les copines et perdre plus de 30 kgs !!

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		par floreline (, )	Posté le 27-04-2025 à 09:12
EN S4 ENTOURANT DE COPINES LE REGIME DOIT ETRE PLUS FACILE !!!!!

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	floreline (, ) répond	Posté le 03-05-2025 à 08:34
JOYEUX ANNIVERSAIRE MA CLAUDINE !! j'espère que ne seras pas seule ne ce jour ?? allez : on y croit !!! on tient !! GROS BISOUS :-q :x

	floreline (, ) répond	Posté le 03-05-2025 à 08:32
Bonjour Claudine :) Joyeux anniversaire à toi 👍 tu as 62 ans ? Wouha ça fait mal j en ai 10 de plus :^> Hier j ai été poster un colis vinted.. Pfff 20 mn de route pour ça et finalement j ai fais 2 magasins.. Les 2 machins a coffre étaient tous complets il faut que j y retourne aujourd'hui. Tu parle pour un article à 5 e.. J ai gagné ma journée.. D'habitude je vais chez mondial colis ou aux colissimos c est a côté.. Font suer avec leur nouvelle politique de mettre des coffres partout.. Sauf près de chez moi :-S Oui, hier la remplaçante ne m a pas manqué et je suis sûre que cette escuse d enfant malade était toute trouvé.. De toute façon j ai remarqué que les remplaçantes étaient toujours malades ou avaient leurs gosses malades le vendredi.. On prolonge le week-end :^> Hier je rangeais dans mon placard à épicerie et je suis tombée sur un paquet de MNM.. Je me suis dit "juste quelques uns avec mon café.. Pfff j ai tout mangé :-S je ne sais pas de quand il date mais toujours est il que j ai passé l après midi aux toilettes :-S bien fait pour moi ;) ça va être dur la pesée de lundi :-O je vais essayer de me reprendre ce week-end.. On va bien y arriver :^> bon sang j ai perdu 16 kgs l année dernière pourquoi n y arriverai je pas cette année ? Il y a aussi le manque de motivation du au fait qu il n y a plus de gym pendant 15 jours et j ai raté auparavant car j étais chez Magalie et plus de kiné depuis que ce kiné m a fait mes séances d ondes de choc.. Ma kiné ne m a pas rappelé.. J ai laissé un message hier à la secrétaire. Sans beaucoup d espoir.. Quand je l ai vu à ma dernière séance d onde je lui ai demandé quand elle me reprenait elle m'a répondu qu elle avait pris quelqu un d autre à ma place.. Je lui ai dit que pourtant elle savait que c'était pour 3 semaines d interruption.. Pffff suis dégoutée... Je t envoie une petite photo qui j espère te fera plaisir.. T'es filles vont se manifester je suppose ??

	Noclide (, 35) répond	Posté le 02-05-2025 à 13:04
Ah flûte pour l ADMR >:) Bon il est vrai qu'elle était spéciale mais du oup tu n'auras personne :-S Tu as raison pour l'alimentation. J'ai fait encore n'importe quoi hier yaourts chocolat crèmes.canape.. >:) Bon aujourd'hui je me conditionne : E QUI LI BRE :-q . Ah Vero est revenu . Bon c'est un premier pas :-q Il fait encore chaud , demain j'ai 62 ans . J'ai arrosé mes fleurs hier , ce matin Nougatine n'est pas la elle doit dormir à l'ombre. Je n'ai pas grand chose à raconter aujourd'hui, en fin de nuit j'ai fait des cauchemars terribles alors je suis encore toute bizarre, pas bien . Il y avait le père des enfants évidemment... Passe une belle journée je t'embrasse. 😘💐🕊

	floreline (, ) répond	Posté le 02-05-2025 à 08:42
hier matin : bol de lait avec café sans sucre et 70 grs de pain aux noix - 1 kiwi - midi : choux rouges ( j'ai acheté une barquette toute prête à grand frais) jambon avec petites pommes de terre sautés ( barquettes toutes prètes à grand frais) fromage et une pomme - le soir je me suis fait un saladier de salade verte avec des carottes rapées des tomates et du conté en cube - une peu juste : la mème chose m'attend ce soir j'y ajouterai un oeuf dur en plus ! avec une cuillère à S de vinaigrette toute prète . c'est peut être bien de l'écrire ici notre repas - jene pèse pas mes aliments sauf le pain , je pense que de le mettre nous fait prendre conscience de nos erreurs et aussi de donner des idées aux autres ! qu'en penses tu ? bon je viens d'être coupée dans mon élan : je viens de recevoir un appel de l'ADMR : la remplacante est malade ! non mais le crois tu ça ?? jamais vu ça !! bon vu comment on s'est " entendu " mardi tant pis ça attendra le retour de Stéphanie ! bises :x

