Défi de Mai : Bientôt l'été, place au positif et à la légèreté !

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		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 12-05-2015 à 06:26
Bonjour à toutes et à tous ! En mai fais ce qu'il te plait, mais en mai dépense-toi plus que jamais, car c'est en mai que ton corps de l'été naît ! Oh oh c'est avec cette pointe de poésie que nous allons lancer cette nouvelle animation minceur pour commencer dès maintenant à bien préparer notre corps à l'arrivée de l'été !!! Alors quel va être le défi de ce mois de mai ? >> Défi de Mai : Bientôt l'été, place au positif et à la légèreté ! du lundi 18 au dimanche 31 mai * Un fil conducteur : La chaîne des mots POSITIFS !!! A la fin de chaque message, proposez un mot positif inspiré du mot positif donné par la personne précédente ! Exemple : Personne 1 : Motivation, personne 2 : Motivation > Action, personne 3 : Action > Bouger !, etc.. * Un Défi positif par jour ! Lundi : Défi positif Sportif Mardi : Défi positif Psycho Mercredi : Défi positif Image de soi Jeudi : Défi positif nutrition Vendredi : Défi positif bien-être *** Des coups de coeur ! Donnez le meilleur de vous-même et vous serez peut-être l'un de nos coups de coeur du Défi : Coup de coeur de l'Entraide, Coup de coeur de la Motivation sportive, Coup de coeur de l'humour, Coup de coeur de l'Assiduité, Coup de coeur de la Bonne parole, Coup de coeur de l'authenticité, etc.. Prêtes pour cette nouvelle belle aventure minceur ?? Que la légèreté et le positif soient avec vous !! La Team Motivation AnelorDabo, CyrilleDabo & CecileNeuville au service de votre motivation minceur

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	cc75 (paris, 75) répond	Posté le 19-05-2015 à 23:57
Pas pu participer encore au défi sport mais je desespere pas de faire grimper le compteur d'ici la fin de la semaine... Pour le défi du jour, c'est très personnel mais pour moi, c'est un challenge et ça me permettrait de me montrer que j'en suis capable; renforcement de l'estime de soi; regard bienveillant; confiance.... tout benef, quoi! Ça m'a déjà permis de récupérer du souffle, une meilleure santé, une envie de nouveauté et de découverte....

	BROUCK (, 06) répond	Posté le 19-05-2015 à 23:21
BONSOIR, Je n'arrive pas à faire du sport car déjà dans le métier que je fais je marche beaucoup, je suis restauratrice alors quand je fais les services, en rentrant je n'ai pas envie de faire du sport mais cela ne m'empêche pas d'avoir un moral d'enfer. SE MOTIVER > PRENDRE GOUT A LA VIE > VIVRE>PASSIONNEMENT BROUCK *-:)

	heureux62 (, 62) répond	Posté le 19-05-2015 à 22:44
Bonsoir, Pas d'activité particulière aujourd'hui mais une journée active avec 6792 pas :(( trop de pluie aujourd'hui pour allez marcher. J'ai quand même fais des exercices dans la journée. :-q

	HIABOB (, 33) répond	Posté le 19-05-2015 à 22:36
Bonjour à toutes :D Je prend le défi en cours Lundi : 45 mn de natation , difficile de sourire en nageant mais le souriais dans ma tête :-q :-q Mardi : 1 heure de vélo et 1H30 de yoga Quelles sont toutes les conséquences positives qui peuvent découler d'une démarche minceur réussie ?? Se regarder dans la glace et se trouver "en forme" avoir pris de bonnes habitudes que l'on essaie de conserver ( prendre soin de soi , une alimentation équilibrée et de l'activité physique par parce que je dois mais parce que cela me procure du plaisir ) Alors bon courage

	Cynthia99 (, 31) répond	Posté le 19-05-2015 à 18:55
reprendre confiance en moi, etre a l'aise dans mon corps et dans le maillot de bain, plaire a mon homme, me trouver plus legere, dynamique, plus sportive, moins stressee care evacue le stress avec du sport / yoga et pas la bouffe!

	amandine64_03 (Herblay, 95) répond	Posté le 19-05-2015 à 18:36
Principal avantage de l'amincissement pour moi ... ;) La santé! :-q Rien de plus idiot, que de partir trop tôt et laisser des proches dans la douleur pour la simple et unique raison d'avoir voulu fuir la réalité et se mentir à soi-même !!! X( Même sans antécédent, même sans diabète, même sans fumer, ça peut nous "prendre par surprise"... !! :-S Moi, j'ai eu la chance d'être prévenue... mais c'est une vraie CHANCE et je veux la saisir et en profiter à fond !!! :-q

	Poffe (TUBIZE, 14) répond	Posté le 19-05-2015 à 18:03
Re bonjour j'ai fait 30 minutes de QI GONG en plus :-q :-q :-q :-q

	france_35 (, 35) répond	Posté le 19-05-2015 à 17:56
oh les fautes A demain si vous le voulez bien c est mieux :^>

	france_35 (, 35) répond	Posté le 19-05-2015 à 17:55
CYRILLE, on ajoute 30 MN de vélo d appartement en ayant regardé l Addition sur l a 1 , pas le top la crêperie , on a mieux chez nous et je pense aussi pire A DEMAIN , s il vous le voulait bien :-q

	fontinasse (, 30) répond	Posté le 19-05-2015 à 16:57
Pour le compteur de temps pour moi c'est 5 heures de randonnée sous la pluie le vent le soleil mais quel régale pour le positif de notre démarche commune :je retrouve ma joie de vivre, mon énergie hier j'ai fait une heure de pilate et face a la glace j'ai reappercu mon corps que j'avais un peu perdu de vue depuis des années

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