Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 24-01-2020 à 11:20
Coucou les filles . Un petit bonjour en passant .Beau soleil aujourd'hui encore .Peut être pourrons marcher cet après midi s'il ne fait pas trop de vent . J'espère que vous allez bien toutes les deux . Bonne journée et à bientôt Bizzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-01-2020 à 11:57
Bonjour les filles . Nicole , je suis désolée pour ta maman . Mais tu sais s'ils le font c'est qu'ils pensent qu'il n'y a pas de danger " ils ne prennent jamais de risques inutiles ". Bon séjour chez Marine ( tu vas pouvoir profiter des petits , mais avec de l'aide ). Coucou Mada . Nous avons allumé la cheminée j'ai pensé à toi . Il ne fait vraiment pas chaud ( enfin , nous ne sommes pas à plaindre , nous n'avons pas les pieds dans l'eau et nous avons du courant ) . Hier ophtalmo ( Rien de neuf ) ; enfin cela ne bouge pas c'est déjà quelque chose . Pour toi Mada , cela n'avais pas bougé ensuite " C'est toute ma peur " surtout que je n'ai pas supporté ses gouttes ( elles me brûlaient ). Bon à demain les filles , je vous embrasse Nicole :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 22-01-2020 à 08:18
Bonjour Mada Nicole Mada ayez le pull Arthur fini et expedié. Nicole j'espère que tes séances vont te soulager . R pas passé j'étais en souci pour ma maman Elle a été hospitalisé aujourd'hui il lui pose un stimulateur cardiaque . C'est surtout pour son âge que ça me tracasse 92 ans le mois prochain , Les filles viennent tout à l'heure bon mercredi à vous bises Demain matin je pars deux jours chez Marine je risque de pas passer sur le forum Sinon samedi Bises à vous deux

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 21-01-2020 à 16:53
COUCOU LES FILLES . :D :D :D :D Merci Mada pour les calins . Tu penses à tout toi , c'est sympa .Bon ça y est tricots finis . Tu as bien travaillé . Ce matin nous sommes allés chez un médecin plasticien . J'en ai tellement marre d'avoir mal à cette cicatrice . Il paraît que c'est normal . Elle m'a ordonné 20 séances de kiné( je commence le 18 Février ) plus des pansements au silicone . J'espère que cela va résoudre le problème depuis le temps . Pour eux 2 ans c'est normal :-S :-S :-S .. ILS OUBLIENT DE NOUS DIRE CELA AU DEPART ... Coucou Nicole tout va bien chez toi ?????? . BEAU SOLEIL ENCORE AUJOURD'HUI POURVU QUE CA DURE . :D :D :D :D Bisous à vous deux Nicole :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 21-01-2020 à 13:59
Coucou mes Nicole :D :D :D :D Pas chaud encore aujourd'hui , mais c'est l'hiver ..... Le pull terminé et colis fait..... demain je le poste :-q c'est la journée des câlins.... je vous en fait un gros câlin Bizzzzzzzzzzzzzzz

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 21-01-2020 à 13:53
Coucou mes Nicole :D :D :D :D Pas chaud encore aujourd'hui , mais c'est l'hiver ..... Le pull terminé et colis fait..... demain je le poste :-q c'est la journée des câlins.... je vous en fait un gros câlin Bizzzzzzzzzzzzzzz

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 20-01-2020 à 11:55
Bonjour les filles .. :-q :-q :-q :-q Dit donc Nicole , il voyage beaucoup le mari de Marine ( il est représentant ou quoi ????? ) Ce ne doit pas être toujours marrant pour elle ) Heureusement que vous n'êtes pas loin . Moi , j'ai eu de la chance ,JCL ne partait pas souvent en déplacement et en général c'était à la semaine ( il rentrait toujours pour le WE ) . Pas mal hier . Mais nous ne sommes plus habituées au sucré j'ai trouvé mon dessert trop doux ( c'était une forêt noire ) . Pour JCL lui à par les glaces , il ne varie pas beaucoup . Nous ne sommes pas allés marcher car il fait du soleil , mais il y avait beaucoup de vent et c'est très froid ( comme nous toussons encore un peu , on ne voudrait pas rechuter ) Il ne fait que 6 à 8 ° ces jours ci Avec le vent ce n'est pas terrible :-S :-S :-S :-S .. Mada les tricots avancent , il ne fait bon qu'auprès du feu en ce moment . Enfin , il faut mieux du froid que de la pluie . A demain les filles . bonne journée bizzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 20-01-2020 à 08:08
Bonjour Mada Nicole Mada je vous que le pull dArthur se finit . Nicole alors bien mangé hier ? Et petite marche après pour digérer Moi samedi matin coiffeur Marine est venue passer le week end avec nous son mari était parti en suisse Pour son travail Bon lundi à vous deux bises Le froid est revenu

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 19-01-2020 à 11:10
BONJOUR LES FILLES . :x :x :x :x Merci Mada , mais quand j'ai lu ton message , il y avait longtemps que j'avais pris mon petit déjeuner . Pour le bégaiement , je ne pense pas . Je verrai bien tout à l'heure si cela recommence . :-bd :-bd :-bd Nicole , j'espère que tu vas mieux ( Pour Camille c'est lorsqu'elle est stressée ou fatiguée ) Mais ça dure toujours malheureusement :-S :-S :-S :-S . A midi , les pieds sous la table " SUPER ' et après marche , car il a l'air de faire beau . C'est bon en ce moment ; mais je ne pense pas que cela va durer :(( :(( :(( :(( . A demain les copines . Bon dimanche .Bizzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 19-01-2020 à 09:07
Coucou mes Nicole :D :D :D :D Tu m'as fait rire Nicole , tu as bégayé :D :D :D :D :D ça arrive ;) Bon petit resto aujourd'hui , ça fait du bien de mettre les pieds sous la table.. :-q Nicoland , tu vas mieux ? c'est terrible ces maux de têtes que tu as :-S Il faudrait que tu restes un peu dans le calme quand ça t'arrive , pas facile de gérer tout ça :(( Le pull d'Arthur avance bien.....il me tarde de faire le prochain ;) :D Bon Dimanche les filles :-q :-q :-q :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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