[PRESENTATION] Présentez-vous !

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 29-10-2021 à 08:47
Vous venez de commencer ? Félicitations ! Présentez-vous ici et faites connaissance avec celles et ceux qui, comme vous, ont décidé de se lancer. En créant des liens, en échangeant vos expériences, vous multipliez par 8 (c'est prouvé) vos chances de réussite ! Adrien Responsable Communauté

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	bouftout (64) répond	Posté le 29-01-2024 à 17:17
Bonjour, je m'appelle Olivia, je suis de Pau, j'ai commencé lundi dernier et j'ai plus de 20kg à perdre... On y croit !!! :)

	sepia1963 (59) répond	Posté le 27-01-2024 à 17:09
Bonjour, je m'appelle Claudine, j'ai 60 ans et j'ai un bon 20kgs à perdre, J'ai mon poids sous surveillance depuis mon enfance et j'ai suivi de nombreux régimes et rééquilibrages depuis.. j'ai déjà suivi la méthode Cohen il y a qq années et j'en avait vraiment été satisfaite à l'époque mais je n'avais pas été jusqu’à la stabilisation.. Mon souci est dans mes compulsions car j'alterne entre le "grand n'importe quoi" les "lâchés prise" et les"restrictions".. j'espère aller jusqu'au bout cette fois ci.. je commence lundi 05 février pour une énième tentative .. Bon dimanche et bon courage à toutes et tous..

	Amira_135 (, 45) répond	Posté le 27-01-2024 à 10:47
Bonjour tous le monde Moi c est Amira ravi d être avec vous, j ai 25kg à perdre. Je commence lundi 29 janvier. Bon courage a tous

	Faure2 (13) répond	Posté le 26-01-2024 à 11:06
Bonjour, je m'appelle Fatiha et j'aimerai perdre 10 :-) je viens de m'inscrire. :)

	Nina347minceur (, 25) répond	Posté le 25-01-2024 à 11:01
Bonjour. Je m appelle corinne. J ai 63 ans et j ai au moins 15 kgs à perdre. Je commence lundi 29 janvier 2024. J espere y arriver. Courage a toutes

	monange12 (, 81) répond	Posté le 23-01-2024 à 15:42
Bonjour, je m'appelle Nathalie et je suis en arrêt de travail pour de gros soucis de santé. J'ai 55 ans et j'ai 17 kg à perdre. J'ai commencé le 22 janvier et pour la première journée tout va bien. Bonne journée à toutes

	Adrien-Equipe (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 23-01-2024 à 02:26
Bonjour à tous les nouveaux et toutes les nouvelles :) J'espère que le démarrage se passe pour le mieux et au besoin n'hésitez pas à me contacter pour que je puisse vous aider... et pour rappel je vous donne RDV tous les mardis à 13h pour booster votre motivation. @jo524 : très heureux de constater que tu commences déjà à changer tes habitudes alimentaires.... Tu vas y arriver :) @Sidonie : 16 kg c'est tout à fait jouable ! Le challenge sera de tenir dans le temps donc pense à venir souvent dans le forum pour que l'on puisse t'aider en cas de baisse de motivation. Et N'oublie pas de contacter la DIET via la Messagerie Diététique :) @Coco211 : le fait de travailler de nuit n'est pas incompatible avec la perte de poids (le Dr Cohen a fait une video sur ce sujet sur sa chaine Youtube (voici le lien : ww.youtube.com/watch?v=Ve6YKYvWb6I ). Tu me diras ce que tu en penses :)

	jo524 (, 87) répond	Posté le 22-01-2024 à 05:20
bonjour, je commence a prendre de nouvelles habitudes alimentaires avec savoir maigrir aujourd'hui, j'espère arriver a bien me servir du programme car pour moi en plus de prendre de nouvelles habitudes alimentaires, il va falloir que j'arrive a dompter l'ordinateur. départ je pèse 102 kg pour 1.74 m et j'ai 71 ans. bonne journée à tous et bon courage.

	Sidonie_a1985884 (Civrieux d'azergues , 69) répond	Posté le 21-01-2024 à 17:11
Bonjour, Je m'appelle Sidonie j'habite prêt de Lyon, j'ai bien 39 ans, je suis mariée un enfant de 9 ans. Je commence lundi 22 janvier j'ai environ 16 kilos a perdre. Bon courage a tous les nouveaux qui commence comme moi le regime. :)

	Coco211 (, 21) répond	Posté le 21-01-2024 à 16:10
Bonjour. J'ai 58 ans et je commence le 22 janvier 24, donc demain. Je travaille de nuit en 12 heures dans une maison de retraite. Je pense que cela va être dur, mais on a rien sans rien. Bon courage à tous

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