DEFI de Novembre : DEFI CONFIANCE MINCEUR !! :)

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 06-11-2014 à 05:24
DEFI de Novembre : DEFI CONFIANCE MINCEUR !! :) 2 semaines du 10 au 23 novembre Chaque jour, la Team Motivation vous proposera un défi pour booster votre confiance en vous et en votre réussite minceur !! Lundi : Défi Confiance en moi Mardi : Défi Confiance en mon corps Mercredi : Défi Confiance en la Méthode Savoir-Maigrir Jeudi : Défi Confiance en mes proches Vendredi : Défi Confiance en mon inconscient Samedi : Défi Confiance en ma balance Dimanche : Défi Confiance au temps Vous pouvez rejoindre le défi quand vous voulez !! :) Venez simplement chaque jour relever le défi du jour en commentaire dans cette discussion :) QUI RELEVE LE DEFI et se joint à nous pour cette nouvelle aventure ?? :) Que la confiance soit avec vous !! La Team Motivation AnelorDabo, CyrilleDabo, CécileNeuville Au service de votre motivation minceur

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	Niri_2011 (35) répond	Posté le 18-11-2014 à 09:43
Je ne trouve pas le défi du jour. Merci à VERO 77, je pense que c'est ça : Listez au moins 3 façons de prendre soin de votre corps pour le remercier de vous soutenir dans votre démarche minceur ! - Je mange sainement depuis 2008. - J'utilise un baume ulta-nourrissant après chaque douche. - Je vais chez le pédicure tous les mois 1/2. - J'ai acheté un nouveau matelas et un nouveau sommier pour une meilleure qualité de sommeil (et de sieste quand j'en ai besoin). - Et il y a ce que je peux améliorer (le sport m'est interdit) : aller plus régulièrement au parcours aquatique, au sauna ou au hammam et marcher 30mn + d'1 à 2 fois par semaine pour oxygéner mon corps Et si je lui offrais un massage "bien-être" pour le remercier de la perte d'1kg ? .

	minano (, 06) répond	Posté le 18-11-2014 à 09:18
Bonjour : défi prendre soin de mon corps Excellent et très utile défi pour moi car je néglige vraiment mon corps à part la douche matinale, le soin des cheveux ; je ne me regarde même plus dans un miroir ! Donc je vais : - masser mon corps avec un bon produit hydratant après la douche et un bon bain relaxant le soir de temps en temps. -aller chez l'esthéticienne pour un soin du visage et la manucure pour un soin des mains -faire les exercices préconisés dans la méthode Bonne journée à tous!

	choucette777 (28) répond	Posté le 18-11-2014 à 09:13
confiance en mon corps j'ai fait 1h30 de sport ce matin car je vous etre en bonne sante :)

	Nathaliouse (ORVAULT, 44) répond	Posté le 18-11-2014 à 09:09
Bonjour tout le monde, Pour remercier mon corps : - je vais lui offrir un massage de temps en temps - je vais mettre ma crème amincissante tous les jours au lieu de « quand j’y pense » - poursuivre et étendre mon sport : continuer la piscine, marcher tous les jours et faire plus d’exercices abdo et fessiers. Sinon, moi j’ai pris le temps d’écrire sur un document word et de copier ensuite sur le Forum depuis un moment et ce n’est pas dérangeant….et surtout on reste plus zen…. Bonne journée Nath

	Fatima945 (94) répond	Posté le 18-11-2014 à 09:04
Bonjour! 3 geste pour remercier mon corps et en prendre soin : 1; jvais au hamame trè souvent 2; jme masse les pieds tous les soirs 3; je m'hydrate avec un beurre de musk trè agréable!! Bonne journée!!

	Trebuof (Rocroy, 08) répond	Posté le 18-11-2014 à 08:56
Dans mon optique d'éducation c'est l'esprit, l'âme qui prime sur le corps considéré comme une enveloppe lourde et futile. Les reflexions auxquelles me conduisent ce programme m'invite à une reconversion radicale. Et c'est cela qui est difficile pour moi. Aussi je dirai qu'il me faut manger régulièrement et y prendre plaisir.....dormir le temps qu'il faut......et me bouger plus dans des exercices variés. Ps sur ma tablette je n'ai pas été confronté à ce fichu phénomène de bug que j'ai rencontré également sur mon ordinateur.

	janine25 (, 25) répond	Posté le 18-11-2014 à 08:55
╰☆╮╰☆╮ JOUR 9 - Mardi : Défi Confiance en mon corps ╰☆╮╰☆╮ je le fais bouger -marcher tous les jours au moins 30 mn , 10 000 pas sont notre objectif journalier (pas toujours tenu ) Le lui offre des massages régulièrement ....dont un ce jour je lui offre de bonnes nuits de repos

	vero_77 (Châtres , 77) répond	Posté le 18-11-2014 à 08:51
Listez au moins 3 façons de prendre soin de votre corps pour le remercier de vous soutenir dans votre démarche minceur ! - Je me suis remise à l’aquagym. J’en ressors toute rouge mais qu’est-ce que ça fait du bien !!! - Ayant la peau très sèche, je l’hydrate très régulièrement. - Une bonne douche bien chaude le matin pour le réveiller en douceur et retrouver de l’énergie. Bonne journée à tous

	Nelfre (, 86) répond	Posté le 18-11-2014 à 07:43
prendre soin de mon corps..... -> prendre soin de mon visage et de mes cheveux avec des bons produits...j'adore!!! -> prendre soin de mes pieds....à l'aide de chaussures...je n'en n'ai jamais assez!!! -> j'adore aller à la zumba....mon coprs aussi!!!!

	motivezen (68) répond	Posté le 18-11-2014 à 07:26
mon corps ;) je l emmène a la piscine des que je peu :-q je lui offre un bon soins ((gommage crème nourrissante ponçage ect!!!!)) une fois par semaine ;) et un soin tonifiant une fois par jour *-:) je pense que ça l aide a me suivre dans mes démarche du mieux être B-)

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