Je commence lundi en 2025

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 26-02-2025 à 02:41
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Sporty (CAGNES SUR MER, 06) répond	Posté le 09-05-2025 à 11:23
Bonjour à toutes Ijs oui il n'y a plus les forums en fonction des semaines où on commençait le régime dommage c'était plus intimiste. Ici beaucoup de monde on a du mal a mémoriser les prénoms. La stabilisation c'est à vie moi la première +2/-2 dur dur de garder le cap ; en plus de la ménopause c'est Pour ça je j'ai repris le sport Bonne journée moi encore Une journée chez mon frère.

	Sonia-des-landes (, 40) répond	Posté le 08-05-2025 à 22:14
Oups mal écrit Je voulais dire Bonjour ijs et zet41

	Sonia-des-landes (, 40) répond	Posté le 08-05-2025 à 22:12
Bonjour set et ijis Bon début de programme à toutes les deux ,courage , car il en faut , peux importe le nombre de kilos à perdre ! 😚

	zet41 (, 83) répond	Posté le 08-05-2025 à 12:36
Bonjour le groupe ! Moi c'est Valérie, 60 ans depuis Mars et 20 kg à perdre !! Quelle idée j'ai eu de vouloir arreter de fumer juste avant la ménopause !!! Lol J'ai commencé ce lundi 05 Mai avec le régime à 1400. Là ce n'est plus possible, je ne sais plus comment m'habiller, tout effort physique devient de plus en plus difficile. Donc je tente de nouveau et j'espère m'y tenir cette fois !! c'est rigolo car la 1ere fois je m'étais inscrite exactement à la meme date en 2014 !!! J'espère surtout arriver à perdre car je crois faire partie des profils résistants !! A bientot de vous lire... Cordialement

	ijs (35) répond	Posté le 05-05-2025 à 23:13
Bonsoir Je re re recommence ce lundi ! C'est une bonne decision pour être fière pour mes 60 ans en janvier prochain Il n y a plus de forum correspondant à chaque lundi ?? Tiens c est bizarre c etait pas mal de communiquer avec des personnes qui debutaient en même temps !! Bon pour moi entre 10 et 13kg à perdre , cela doit être faisable grâce au soutien de cette appli et des Diet Alors c est parti !

	Sonia-des-landes (, 40) répond	Posté le 05-05-2025 à 08:28
Bonjour Joelle , bonjour valou J’espère que tous le monde va bien et que vous restez motivé !! Moi j’ai décidée de me peser qu’une seule fois par semaine, car ça me perturbais de le faire le mercredi aussi . Donc ce sera tout les samedi . Moi j’ai juste 7 kg à perdre , j’ai déjà dégommer 4 kg , j’y vais tranquille avec un menu à 1600 . Mon but c’est de ne plus reprendre. A 52 ans , Je me dois de rester en forme pour mes 2 petits fils ( 3 ans et 1 mois) . De. Plus ma fille unique se marier l’année prochaine donc ce me motive énormément pour être au top pour cet heureux événement. Joelle , si je peux me libérer quand tu sera en cure , ce sera avec plaisir de finir discuter avec toi . Tu me dira tes dates . Bonne journée à toutes Je vous envoi mes ondes positives 😎

	Sonia-des-landes (, 40) répond	Posté le 03-05-2025 à 14:26
Si j’ai bien compris : Très bon anniversaire GG !! 🎁 Fais toi plaisir en ce jour de fête, demain tu reprendras ton rythme de croisière. 💐☀️

	Joelle_p25511789 (, 63) répond	Posté le 03-05-2025 à 09:35
bonjour a tous contente moins 1,4 kg premiere semaine . ESPERE QUE TOUS LE MONDE EST MOTIVEE COUCOU SONIA DES LANDES SA FAIT PLUS DE 20 ANS QUE JE VAIS A DAX EN CURE EN SEPTEMBRE SA SERAIT RIGOLO DE SE VOIR MOI JE SUIS AUVERGNATE LA FOURME D AMBERT POUR LA PESEE J AI FAIT TOUS LES JOURS SAUF HIER MAIS APRES JE FERAIS 1SEUL FOIS PAR SEMAINE ONT VA ESSAYER D ETRE COPINE AVEC LA BALANCE CAR ELLE ME FOU LA TROUILLE . COMME JAMAIS JE N AIS REUSSI A ME STABILISER J AI ESPOIR DYARRIVER UN JOUR BONNE JOURNEE

	valou121967 (18) répond	Posté le 03-05-2025 à 05:12
Bonjour, contente de ma première pesée, -1,8 kg ,commencé mardi.

	gg1980 (, 26) répond	Posté le 02-05-2025 à 07:47
🤗 Bonjour à tous et à toutes, J’espère que vous tenez bien le coup et que vous prenez soin de vous. Je suis très contente de ma reprise en main. 👌🏼 Je me sens plus en forme. 😊 Je tiens bien ! 👍🏻 Il nous faut maintenir nos bonnes habitudes. 😘 Bon vendredi et belle fin de semaine à chacun et chacune. 🥰

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