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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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SI JE VEUX, JE PEUX !!!!!!!!!!!!!

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Patou1562 (, 87) Posté le 05-05-2015 à 14:42
Discussion pour se soutenir les unes les autres et s'entraider. UNE POUR TOUTES, TOUTES POUR UNE !!!
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs...
Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !)
Alors c'est parti, bienvenue à bord !
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Patou1562 (, 19) répond Posté le 01-12-2018 à 23:46

Bonsoir les copinettes !

Il est tard... Je passe en vitesse. Pour moi c'est +600g ! Alors pour la semaine prochaine j'en vise la moitié ! Mon objectif de Noël est forcément inaccessible mais ce serait bien de n'afficher que des éliminations d'ici là !

Ouverture de la première case du calendrier... 1er défi : résister aux chocolats inévitables en cette période ! Allez je m'en accorde 1 par jour !

Bravo à celles qui auront éliminé et courage pour les autres !

Douce nuit et je vous laisse avec une de mes créations de Noël de cette année !

mamrallye (HOURTIN, 33) répond Posté le 01-12-2018 à 22:58
Coucou vite fait car cela fait 2 jours que je ne suis pas chez moi ..
Pas de pesée avant mardi alors je ferais le point...
Heureuse pour toi et ta famille, PATOUmaintenant decompression
Bravo a celles qui ont perdu
Des tonNes d encouragements pour LENELPP
Des bisous pour toutes

violettedeparme (, ) répond Posté le 01-12-2018 à 15:05
J'aime trop ta série d 'escargots PATOU, ils sont trop MIMI
Ce week-end ça doit e^tre la fête chez toi en famille au grand complet ; les enfants doivent tellement heureux d'avoir leurs aprents réunis.
LENELPP : courage ma grande, ce que tu vis n'est pas simple ; j'espère que tu pourras profiter demain de cette fête à al maison de retraite.
-100gr cette semaine écoutée donc les escargots de PATOU me conviennent très bien !!! Je vise un peu mieux pour samedi 8 Décembre : -500gr
Bon week-end

alba37_2 (, 37) répond Posté le 01-12-2018 à 10:07
Coucou tout le monde !
Moins 500 g ce matin :-q. Youpiiie :D. Mes efforts ont fini par payer !! plus qu'à rester très raisonnable dans les semaines à venir et avec les fêtes qui approchent c est pas gagné :-S :)
Patou super contente pour toi !! On imagine bien le bonheur de toute votre petite famille :D :D Pas glop par contre le coup du lave-linge :-bd
Lenelpp meilleure santé à toi. Tu cumules en ce moment ma pauvre :(
Violette merci pour cette bonne idée de recette :) je vais tester dans ma cocotte.
Ici temps couvert mais il ne fait pas trop froid :)
Excellent week-end à tous et à bientôt !!

lenelpp (, ) répond Posté le 30-11-2018 à 17:43

Bonsoir les copinettes ,

PATOU : en te lisant , j'ai pu imaginer la scène . Ton mari réveillant les enfants . J'en ai eu la larme à l'oeil !
Je suis si heureuse pour toi et tes enfants !
Vous voilà réunis pour ce temps de l' Avent . Est -il en vacances maintenant ?
ALBA : toujours un mot gentil pour chacune d'entre nous . Merci pour tes pensées !
Je vous donne des nouvelles , mais le coeur n'y est pas vraiment ...
Je tousse énormément , surtout la nuit et je me réveille à plusieurs reprises , complètement en nage .
Je déteste ça !!!
Le poignet a désenflé , mais les douleurs se sont intensifiées . Ce matin , j'ai appelé mon médecin traitant . Je dois prolonger la cortisone jusqu'à lundi . Puis refaire une nouvelle prise de sang car la première révèle une bonne inflammation .
La cortisone me met dans un état de panique , car je n'ai pas envie de reprendre davantage de poids !
J'ai fait bien attention cette semaine , mais n'ai pas supprimé le sel de toute mon alimentation .
Pour demain , ce serait déjà bien si j'arrivais à me maintenir !
Dimanche , fête de Noël à la maison de retraite . j'espère que maman pourra y assister , car le médecin a dû lui changer les antibiotiques . Il lui a recommandé d'éviter bisous et poignées de mains , car la gastro fait un retour en force !
Mon homme commence lui aussi a être bien enrhumé !
@ ++++ !


violettedeparme (, ) répond Posté le 30-11-2018 à 12:07
CHOUETTE PATOU que tu ais retrouvé ton homme après 4 mois ! Pour le temps de cuissons au cookéo : 10 à 15 minutes en fonction de la quantité

Patou1562 (, 19) répond Posté le 30-11-2018 à 10:36

Bonjour les copinettes !

