Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 11-05-2020 à 13:53
Coucou mes Nicole :D :D :D :D Oui ce sont les saints de glace ... Sts Mamère, Gervais et Pancrace........pour le moment il ne fait pas froid.... mais... j'ai préparé l'insert au cas où .... Plus qu'à allumer avec l'allumette :-q Mes draps sèchent sur les fils dehors , j'espère qu'ils auront le temps de sécher avant l'arrivée de la pluie.... C'est vrai ça -:) comment vous faites Nicoland pour les distanciations ...... pas facile de faire comprendre ça aux petits :-S Mes tomates sont belles au jardin....... pourvou qué ça doure ;) :D Bisous les filles :- :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 11-05-2020 à 11:49
COUCOU LES FILLES . :D :D :D :D Temps pluvieux et froid , nous avons rallumé l'insère . . Jcl est allé chercher son journal ce matin , nous serons quand même un peu plus libre . Autrement rien de neuf ; nous n'allons pas allé marcher ces jours ci ,il fait très froid . enfin ce sont les saintes glaces . Nicole tu as reçu tes enfants , comment avez vous fait pour tenir les distances et manger tous ensembles ; car pour nous je ne me vois pas faire les 20 ans de Camille . Bon , je vais préparer le déjeuner . Bizzzzzz à vous deux Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 10-05-2020 à 21:55
Bonsoir Nicole Mada Mada oui je vais voire les enfants vendredi ils viennent manger . Trop contente , Nicole la coiffeuse vient à domicile .moins de risque , Vous allez reprendre votre promenade vous avez raison . En étant prudent il y a pas de raison . Moi je vais chez le coiffeur jeudi . On verra comment cela se passe . Bon j'aurai mon masque . Sinon pluie et soleil aujourd'hui . Bonne nuit à vous deux bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 10-05-2020 à 19:41
Bonsoir les filles :D :D :D Ce coup-ci il pleut bien , mais pas d'orages pour nous .... Les haricots de JCL vont pousser Nicole ;) Pas besoin de masque pour se promener, juste en lieu fermé je crois...... c'est le cas de le dire, ils nous ont bien muselés la haut X( Nicoland , ça y est, tu vas voir tes petits .... mais pas de bisous hein ? Ce matin j'ai eu le temps de désherber un peu avant l'arrivée de la pluie :-q Bisous les filles :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 09-05-2020 à 09:38
BONJOUR LES FILLES . :D :D :D :D Bonjour à toi Caro , tu es la bienvenue .Nous sommes toutes trois des anciennes du programme mais nous accueillons toujours avec plaisir une nouvelle . Ne t'inquiètes pas si tu as craqué , cela nous a arrivé à toutes Moi je dois avouer que pendant le confinement j'ai eu tendance a grignoter . Et bien j'ai gagné maintenant il va falloir reperdre les kilos gagnés :-S :-S :-S . Coucou Mada Nicole ; que devenez vous , vous êtes en train de bronzer sur la pelouse ou occupées au jardin . C'est vrai que c'est bien agréable d'être au soleil sur la terrasse . Maintenant que tout est propre je lézarde JCL doit semer des haricots cet après midi en arrosant un peu cela devrait venir assez vite ( enfin il faut quand même minimum 2 mois ). Nous allons être un peu plus libres quand même à partir de Lundi . Nous pensons recommencer à marcher aux Rosaires le matin de bonne heure ; il y aura peu de monde et avec un masque bien sûr ( nous allons faire un essai toujours ) :P :P :P .. Mardi je recommence mes séances de Kiné le matin et l'après midi ma petite coiffeuse viens me couper les cheveux .Mais je n'ai pas pu prendre un RDV chez l'ophtalmo car le cabinet est encore fermé :P :P :P Bon WE à vous trois et vos maris à plus Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	caro0676 (henouville, 76) répond	Posté le 07-05-2020 à 12:43
Bonjour mesdames, Le soleil est aussi chez nous dans le 76. :D J'espere que cette 1ère semaine se passe bien . :-q J'ai craqué à 3h30 ce matin pour une tablette de chocolat au lait car je ne dormais pas. :(( :(( :-bd Bonne journée à vous toutes :) :)

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 07-05-2020 à 11:37
Bonjour les filles . :D :D :D :D Temps splendide chez nous aussi .. Alors nous sommes dans le jardinage car l'herbe pousse très vite " soleil et pluie tout pour bien faire " . JCL a repris la tondeuse également . Pour le C CAR , nous attendons le feu vert . Pas d'imprudences .. :^> :^> :^> Mada ; j'espère que nous y verrons plus clair au mois d'Août et Septembre pour les petits bouts de choux . Ce sera plus simple pour les parents et pour vous deux aussi ; vous pourrez les voire comme cela . :) :) :) Nicole cela va mieux du côté tension ; peut être va-t il te changer ton traitement . A moins que tout soit rentré dans l'ordre . Je vous souhaite un bon 8 Mai avec du soleil , ce sera toujours plus intêrressant . A bientôt les copines Bizzzzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 07-05-2020 à 10:29
Bonjour les filles :D :D :D Nicoland , compliqué un peu pour tes filles , c'est vraiment le bazar , heureusement que je n'ai pas a vivre ça , je plains ceux qui sont dans la vie active Nicole , La petite soeur de Lilou et Emie va naître mi Août et le BB d'Arthur en Septembre.... c'est pour ça que j'ai fait fissa pour les brassières... deux a la fois, faut assumer ;) :D Le pipingcar est au top , vous pourrez vous évader a 100km , c'est toujours ça de pris A moins que cet après midi on nous annonce mieux ....... où pire >:) Depuis quelques jours nous avons du super beau temps , très agréable....... :-q Bisous mes Nicole :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 06-05-2020 à 19:38
Bonsoir Mada Nicolas Aujourd'hui beau soleil . Pas grand choses de nouveau , Demain médecin renouvelé mes cachets pour la tension . J'espère que vous allez bien toute les deux .que vous avez aussi du beau temps Bonne soirée bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 05-05-2020 à 10:56
Bonjour les copines . :x :x :x :x :x Beau soleil aujourd'hui . J'en ai profité pour laver mes draps et les mettre dehors , avec un peu de chance , je pourrai les remettre dans mon lit ce soir " pas de repassage comme cela " Il faut économiser l'énergie ;) ;) ;) ;) . Hier , il a fait beau , l'après midi ; nous en avons profité pour débâcher le C CAR . La bâche était bien sèche nous l'avons donc repliée et remise à sa place . JCL est en train de tout vérifier le matériel " eau -gaz - chauffage- télé " tout à l'air de fonctionner .. :-q :-q :-q :-q . Moi cet après midi je vais piocher le pourpier que nous avons planté au log du pignon . Il est pris " Mais l'herbe aussi " :P :P :P :P . J'espère que cela ne va pas nous porter la poisse . de toutes façons nous attendons le feu vert pour bouger un peu :-bd :-bd :-bd :-bd . J'espère que pour vous , le beau temps est revenu . Cela nous donne un peu plus la " PËCHE " :-q :-q :-q :-q . . A bientôt les filles , prenez soin de vous et de vos maris . BIZZZZZZZZZ Nicole :-* :-* :-* :-*

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