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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi Minceur d'Automne 2014 : Défi Collectif de Pas !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par cecileneuville (Montpellier, 34) Posté le 09-10-2014 à 08:58

Prêt(e)s pour un Défi Minceur Collectif en ce mois d'Octobre ?

>>> Un défi collectif de pas :
Nous allons durant tout ce mois d'octobre faire tomber notre nombre de pas comme les feuilles !
Pour que ce soit plus simple pour la comptabilité chaque participant additionne au fur et à mesure son nombre de pas à celui du participant précédent. Ainsi nous savons à chaque commentaire où nous en sommes !
Pour vous aider, durant ces 3 semaines, des défis et astuces pour marcher plus : une astuce par jour !

Du lundi 13 au vendredi 31 octobre 2014

Vous pouvez prendre le Défi en cours de route en partageant simplement vos nombres de pas effectués par jour et en suivant les astuces chaque jour !


Semaine 1 - Marcher plus, une question d'habitude !
Semaine 2 - Marcher plus avec les autres !
Semaine 3 - Marcher plus avec plaisir !

:) :) :) Alors ça marche pour vous ??? :) :) :)
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qui-lit-6 (, ) répond Posté le 27-10-2014 à 21:49
Allez, je récapitule ma journée :

En vélo elliptique, 4800 ce matin et 3200 ce soir.
En marche, 1650.

Soit un total de 9650.

Dommage que ménage et jardinage ne soient pas quantifiés car je n'ai pas arrêté.

MARQISA, moi aussi je pensais qu'il y avait remise à zéro des compteurs ce matin.

kathynounou66 (, 66) répond Posté le 27-10-2014 à 21:17
Ce soir 7 120 pas' je vous laisse compter. A demain

chanticane (, 73) répond Posté le 27-10-2014 à 20:04
:( chez moi c'est la débandade invitée tout le we pas de marche
donc aujourd'hui grand ménage pas de pas mais j'ai quand même transpiré
je ne connais pas le nombre de pas correspondant
demain j'ai dû monde à déjeuner à part aller au marché je ne vais pas avoir beaucoup de pas au compteur
mercredi piscine

marqisa (BREST, 29) répond Posté le 27-10-2014 à 20:00
bonsoir
aujourd'hui je suis restee a la maison avec 4 enfants et bien j'ai fait mine de rien 13071 pas j'ai pas arreter ouf
ce soir je me repose donc bon courage pour les calcules car j'y suis perdue car je croyais que le lundi c'etait remis a zero bonne soiree ademain

AKUS répond Posté le 27-10-2014 à 19:53
Ah lenelpp est revenue :-q :-q :-q
France aussi, je t'ai lu ce matin. Je suis sincèrement désolée pou les tristes moments que tu vis actuellement. Bon courage !!!

Pour moi, côté "pas" aujourd'hui c'était pas top. Toujours une grosse crève et du coup j'ai fait le minimum pour me traîner au travail et revenir à la maison ce soir.

Donc après Mimicri 1 601 089 + 1238 = 1 602 327

MIMICRI (aubervilliers, 93) répond Posté le 27-10-2014 à 19:27

coucou
donc 1598856 . +les miens 2233 pas =1 601 089 au total après LENELPE

lenelpp (67) répond Posté le 27-10-2014 à 19:17
Bonsoir à tous : :D

1 h de qi-gong = 4800 pas
30 mn de vélo = 3000 pas
1 h de marche lente 4800 pas soit un total de : 12600 pas .

Nouveau compteur après POFFE :1598856 .



Poffe (TUBIZE, 14) répond Posté le 27-10-2014 à 18:29

bonsoir hier reposé aujourd'hui 2241pas ;) ;) s'est pas beaucoup mais s'est toujours çà :^> 1586256 BONSOIR DEMAIN ESSAYER DE FAIRE MIEUX

brigitte40j (clisson, 44) répond Posté le 27-10-2014 à 18:12
bonsoir 27 OCTOBRE 8200 PAS ;)

F53 répond Posté le 27-10-2014 à 17:44
Bonjour à tous,

26/10 : 22310 pas
27/10 : 12340 pas

Compteur général : :P je ne vois plus quel est le chiffre officiel :^> alors je vous laisse faire Cyrille et cécile ;) bon courage à tous


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