	floreline (, ) répond	Posté le 02-05-2025 à 08:42
hier matin : bol de lait avec café sans sucre et 70 grs de pain aux noix - 1 kiwi - midi : choux rouges ( j'ai acheté une barquette toute prête à grand frais) jambon avec petites pommes de terre sautés ( barquettes toutes prètes à grand frais) fromage et une pomme - le soir je me suis fait un saladier de salade verte avec des carottes rapées des tomates et du conté en cube - une peu juste : la mème chose m'attend ce soir j'y ajouterai un oeuf dur en plus ! avec une cuillère à S de vinaigrette toute prète . c'est peut être bien de l'écrire ici notre repas - jene pèse pas mes aliments sauf le pain , je pense que de le mettre nous fait prendre conscience de nos erreurs et aussi de donner des idées aux autres ! qu'en penses tu ? bon je viens d'être coupée dans mon élan : je viens de recevoir un appel de l'ADMR : la remplacante est malade ! non mais le crois tu ça ?? jamais vu ça !! bon vu comment on s'est " entendu " mardi tant pis ça attendra le retour de Stéphanie ! bises :x

	floreline (, ) répond	Posté le 02-05-2025 à 08:33
Bonjour Claudine, Je n ai pas pu repasser hier.. Je vois que ce n'est pas la pas ça au niveau de l alimentation.. Mais tu fais un peu n importe quoi ;) déjà si tu ne manges pas équilibré le midi tu es sûre de craquer le soir (oublié mes craquages sur les brownies ;)) j ai repris une alimentation normale.. Tomates et oignons ne font pas un repas équilibré.. Il faut absolument que tu intègre :entrée, plat du jour, fromage ou yaourt et 1 fruit.. Je sais c est contraignant.. Si je mange tout ça je suis calée pour la journée et j arrive à manger léger le soir.. Mais ce n est pas MA façon de faire qui est la bonne c est vraiment la base du régime de JMC.. Je te le dis et ne le fais pas toujours.. En fait les 1ers 15 jours du mois et ensuite n ayant plus d argent c est déjà plus difficile.. Mais il faut absolument que tu te fasse un repas complet au moins une fois par jour !! Je sais c est dur c est tellement plus facile de plonger la main dans le frigo et prendre n importe quoi.. Il faut vraiment que tu essaies Claudine sinon tu n y arriveras jamais.. Ne t inquiète pas j ai mis des années à y arriver.. J ai commencé ce régime en 2014 je pesais 84 kgs... Mais je n y arrivais pas.. Trop dépressive.. Et oui j étais encore plus dépressive que maintenant !! :^> :^> .. C est la 1ere fois que je perds autant de kgs.. Il fallait que ce soit le bon moment !! Il faut que je continue. Tu PEUX y arriver !! Tu n es pas différente de moi ;) Ç est bien si tu trouves ton jardin agréable c est un plus 👍😊 Figure toi que vero est venue hier. Évidemment j étais en train de manger.. Elle cherchait un magasin ouvert.. Elle est donc venue jusqu'à l inter.. Bon elle n a pas été désagréable c est le principal j ai rêvé pendant un moment qu elle m apportait du muguet mais ce n était qu un rêve ;) le principal c'est qu elle soit venue 👍😊 Je t envoie mon repas d hier.. Bonne journée à toi J essaie de repasser :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 01-05-2025 à 11:09
Oh merci pour ce muguet :x Personne ne m'en offre plus maintenant...moi j'en offrais à maman, aux filles quand elles étaient plus jeunes elles elles ne font pas attention à ça... Vero t'en veut encore ...elle va finir par revenir ...c'est terrible leur comportement...terrible :(( J'ai beaucoup craqué hier soir, le midi ça avait bien commencé, j'avais pris tomates oignons blancs ..mais hier soir tout y est passé : panacotta, fromage, pain .. >:) Et je n'ai pas bougé beaucoup ... C'est très agréable cette pelouse coupée... Bon je vais me préparer, je traine le matin , et je dois arroser les fleurs aujourd'hui avec cette chaleur... Bonne journée ma Jacqueline bisous 😘💐🕊

