Défi de Février : Equipe : "les battantes Nous sommes plus fortes que nos kilos !"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par babaloo (46)	Posté le 04-02-2014 à 07:38
Voila une nouvelle équipe pour le défi de février MOTIVE Alors on y va !!!

Retour au forum

	Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond	Posté le 17-02-2014 à 06:53
c'est parti pour une nouvelle semaine et de nouveaux défis *************** Semaine du 10 février - Semaine 3 Défi 1 : Au minimum 1,5L d'eau par jour -pas de problème, avec ma bronchite, je bois de nombreuses tasses de tisanes de thym et autres boissons chaudes Défi 2 : Regarder 3 vidéos de la Rubrique "Mon coaching en vidéo" du programme pas trop difficiles non plus Défi 3 : Prendre 10 min par jour pour vous faire belle (maquillage, coiffure, ongles, gommage..) vais faire un effort, parce que je ne prends pas beaucoup de temps en coquetterie - RDV chez le coiffeur mercredi Défi 4 : Noter chaque jour une des qualités que vous aimez en vous Chaque jour, ça risque d'être de plus en plus compliqué au fil des jours Mais aujourd'hui, la persévérance est la première qualité qui me vient à l'esprit. Bonne semaine à toutes

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-02-2014 à 06:21
Bonjour à toutes et à tous ! :) C'est parti pour une troisième semaine !! C'est le moment de se donner à 100% après le week-end, le lundi on reprend sa motivation pour une semaine pleine de motivation pour sa démarche minceur !!! Et pour cela, voici les nouveaux défis !! *************** Semaine du 10 février - Semaine 3 Défi 1 : Au minimum 1,5L d'eau par jour Défi 2 : Regarder 3 vidéos de la Rubrique "Mon coaching en vidéo" du programme Défi 3 : Prendre 10 min par jour pour vous faire belle (maquillage, coiffure, ongles, gommage..) Défi 4 : Noter chaque jour une des qualités que vous aimez en vous Que la motivation soit avec vous !! :-q La Team Motivation à votre service, AnelorDabo, CyrilleDabo et CecileNeuville

	Country27 répond	Posté le 16-02-2014 à 15:54
Je suis remontee dans les posts, je n'etais pas passee depuis le 12. Trop prise, et c' est peut etre pour cela que j'affiche un statu quo, pas trop morivee en fait, dans ces cas la on se trouve mille excuses Bravo Babalo, tu es notre " maitre" a tous Je continue mes seances de velo coachees, je trouve cela tres dur!

	gourmandedu91 (91) répond	Posté le 16-02-2014 à 11:47
Désolée les filles j'ai pas été très présente cette semaine, Alors fruits et légume ok, Pas beaucoup de sport car lumbago, et c'est super douloureux. Les parties de moi que j'aime y'en a pas beaucoup, alors je vais dire mes cheveux. Dés que ça ira mieux je reprendrai le sport, tellement mal que j'a même pas pu me peser hier. Bon courage à toute félicitation Babaloo pour tes 10 kg. Bises

	marlene17550 (dolus, 17) répond	Posté le 16-02-2014 à 11:37
Bonjour tout le monde Super un dimanche où le soleil brille, repas à midi, et ensuite direction St Trojan pour la fêtedu mimosa

	babaloo (46) répond	Posté le 15-02-2014 à 16:51
Merci marlene Et courage tessetheron

	tessetheron répond	Posté le 15-02-2014 à 14:21
Bonjour, et bravo à vous toutes surtout celles dont la balance a sourie. Pour moi, j'ai décrochée, problèmes d'ordre privés. J'espère que tout va se rentrer dans l'ordre. Bon courage gardez le cap et le courage ainsi que la volonté.

	marlene17550 (dolus, 17) répond	Posté le 15-02-2014 à 13:53
@ babaloo: Félicitations pour ta dizaine, continue ainsi et surtout garde ta motivation et ta bonne humeur O:-)

	babaloo (46) répond	Posté le 15-02-2014 à 12:29
Ravie -1.200 kilos cette semaine et surtout la bonne nouvelle c'est que j'ai perdu mes premiers 10 kilos. Les points fort, j'ai fait du sport tous les jours Les points a améliorer : rendre soin de moi

	marlene17550 (dolus, 17) répond	Posté le 15-02-2014 à 10:22
Bonjour Cécile, Bonne nouvelle : moins 500 g, toujours un rythme de croisière, :P , mais ça continue d'aller dans le bon sens , c'est l'essentiel, pour ce qui est du point fort : toujours autant de plaisir à faire du sport pour le point faible: il faut que j'arrête de faire une fixette sur la balance bon week end à toi

181 - 190 de 332

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 34
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen