Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 30-09-2024 à 10:46
BONJOUR A VOUS TROIS. Alors Nicole vous avez arrosé la St Michel .Il y en avait quatre à qui je devais souhaiter la fëte , j'espère que je n'en ai pas oublié . Pas terrible le temps en ce moment ; hier , nous avions choisi d'aller marcher au port du Légué pour être plus à l'abri .;mais avec le vent , il ne faisait quand même pas chaud . Ca y est l'insère est en route et nous le supportons bien . Comme nous avons du bois , ce n'est pas un problème .et puis cela économise l'électricité . Nos voisins qui rentrent de voyage , ils sont gelés " il faisait 30 ° la bas " JCL a vu Pierre ,mais Annie est terrée nous ne la voyons pas . ;) ;) ;) Nicole , nous sommes juste allé faire un tours à St Cast . Pas assez beau pour sortir le C Car . JCL est désolé (, il m'a dit si il n'y avait pas l'histoire de la Toussaint je laverais et bâcherais le C CAR) ..Pour le moment , il a encore quelques palettes à couper pour s'occuper un peu . Pour nous Mada pas trop froid , cette nuit 13 ° , mais 17° seulement dans la journée et très humide , c'est pour cela que nous supportons bien une petite flambée . France , cela devait ronfler chez vous également ce WE . Samedi aux Rosaires avec le vent le sable nous piquait le visage " je n'apprécie pas du tout " :-S :-S :-S . A part cela rien de neuf les copines , je vous souhaite une bonne semaine à toutes trois .. a BIENTÖT Amitiés Nicole :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 29-09-2024 à 19:39
Bonsoir mada nicole France MADA MERCI POUR MICHEL NOUS ETIONS CHEZ CLAIRE Michel a donné un coup main à mon gendre. Bonjour ’ nicole et France J'ai pas chaud toujours un peu mon rhume. Bonne soirée à vous trois bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 29-09-2024 à 17:39
Bonne fête a ton Michel ma petite Nicoland ..... ça s'arrose :-q France, tu as été voir le Bélem ? c'était l'occasion ou jamais ;) Nicole , vous avez passé un bon week end a St Cast ? il a fait beau ? Ici , ce matin 4° , mais une journée très ensoleillée.... mais voilà qu'a l'heure qu'il est les nuages sont de nouveau là et il pleut >:) Bisous a toutes

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 25-09-2024 à 21:50
Coucou les amies Je suis bien là et tout va bien pour moi , je pète la forme.... Nicoland, tu es bien fragile , mais bien entourée, tu as du monde médical autour de toi, c'est une sécurité....... mais quand même sois prudente Nicole , ouf! la haie terminée et tout déblayer après, quel boulot! vous faites de belles balades tous les deux et après tout cela.... le pipingcar et la famille , tu verras tes petits France, ce coup-ci le bateau a du retrouver son quai d'hiver .. est-ce que tu mets du poisson a congeler ?au moins, tu sais ce que tu manges L'hiver arrive a grands pas les filles.... bon d'accord, encore l'automne a passer ,mais quand même , pour moi, l'hiver commence maintenant.... hé bé bien sûre il fait froid... mais je n'ai encore pas allumé le chauffage.... je fais fort quand même :-q :D :D :D :D :D

	nicolecandice répond	Posté le 25-09-2024 à 17:40
Bonjour Nicole France Mada Nicole non j'avais juste un contrôle. Il l'a juste dit que si j'avais mal de pas traîner et de consulter. Je le revois dans six mois Toujours mon rhume c'est pénible Depuis hier il pleut et fait pas chaud Jc a pu finir sa taille de haies. Soyez prudent tout de même. Mada France vous allez bien? Bonne fin soirée bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 24-09-2024 à 10:12
Coucou les filles . Alors que ce passe-t-il ????? " TROP DE PLUIE OU QUOI "., vous êtes fondues . ;) ;) ;) . Je pense à toi Mada qui a horreur du froid , une petite flambée fait beaucoup de bien par ce temps humide Pour nous c'est bien moyen . Temps gris et maussade ; JCL est quand même arriver à finir de tailler sa haie . Il faut tout ramasser maintenant et emmener à la déchetterie .Heureusement son poignet va mieux . Je l'aide comme je peux , mais ce n'est pas évident .a Dimanche , nous sommes allés faire un petit tour à ST CAST .. Il y avait longtemps que nous n'y étions pas allés . " en voiture " le C CAR de ce tempts là ne sort pas beaucoup .Nous nous résertvons pour la toussaint . J'espère qu'il fera meilleur . Car faire les cimetières de ce temps là " pas terrible " . Rien de neuf autrement . Je pense à nos voisins , Ils vont être gelés quand ils vont rentrer . Le SRY LANKA doit être un peu plus chaud je pense . A bientôt . Bizzzzzz à vous trois Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 22-09-2024 à 09:47
Coucou les filles . Je vous souhaite à toutes trois un bon dimanche . Bizzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 21-09-2024 à 12:10
COUCOU LES FILLES .. Un petit mot en vitesse . . Nicole ; que se passe-t-il . Tu as des problèmes de coeur . " mal dans la poitrine " Il ne faut pas rigoler avec ça :-bd :-bd :-bd . J' espère qu'il t'a passé une échographie pour y voir de plus près pas un simple électro cardiogramme . . IL me manquait une valve et l'orifice se bouchait " ils ont du m'en remettre une et JCL avait les artères qui se déformaient c'était autre chose .. Toi , que t'a-t-il trouvé . ?????? Attention à toi " le coeur c'est le moteur ça ne rigole pas . :-S :-S :-S . France , nous sommes allés aux Rosaires ce matin . Marée très haute; mais pas de vent , alors pas de vague " . Par contre en nous levant , nous avions un brouillard à couper au couteau . Coucou Mada rien de spécial de ton côté . Bizzzzzz à vous trois et à bientôt Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 20-09-2024 à 10:16
Coucou les filles . Merci France pour la photo .Nous en avons eu un aperçu aux Rosaires hier " il y avait plein d'algues sur la digue .A plus tard Nicole C

	nicolecandice répond	Posté le 20-09-2024 à 09:38
Bonjour Mada Nicole France Ton message vient de disparaître grrr Hier je suis allée chez le cardiologue. Il m'a dit d'être prudente si j'avais de nouveau mal à la poitrine Pas attendre. Jai un sacré rhume depuis mardi ça fatigue Demain Michel fait une course avec Candice Aloïs Lucas et Maëlle (la fille de Caren qui est décédée) Jespere que je serai mieux pour aller les voire Après nous mangeons tous à la maison on fête les 63ans de Michel (bon c'était le 10septembre) Jespere que le poignet jp va mieux ? Dis donc ton jeune voisin a til compris le code de la route ? Faudrait pas qu'il renverse quelqu'un. Mada petite flambée cela fait du bien Pour Michel c'est lui qui a décidé aller jusqu'en 2026. Il c'est qu'il peut arrêter avant.. En tout cas 2026 c'est sur stop. France. Augmentation de vols vers chez vous. C'est honteux de rentrer chez les gens Voler la nourriture. En plys prévue après une sépulture. Jespere que les doigts de ta main droite va mieux Bon week end a vous trois bises

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