	floreline (, ) répond	Posté le 01-05-2025 à 09:54
BON 1er MAI A TOI !! de tout coeur ! profite bien de cette journée et si cette journée est comme toutes les autres ( comme pour moi ) essayons de la passer au mieux !! ;) :x

	floreline (, ) répond	Posté le 01-05-2025 à 09:51
Bonjour Claudine, Mon message est fichu le camp :^> Je n ai pas pu revenir hier pas eu le temps.. Je ne risquai pas de tricher aux cartes hier avec la partenaire que j avais.. Mon partenaire n est arrivé qu à 16 h et sa remplaçante a plus de 92 ans, très gentille mais voilà quoi, l âge est là et elle ne fait que des. Co.. ies.. C est fatiguant et pas du tout motivant. Elle vient jouer pour s amuser moi j y vais pour gagner.. :^> Bon j ai encore mangé n importe quoi hier.. Me restait un brownies..-Ben oui : 1 acheté 1 gratuit :^>.. Et hier soir le reste de mes fraises aujourd'hui je me reprends. Carottes râpées sans vinaigrette je l ajoute moi même je n aime pas celle qu ils mettent dedans.. Avec choux rouges, pomme de terre toutes prêtes (des toutes petites) avec je ne sais pas : œufs ou jambon.. Fromage et pomme. Sympa ton jardinier.. J aimerais bien trouver un petit jeune.. Le mien est à la retraite et doit être fatigué :^> il m a envoyé un message pour me demander si il pouvait revenir le 12 du mois je lui ai dit d attendre. O' ne sait jamais si vero tout d un coup surgissait :^> ou venait au moins emmener la tondeuse à réparer :^> je n ai pas les moyens de le payer tous les 15 jours.. Je ne sais pas à quoi elle joue @-) c est la 1ere fois qu elle se fait inexistante @-) ça me pèse cette ambiance entre nous :-S . Ah oui je te disais aussi au sujet de l'aide à domicile.. C est une arabe.. Je n ai rien contre elles du moment qu elles travaillent mais 3 expériences se sont révélées negatives.. Alors sont elles sur la défensive à cause de leur nationalité ? C est vrai qu Aline me disait que ses "beneciaires" n ouvraient pas toujours la porte lorsqu ils voyaient des noires ou des arabes.. Mais ce n est pas non plus en étant agressives qu elles vont se faire appréciés!! :^> On est jeudi encore un jour sans gym :^> et jeudi prochain idem.. Jr m encroûte :-O Bonne journée à toi gros bisous :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 30-04-2025 à 13:17
Bonjour Jacqueline, C'est tout de même incroyable , l ADMR employé de curieuses personnes ...a peine polies ... Bon il va faire encore très chaud aujourd'hui...la terrine de poisson je la trouve à carrefour marquet . C'est un peu cher mais avec de la salade verte ça fait un repas vite fait bien fait . Hier sœur j'ai...craqué...fromage et far aux pommes .. j'ai mangé trop tôt hier soir, je vais être plus vigilante aujourd'hui. Ce matin thé au lait . Le jardinier est la , il mangeait son sandwich dans son camion . Il m'a demandé s'il pouvait faire la sieste à l'ombre, il est endormi sur la chaise longue à l'ombre du chêne...c'est bien il recupere . Je l'aime beaucoup . Il me fait la bise . Il est très méritant il élève seul son petit garçon de 9 ans . Il vient de trouver une vieille petite maison à retaper . J'ai prévu de lui donner du chocolat pour son fils et lui , ça va...fondre :-S il faudra qu'il se mette à l'ombre. Bon je n'ai pas beaucoup bougé hier . Je vais me mobiliser plus . Passe une belle journee, ne triche pas aux cartes ;) Je t'embrasse fort 😘💐🕊

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