Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 12-12-2019 à 14:14
Bonjour Mada Nicole Nicole baisse de moral . Côte politique grrrr , pas folichont tout ça . Mada hier il y avait les deux filles . Sinon se serait chaud pour instant avec les deux derniers . Hier soir pas besoin de berceuse lol Tes mains te chatouilles pour commencer le pul d Arthur . Bonne après midi à vous deux . Pour moi calme aujourd'hui Buses

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 12-12-2019 à 12:42
Bonjour mes Nicole :D :D :D :D Ici aussi , comme chez vous , temps de M.... , je ne peux même plus faire un tour au jardin , les sabots s'enfoncent >:) Côté politique ....grrrrrrr....... je plains sincèrement ceux qui doivent aller au boulot et en revenir , pas besoin de cachets pour s'endormir le soir :( On se demande a quelle sauce nous serons mangés....... voilà le résultat de plus de trente années de laxisme >:) Nicoland , j'ai bien pensé a toi hier..... 5 mouflets a garder :-O je ne pourrais pas ...... Tu t'étonnes que ta tension monte ? mais si tu le fais c'est que ça te convient , tu es une super mamie :-q Je laisse un peu mon bras au repos .... je l'ai trop sollicité ;) mais ça me démange d'attaquer le pull d'Arthur.....et après, son blouson... Bisous a vous deux je file aux puzzles ;) :D :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 12-12-2019 à 11:31
Coucou les filles :D :D :D :D . Toujours temps très gris et le moral en berne . Quelle poisse ce temps ; il y en a marre . Envie de ne rien faire :-S :-S :-S . Hier j'ai écouté notre 1er ministre . Je trouvais que ce n'étais pas trop mal . Enfin de compte , cela n'a rien donné . Je ne sais pas comment tout cela va finir . Ils nous prépare encore de belles fêtes de Noêl :-S :-S :-S :-S . Comment voulez vous avoir le moral???????? . Ils y en a qui sont privilégiés quand même avec une retraite sur les 6 derniers mois , alors que nous elles sont basées sur les 25 dernières années . ( c'est sûr qu'ils n'ont pas envie de perdre leurs avantages ) . Espérons qu'ils trouveront un compromis avant peu :-bd :-bd :-bd :-bd . Bon , je vous souhaite une bonne journée à toutes les deux Bizzzzzzzz et à demain Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 11-12-2019 à 11:35
Coucou les filles . :x :x :x :x Excuse moi Nicole , j'avais lu pourtant , mais pour les dates , je ne vois pas toujours trop clair . Il faut pardonné avec mon grand âge :D :D :D :D . Mada a bien travaillé tu as vu ???? ENFIN ? J 'espère que tu avais reçu les photos . Bon courage avec tous les petits aujourd'hui ;) ;) ;) ;) . Coucou Mada . Tu as trouvé autre chose pour t'occuper ????? Peut être es-tu dans les puzzles ????? . Ici temps bien gris . JCL retourne chez Pascal pour arranger la plaque de l'égout . Il ne faudrait pas qu'il y est un gamin qui aille se mettre les jambes dedans , ce serait le bouquet :-S :-S :-S :-S . Bonne journée les copines à demain Bizzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 10-12-2019 à 17:58
Bonsoir Mada Nicole Mada plus qu'à faire tes paquets pour les petites Nicole huer j'ai pousse le portillon tu as pas du voire que j'avais postéréo C'est sur que 180 euros de frais juste avant Noël vous vous en seriez bien passé Journée calme pour moi , Demain les cinq enfants seront là . Il y aura plus de mouvements lol Bonne soirée bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 10-12-2019 à 11:58
Bonjour les filles . :D :D :D :D Tu sais Mada , avec les gamins ce n'est pas facile de voir partout . Ils ne se rendent pas toujours compte . Tout est rentré dans l'ordre , mais cela à quand même coûté 180 euros . On s'en passerait surtout à la veille de Noêl :-S :-S :-S . Alors les tricots sont finis , tu vas pouvoir te remettre aux puzzles ( au fait il y a eu une photo que je n'ai pas pu ouvrir ) je n'ai pas compris . J'espère que Nicole les a bien reçues .les siennes Temps gris chez nous , le vent c'était hier pour nous . Peut être que nous pourrons aller marcher cet après midi Il n'a pas l'air de vouloir pleuvoir . Nicole encore aux abonnés absents . Elle prépare peut être ses cadeaux de Noêl . Ou alors le portillon est coincé :D :D :D . A demain les copines . Je vous embrasse Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 09-12-2019 à 12:47
Coucou mes Nicole :D :D :D :D Quand ça bouche , il y a toujours un gros bouchon dur qui s'est formé ........ faut faire attention au papier Q et ne pas mettre de lingettes surtout Tout est rentré dans l'ordre ouf ! la pompe a M.... a bien fonctionné :-q Mes tricots terminés , plus qu'à faire mes paquets cadeaux :D Depuis Samedi il n'arrête pas de pleuvoir et aujourd'hui ,le vent en plus..grrrrr.. vivement le printemps Bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 09-12-2019 à 11:50
Coucou les filles . :D :D :D :D Pour nous aussi de la pluie et même du vent .Journée à la maison . :-S :-S :-S . Chez Pascal c'est réparé , mais il a fallu faire venir quelqu'un . Ils n'ont pas pu déboucher eux même . Cela devait être commencé depuis longtemps car il y avait un gros bloc de papier . Nous avons bien dansé hier et revu beaucoup de personnes de connaissance , car il y avait un certain temps que nous n'étions pas allé à Lamballe . L'orchestre était super , nous ne connaissions pas . Bon courage à toi Mada .pour tes tricots ;) ;) ;) ;) Autrement rien de neuf . A demain Bizzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 09-12-2019 à 09:38
Bonjour Mada Nicole Mada tu avances à grand pas Avec tes tricots .la pluie est présente chez vous aussi Nicole avez vous bien danse hier ? Pascal a pas de chance maintenant les WC . Trop de papier ou des fois ça vient de la canalisation Trop étroite . Enfin c'est la galère . Bon la ça doit être réparé Non je faisais pas la grève . Lol Encore de la pluie chez nous bon lundi bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 08-12-2019 à 11:10
Coucou les filles . :x :x :x :x Je sais bien Mada que tu regarde la Webcam de St Malo ." Mais comment fais-tu ???? j'ai aussi la Webcam mais je n'y connaît rien :^> :^> :^> :^> . C'est prenant les tricots , on n'y passe beaucoup de temps . Bon courage quand même ;) ;) ;) ;) . Nicole , toujours avec tes petits bouts " c'est prenant ça aussi " :-q :-q :-q . Cet après midi , nous allons danser . Il ne fait pas trop mauvais aujourd'hui ( de toutes façons nous serons à l'abri .) Pour ce midi , je fais la recette de poissons du court de cuisine ( mais avec du dos de cabilleau et des champignons de Paris (.Je modifie un peu ses recettes et fais avec ce que j'ai car j'achète beaucoup en promo )La prochaine fois je ferai le gâteau ( il était assez simple ). Pour Pascal , il a fallu faire venir quelqu'un . Ils les collectionnent chez eux Ils ont vraiment la pouasse :-S :-S :-S :-S . Pas trop de papier dans les toilettes , et titrer la chasse d'eau régulièrement ( c'est beau de vouloir économiser l'eau , mais cela pose des problèmes ) :-bd :-bd :-bd . A demain les copines Bon dimanche Nicole :-* :-* :-*

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