galère , je n'aime pas trop " :P :P :P :P . A demain les copines . Bizzzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 13-12-2019 à 18:34
Bonsoir Nicole Mada NiCole le temps n'arrange pas pour avoir la pêche . J'espère que ça ira mieux pour toi . Pour nous aussi encore de la pluie aujourd'hui . Demain matin je vais chez le coiffeur . Et dans après midi nous allons manger chez Marine Il y aura les cinq petits . Mada doit être en train de tricoter . Bonne soirée bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 13-12-2019 à 11:06
Bonjour les filles . :x :x :x :x Alors Nicole , tu avais du renfort mercredi . C'est vrai qu'avec les deux petits ce n'est guère possible .. Hier repos , cela fait du bien de temps en temps .. Oui , je suis comme toi , j'ai des baisse de moral par moment :-S :-S :-S Je croyais que tu avais fini tes tricots Mada , j'avais oublié Arthur .Mince , il ne faut surtout pas faire de jaloux . :-O :-O :-O . .Toujours coincés à la maison avec ce vent froid . Je ne sais pas si nous allons en sortir un jour .. Il n'y a vraiment rien de positif en ce moment :(( :(( :(( :(( A demain les filles . Bizzzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 12-12-2019 à 14:14
Bonjour Mada Nicole Nicole baisse de moral . Côte politique grrrr , pas folichont tout ça . Mada hier il y avait les deux filles . Sinon se serait chaud pour instant avec les deux derniers . Hier soir pas besoin de berceuse lol Tes mains te chatouilles pour commencer le pul d Arthur . Bonne après midi à vous deux . Pour moi calme aujourd'hui Buses

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