Défi de Mai : Bientôt l'été, place au positif et à la légèreté !

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par cecileneuville (Montpellier, 34)	Posté le 12-05-2015 à 06:26
Bonjour à toutes et à tous ! En mai fais ce qu'il te plait, mais en mai dépense-toi plus que jamais, car c'est en mai que ton corps de l'été naît ! Oh oh c'est avec cette pointe de poésie que nous allons lancer cette nouvelle animation minceur pour commencer dès maintenant à bien préparer notre corps à l'arrivée de l'été !!! Alors quel va être le défi de ce mois de mai ? >> Défi de Mai : Bientôt l'été, place au positif et à la légèreté ! du lundi 18 au dimanche 31 mai * Un fil conducteur : La chaîne des mots POSITIFS !!! A la fin de chaque message, proposez un mot positif inspiré du mot positif donné par la personne précédente ! Exemple : Personne 1 : Motivation, personne 2 : Motivation > Action, personne 3 : Action > Bouger !, etc.. * Un Défi positif par jour ! Lundi : Défi positif Sportif Mardi : Défi positif Psycho Mercredi : Défi positif Image de soi Jeudi : Défi positif nutrition Vendredi : Défi positif bien-être *** Des coups de coeur ! Donnez le meilleur de vous-même et vous serez peut-être l'un de nos coups de coeur du Défi : Coup de coeur de l'Entraide, Coup de coeur de la Motivation sportive, Coup de coeur de l'humour, