Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 28-12-2019 à 10:36
Coucou mes nicole :D :D :D :D En voilà une de passée ......... Hier ,tout s'est bien passé ici, j'ai fait honneur au plateau de fruits de mer........ il m'en reste pour aujourd'hui :-q Tu as raison Nicole, les enfants sont trop gâtés , ils ne sauront plus désirer et attendre les choses....... ce sera tout tout de suite et même l'inutile .... Nicoland , pour toi aussi , une de passée.............la prochaine tu vas chez tes enfants ? Ils ont du être gâtés aussi les petits ...... ;) Mon homme a une bronchite... j'attend le docteur..... Bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 27-12-2019 à 11:15
Coucou les filles :x :x :x :x Ouf !!!!!!! ça y est Noêl est passé C'est fatiguant tout ça ( surtout qu'il fallait que je prévois deux menus avec mes lascars qui n'aimaient pas le gigot ) Il faut tout remettre en place ensuite Plus que la nappe et les serviettes a repasser ;) ;) ;) ;) Enfin tout c'est bien passé Je ne sais pas ce qu'ils vont acheter avec leur argent De toute façons ils ne manquent pas de grand chose ( Je trouve qu'ils sont trop gâtés les gosses aujourd'hui , que vont ils attendre de la vie , je me le demande ??????? Enfin , ce sont les nouvelles générations ( nous , nous étions heureux avec beaucoup moins que cela ) Je vois que pour toi Mada cela a été tranquille C'est vrai que lorsqu'il faut veiller , à partir d'un certain âge , cela ne nous interresse plus Pour le nouvel an , et encore au plus tard à 1 heure , nous allons nous coucher . Avec nos amis Michel et Denise nous sommes tranquilles . Nicole , les petits étaient heureux , c'est le principal . L'année prochaine , il y en aura deux en plus à faire le pitre :D :D :D . Bon retour au calme . Bon après midi . Bizzzzzz à vous deux Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 27-12-2019 à 10:26
Bonjour Mada Nicole Noël bien passé à la maison les enfants très contents . Les adultes aussi . Huer un peu fatiguée . Nous allons chez Marine aujourd'hui et demain Michel va aider mon gendre à monter son cabanon J'espère que pour vous tout c'est bien passé également Mada même en décalé vous avez fêtez Noël Bon vendredi bises à vous deux

	nicolecandice répond	Posté le 25-12-2019 à 07:26
JoyeuX Noël à vous deux ainsi qu'à vos maris . Grosses bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 24-12-2019 à 12:45
Bonne fête de Noël mes Nicole :-q :-q :-q :-q :-q Vous n'avez pas dit si vous aviez envoyé votre lettre au Père Noël -:) un peu trad maintenant :-bd Non , pas de réveillon chez nous , mon homme dort de bonne heure .... Mais les gambas sont entrain de macérer dans le citron .........et demain;, dans le wok :P ..... c'est tout ce que nous allons manger , une flûte de champagne sera indispensable ;) Bonne fête a vous deux et vos familles :- :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 24-12-2019 à 11:44
Bonjour Nicole Mada Nicole en préparation de ton repas , Moi se sera demain midi chapon mélange de champignons pommes dauphine salade bûche glace Ce soir je sais pas vu que nous allons chez Claire . Mada petit réveillon à deux ? Bon réveillon et bon Noël bises à vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 24-12-2019 à 11:14
Coucou les filles . :x :x :x Du soleil ; cela fait plaisir pour un jour de Noêl :D :D :D . Je pense que vous allez être comme moi , vous allez commencer de préparer votre repas de Noêl . . J'ai fais cuire mes flageolets ; il n'y aura plus qu'à les réchauffer . Je vais regarder sur inter net pour la cuisson du gigot car il y a longtemps que je n'en ai pas fais cuire ( je sais que c'est saignant , mais je vais y regarder de plus près ).. J'ai sorti mon saumon et jean Claude a pris des huîtres au marché dimanche et des crevettes roses ce matin . Fromage et dessert ( offert par les enfants ) Et le tour sera jouer . Un de fait ; plus qu'un et nous serons sortis des fêtes . C'est beaucoup trop d'un seul coup :-S :-S :-S . J'espère que pour vous deux tout va bien et que vous passerez de bonnes fêtes ce que je vous souhaite d tout coeur . Grosses bises et à jeudi ( sans crises au foie ) :D :D :D :D . Nicole :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 23-12-2019 à 13:16
Bonjour Nicole Mada Nicole ta petite fille devait être contente de sa médaille en plus si papy et mamie étaient présents Mardi soir vous serez tout les deux petits repas en amoureux Mada toi aussi Émie et Lilou ont eu leurs médailles pour le judo . Elles devait être heureuses , Tu dois être prêtes pour votre réveillon . Aloïs et Candice dorment ici ce soir .ici , Demain soir nous faisons le réveillon chez Claire , ses beaux parents étaient invités ailleurs . Bon lundi à vous deux bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-12-2019 à 11:53
J'ai oublié la photo

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-12-2019 à 11:48
Bonjour les filles Mada , je n'y connais pas grand chose dans les ceintures ( elle avait une ceinture jaune toujours ) je vois que chez toi il y à du judo aussi Dis donc , cela va être fameux tes gambas :-q :-q :-q :-q Pour moi , ce matin j'ai sorti mon gigot et ma pintade ( demain soir pour nous deux , ce sera boudin aux truffes avec des pommes et un petit dessert ) Nicole tes petits doivent s 'impatientés " Prépares-tu ton réveillon ??????? Beau soleil aujourd'hui Nous pourrons marcher :-q :-q :-q Hier nous avons danser , malgré que l orchestre nous plaisait pas trop Enfin , on a fait avec Cela a passé l'après midi A demain les filles Bises Nicole :-* :-* :-*

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