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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 24-02-2014 à 07:44 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 18-01-2020 à 14:28 | ||
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COUCOU LES FILLES . :x :x :x :x
JE N'AI RIEN COMPRIS ? VOUS AVEZ VU MON MESSAGE EST PASSE 4 FOIS HIER .CA DOIT ËTRE NOUVEAU OU C'E'ST MOI QUI NE VA PAS BIEN :-S :-S :-S :-S . Pour nous , beau temps encore aujourd'hui . Nous allons marcher .Hier nous avons eu froid . Apparemment il y a moins de vent ( nous avions raccourci le parcourt ). Comment allez vous toutes les deux ?????? . Qu'avez vous prévu pour dimanche ( marche tricot ou autre ). Demain , nous nous faisons un petit resto ( nous n'avions rien fait cette fois ci pour les anniversaires) Comme il n'y a pas de bals dans le coin demain , nous allons nous occuper autrement . ;) ;) ;) ;) Bon dimanche à vous deux et vos conjoints . Je vous embrasse Nicole :-* :-* :-* :-* |
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 17-01-2020 à 11:43 | ||
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Coucou les filles .
J'espère que ça va mieux Nicole . Toujours tes migraines ( c'est la barbe ) .. Merci d'avance pour les photos Nous avons été mal fichus tous les deux avec JCL . Alors comprimés et suppos ( c'est ce qui nous fais le plus d'effet ) . Je toussais un peu ( c'est bon , c'est passé ). Mada , chez vous ça va en ce moment . Bon courage pour le tricot . Temps clair , mais frais ( peut être un peu de marche ). A demain Bizzzzzz Nicole |
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 17-01-2020 à 11:43 | ||
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Coucou les filles .
J'espère que ça va mieux Nicole . Toujours tes migraines ( c'est la barbe ) .. Merci d'avance pour les photos Nous avons été mal fichus tous les deux avec JCL . Alors comprimés et suppos ( c'est ce qui nous fais le plus d'effet ) . Je toussais un peu ( c'est bon , c'est passé ). Mada , chez vous ça va en ce moment . Bon courage pour le tricot . Temps clair , mais frais ( peut être un peu de marche ). A demain Bizzzzzz Nicole |
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 17-01-2020 à 11:43 | ||
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Coucou les filles .
J'espère que ça va mieux Nicole . Toujours tes migraines ( c'est la barbe ) .. Merci d'avance pour les photos Nous avons été mal fichus tous les deux avec JCL . Alors comprimés et suppos ( c'est ce qui nous fais le plus d'effet ) . Je toussais un peu ( c'est bon , c'est passé ). Mada , chez vous ça va en ce moment . Bon courage pour le tricot . Temps clair , mais frais ( peut être un peu de marche ). A demain Bizzzzzz Nicole |
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 17-01-2020 à 11:43 | ||
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Coucou les filles .
J'espère que ça va mieux Nicole . Toujours tes migraines ( c'est la barbe ) .. Merci d'avance pour les photos Nous avons été mal fichus tous les deux avec JCL . Alors comprimés et suppos ( c'est ce qui nous fais le plus d'effet ) . Je toussais un peu ( c'est bon , c'est passé ). Mada , chez vous ça va en ce moment . Bon courage pour le tricot . Temps clair , mais frais ( peut être un peu de marche ). A demain Bizzzzzz Nicole |
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nicolecandice répond | Posté le 17-01-2020 à 09:09 | ||
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Bonjour Nicole Mada
Ici pluie temps gris si mon mal de tête passe j'irai chez le coiffeur cette après midi Pour la photo j'en prendrai une sur ma tablette et te l'enverrai sur Messenger Bonne journée à vous deux je m'attarde pas mal à la tête bises |
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 16-01-2020 à 11:17 | ||
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Bonjour les filles . :D :D :D :D
Alors Mada , tu ne chômes pas avec tes tricots ( il y en toujours un qui pousse l'autre ) Les projets , c'es ça qui fait avancer ;) ;) ;) ;) . Nicole , ça y est tout le monde a récupéré et on retourne à l'école ( à part les deux derniers bien entendus . Ils doivent changer ces petits bouts ( Si tu nous envoyais une photo , ce serai sympa ) A moins que tes enfants n'y tiennent pas bien entendu . Beau temps aujourd'hui . Un peu frais ( mais c'est de saison ) Nous allons aller marcher comme hier ( il y avait du monde sur la digue et en plus c'était mercredi alors beaucoup d'enfants ). A demain Bizzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-* :-* |
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mada_2 (, 00) répond | Posté le 16-01-2020 à 07:34 | ||
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Coucou mes Nicole :D :D :D :D
Nicoland le enfants vont mieux ouf! .... les pauvres petits bouts , ça les malmènent ...... Ici beau temps pour le moment, il aurait fallut du froid , la végétation se croit au printemps :-bd Je pense souvent a Micheline , les pauvres :( , pour eux , pas de fêtes c'est normal , avec ce qu'ils ont subis :(( :(( :(( :(( Ils refont les peintures , ça change et ça fait du bien au moral Nicole vous ferez un beau voyage en Croatie , il paraît que c'est magnifique , vous ne serez pas déçus Pour Arthur , après son pull ,je lui ferai un blouson...........et quand tout cela sera terminé ,je me ferai un gilet a jours , pour l'été Bisous les filles :-* |
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nicolecandice répond | Posté le 15-01-2020 à 19:13 | ||
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Bonjour Nicole Mada
Nicole un beau voyage de prévue pour Mai super , Cette année allez vous à votre cure ? Petite ballade de prévue bon à cette heure ci vous êtes rentres . Mada tu avances vite avec le tricot dArthur . Que vas tu tricoter après pour toi ou pour les enfants ? Les enfants allaient mieux . Aujourd'hui . Ils récupèrent vite . Demain de retour à école . Bonne soirée bises |
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nicole-14 (Plérin, 22) répond | Posté le 15-01-2020 à 14:05 | ||
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Coucou les filles . :D :D :D :D
Il fait beau cet après midi; nous allons pouvoir marcher. J'espère que tout va bien pour vous deux et que vous n'avez pas trop mauvais temps . Rien de neuf depuis hier . Sinon que nous sommes allés ce matin nous inscrire pour un voyage en Croatie du 11 au 18 Mai 2020 . Voilà , toujours des projets , ( il paraît que cela fait avancer ). Il faut qu'on en profite , on ne sais pas ce que l'avenir nous réserve . A demain les copines , nous partons marcher . Bizzzzzz à vous deux Nicole :-* :-* :-* :-* |
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