COPINE bravo pour ces 30kg ! :-q Je peux danser avec toi ! Allez ça s'arrose mais avec modération bien sûr ! ;)

ALBA, il pleut par chez nous aussi mais comme il fait moins froid, ça me va !

VIOLETTE merci pour cette recette ! A la maison, il n'y a que moi qui aime le lapin mais bon je pourrai réduire les portions ! Combien de temps de cuisson ?

Mon homme est rentré hier vers 1h du mat ! :x Et le lendemain c'est lui qui a réveillé les enfants ! Que de joies de se retrouver tous ensemble après 4 mois d'absence ! On profite ! ;) Et comme un bonheur n'arrive jamais seul... mon lave-linge ne marche plus ! Arrêt cuve pleine en plus ! On a réussi à vider l'eau par le filtre mais quand on a voulu ouvrir le hublot, ça forçait et la poignée s'est cassée... X( Bref, mon linge est encore à l'intérieur !!! Faire réparer ou en changer ? On se demande... pourtant il n'a que 7 ans... On va voir ça cet après-midi !
Côté régime, je ne suis pas dans les clous ! :-S Je vais essayer de me reprendre en main. J'ai des analyses à faire, ce bilan va peut être me donner la claque nécessaire pour m'y remettre !

NOS OBJECTIFS POUR LE 1er DECEMBRE

COPINE ====== -1kg
MADELEINE == -100g
VIOLETTE ==== -500g
ALBA ======== -400g
MAMRALLYE == -500g
POFFE ======== -300g
PATOU ======== -600g

Demain c'est le rdv hebdomadaire avec nos balances ! Nous allons ouvrir notre calendrier de l'avent ! Chaque case représente un défi à relever ! Quels seront les vôtres ?

Bon vendredi à toutes et tous en espérant que celles d'entre nous qui souffrent vont vite se remettre !


violettedeparme (, ) répond Posté le 29-11-2018 à 17:03

A midi j'ai testé une recette au cookéo que j'ai trouvé super bonne ; mais dans une cocotte sans cookéo ça doit fonctionner aussi ; proportions pour 6 personnes : 6 épaules de lapin(mon boucher avait cela au détail) 1oignon+1 petite boite de champignons 6 carottes et 6 pommes de terre 1 petite bouteille de vin blanc 25 cl+100 ml d'eau+fond de veau+1 c à soupe de crème fraiche allégée, sel poivre+ 2 c à soupe de moutarde
Après avoir un peu fait revenir oignon+lapin, je rajoute le liquide+carottes en rondelles et pommes de terre en rondelles, bouillon de volaille ou fond de veau, sel poivre, champignons et hop c'est parti ; en fin de cuisson rajouter le mélange moutarde+crème ; ce soir il me reste encore plein de sauce que je vais réutiliser avec du riz 1/2 complet+salade verte ou potage de légumes

alba37_2 (, 37) répond Posté le 28-11-2018 à 23:02
Super Copine :-q :-q :-q contente pour toi 😃
Merci Patou d avoir fait ce joli récap :D
Meilleure santé Lenelpp
Ici aussi la pluie Poffe
à bientôt tout le monde !

copine37_37460 (Le Liège , 37) répond Posté le 28-11-2018 à 09:21

Coucou les filles !!! 🤣
Attention, attention... Grannnnnnnd coup de froid sur la Touraine ce matin... ➖ 30 !!! Youhouuuuu !!!
J'ai pas résisté, je me suis pesée ce matin pour voir si ça allait dans le bon sens... Je suis remontée 2 fois sur la balance pour être sûre !!! Et là... DANSE DE LA JOIE 😊 😊 😊...
C'est quand même un mystère tout ça... 🤣 😍🤣😍
Patou prends bien soin de toi aussi...et fais toi chouchouter par Chéri Chéri 😉😉😉... L'hiver et l'humidité arrivent avec leurs lots de petits bobos... Va falloir faire attention pour résister à tout ça...
Nous à la maison c'était gastro pour ma fille... 😱... Pour l'instant elle n'a contaminé personne... Oufff...
Dimanche c'est SAPIN DE NOËL 😍😍😍... YOUPIIIII... 🤣 🤣 🤣... Et je vais continuer les cadeaux de Noël... C'est la période de l'année que je préfère... 🤣
Et vous, vous en êtes où ?
Allez, au boulot... 🤣
Passez une trèèèès belle journée... Gros gros bisous 😘 on a tous


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