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par Adrien-Equipe (Lille, 59) | Posté le 26-02-2025 à 02:41 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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Biquette12 (29) répond | Posté le 26-04-2025 à 00:42 | ||
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Bonjour j ai commencé lundi 21 avril 2025 j aimerais perdre 19 kilos. Pour ma santé pas forcément pour mon apparence car le regard des autres pffffff si je ne plaît pas à quelqu un il n as qu a regarder ailleurs
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Elisa_03 (paimpol, 22) répond | Posté le 25-04-2025 à 20:33 | ||
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Bonjour tout le monde
J'ai commencé aujourd'hui ! Ce n'est pas mon premier régime😟et je sais que ce sera pas facile ! Car toujours des visites ou des invitations... Mais je suis motivée ! Gaby Gabriel pour les légumes tu peux mettre des herbes ou epices Bon courage les filles ! On y croit |
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Gabygab (16) répond | Posté le 24-04-2025 à 17:13 | ||
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Bonjour, j’ai commencé le 21 avril, je suis en Suisse et j’ai 9 kgs à perdre. J’en profite pour demander… les légumes vapeur… vous les accomodez comment? Parce que juste vapeur sel poivre, bof bof
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Gabygab (16) répond | Posté le 24-04-2025 à 17:13 | ||
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Bonjour, j’ai commencé le 21 avril, je suis en Suisse et j’ai 9 kgs à perdre. J’en profite pour demander… les légumes vapeur… vous les accomodez comment? Parce que juste vapeur sel poivre, bof bof
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Sony23 (, 11) répond | Posté le 24-04-2025 à 08:04 | ||
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Bonjour, j’ai commencé le 14 avril, j’ai 20 kg à perdre, j’en ai déjà perdu 1,5kg
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Sony23 (, 11) répond | Posté le 24-04-2025 à 08:04 | ||
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Bonjour, j’ai commencé le 14 avril, j’ai 20 kg à perdre, j’en ai déjà perdu 1,5kg
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Sony23 (, 11) répond | Posté le 24-04-2025 à 08:04 | ||
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Bonjour, j’ai commencé le 14 avril, j’ai 20 kg à perdre, j’en ai déjà perdu 1,5kg
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Sony23 (, 11) répond | Posté le 24-04-2025 à 08:04 | ||
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Bonjour, j’ai commencé le 14 avril, j’ai 20 kg à perdre, j’en ai déjà perdu 1,5kg
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Sony23 (, 11) répond | Posté le 24-04-2025 à 08:04 | ||
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Bonjour, j’ai commencé le 14 avril, j’ai 20 kg à perdre, j’en ai déjà perdu 1,5kg
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Sporty (CAGNES SUR MER, 06) répond | Posté le 19-04-2025 à 03:49 | ||
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Bonjour
J'ai commencé le lundi 31 mars déjà 3 semaines beaucoup de Mal à perdre, je viens de changer de diététicienne et peut être que ça va me rebooster avec un programme de 1600 kcal au lieu de 1400. Pas beaucoup d'activité sur ces forums ? En espérant y trouver de la motivation. |
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