Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 26-03-2020 à 12:09
Bonjour Nicole Mada Mada pour répondre à ta question . Pour Michel le patron a changer d'une demie heure le changement d'horaires Pour éviter que les équipes se croisent . Leurs Machines il y a plusieurttre écart , Il y a juste à heure de pose de repas qu'eux même tiennent leurs distance . Avec le soleil tu dois peu être profiter un peu du jardin , Nicole ménage du printemps . Comme tu dis faut en profiter . Et profiter du soleil dans le jardin . Ici ça va . Soleil mais un vent fais ce matin il fera meilleur cet après midi . Bon après midi à vous bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 25-03-2020 à 11:51
Bonjour les filles :x :x :x :x Rien de neuf Toujours du beau soleil , mais un peu plus frais J'ai envie de laver mes rideaux Je vais les faire décrocher par JCL Une demie heure dehors et un petit coup de fer et ce sera bon C'est le ménage de Pâques avec un peu d'avance Ce sera toujours ça de fait J :(( 'ai aussi envie de vider mes armoires Il y a du trie à faire la dedans ;) ;) ;) ;) ;) Baf !!!!!!!! , il faut bien s'occuper De toutes façons c'était à faire Juste que l'on a pas toujours très envie Quand il fait beau on préfère être dehors à se promener ( MAIS CE N'EST VRAIMENT PAS LE MOMENT ) :(( :(( :(( :(( :(( Prenez soin de vous Bizzzzzzzzzz à bientôt Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 24-03-2020 à 16:45
Bonjour les filles :x :x :x :x :x Super soleil JCL vient de tondre la pelouse C'est quand même bien agréable :-q :-q :-q :-q Comme tu dis Mada c'est plus facile à digérer avec du soleil J'ai essayé le Scrabble gratuit sur google ( mais au bout de jours ils te demandent de payer alors j'ai laissé tomber ) je n'étais peut être pas sur le bon :-S :-S :-S :-S Toujours en équipes ton mari au travail ( pas de soucis avec les distances à respecter la bas ) Je ne suis pas très fan de Facebook ( de toutes façons je ne suis pas à l'aise avec ) Bon , je vais me lancer sur le grand ménage dans la salle à manger Je fais cela en deux fois J'ai voulu forcer avec les vitres et j'ai eu des problèmes Cela m'ennuie d'avoir du arrêter le kiné ; c'était bien parti pourtant ( pourvu que je ne reparte pas à zéro ) :-S :-S :-S :-S A demain les copines bizzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 24-03-2020 à 14:15
Bonjour mes Nicole...... :D :D :D :D Il fait beau B-) ça fait mieux passer la pillule ;) Nicoland , pas de risques pour ton mari au travail ? Vous avez fait visio conférence avec les petits , trop bien :-q Nicole , essaies "téléchargement gratuit scrabbel " sur gougeul ;) :D Pour le moment, je ne trouve pas le temps long , de toute façon , je ne m'ennuie jamais , c'est mieux comme ça Hi hi pas mal le truc de Martine ..... Bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 24-03-2020 à 13:41
Bonjour Mada Nicole Ayez repassage fait . Une machine qui sèche . Soleil mais un peu frais . J'attends que Michel se lève pour faire le haut . Nicole j'avais vu aussi passé sur Facebook ce que Martine ta envoyé , Je lui ai parlé hier sur messenger. Dommage que tu ai plus ton jeux sur ordinateur . Mada vous allez bien tout mari et toi ? Faites attention à vous , Bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-03-2020 à 11:38
Coucou les filles . :x :x :x :x Je viens d'avoir un mail sur Facebook de Martine . Il vaut mieux moisir quelques jours entre quatre murs que le reste du temps entre quatre planches ". Pas mal trouvé " Là tout à fait d'accord . Il y en a qui auraient du recevoir cela depuis un certain temps . Cela les auraient peut être fait réfléchir :^> :^> :^> :^> :^> :^> . Nicole , je ne suis pas gâtée , JCL n'aime pas les jeux de société .J'ai regardé la télé et passé un peu de temps sur l'ordi . Je n'ai pas pu réinstaller mon Scrabble depuis que j'ai mon nouvel ordi . J'aimais bien ça et pouvais jouer toute seule . Mais il n'était plus compatible avec Windox 10 :-S :-S :-S :-S :-S . Coucou Mada tu vas pouvoir faire un tour au jardin , le beau temps est revenu . :-q :-q :-q . JCL a commencé sa peinture car il fait meilleur dans le garage .Hier , il a fait une bonne sieste , puis regardé la télé ( la 19 , il y a souvent des émissions sur la nature et les îles ) moi j'aime bien les séries policières . Pas de problèmes il y a 2 télés ;) ;) ;) ;) ;) . A demain les copines je pense à vous deux . Je vous embrasse Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 23-03-2020 à 09:51
Bonjour Mada Nicole Allez nous sommes reparti pour une autre semaine de confinement Hier nous avons joué au Rummikub.. hier soir les filles mon appelé sur messenger J'ai pu voire les cinq petits enfants , ils avaient tous quelque choses à dire , bon les trois grand Nicole tu es remonte sur ton vélo moi faudrait aussi que je le fasse . Moi je marche dans la maison Et monte et descend les escaliers . Bon monotone mais on se rattrapera plus tard . Mada ton tricot doit avancer . Je vous que toi aussi tu vas un peu dans le jardin . Bon lundi à vous bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 22-03-2020 à 17:12
Coucou les filles . :D :D :D :D :D Merci pour le programme Mada . Mais j'en fais déjà une partie . Je fais aussi un peu de vélo d'appartement , car depuis que l'on ne marche plus j'ai tendance a avoir mal au dos ( le fait d'être toujours assise sans doute ) . Pour les semis ; cela fait trop de plans à la fois ; c'est pourquoi nous préférons acheter juste ce qu'il nous faut . . Pour les semis c'est surtout les graines de fleurs que nous récupérons . C'est vrai que cela ne se mange pas . Mais c'est le DADA de Jcl et cela l'occupe . La semaine prochaine il a prévu de tondre la pelouse et de repeindre ses balustrades . Heureusement qu'il aime bien bricoler autrement ce serait la catha :-S :-S :-S :-S . Pour nous aussi Nicole le temps est moins beau , mais ça va quand même . Toi aussi tu auras le temps de jardiner cela va te changer un peu et te faire prendre l'air . Bon , à demain les copines . Bizzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 21-03-2020 à 16:39
Bonjour Mada Nicole Mada je vois que tu t'occupes . Remarque avec ton mari tu as déjà du travail Pour les petits enfants j'ai des nouvelles tout les jours photos et vidéos. Aujourd'hui pas chaud du tout chez nous . Hier il faisait soleil . Michel regrette pas d'avoir tondu hier , Nicole ça va ? Avez vous beau temps pour sortir dans le jardin . Bonne soirée à vous et vos maris bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 21-03-2020 à 15:42
Coucou mes Nicole :D :D :D ça va toujours ici.... mais jusqu'à quand ? faut pas psychoter surtout ;) :D Tant qu'il fait beau comme ça , je fais des petits tours au jardin..... la terre est basse :-bd Puis ,je reviens a mon tricot :-q j'alterne les activités...........où est le temps où je faisais tout au jardin :(( :(( :(( Nicoland, a toute chose malheur est bon , ne pas avoir les petits te repose aussi, ta tension va s'en trouver bien :-q Nicole, va falloir se résoudre a faire des semis, gain de temps et gain d'argent.... Gardez vous du travail pour ce qui suit........ de 9h à 10h : bricolage dehors où dans la maison et l'après midi, sudoku, mots croisés où puzles Le soir télé où lecture et voilà :-q Bisous a vous deux :-* :-* :-* :-* :-*

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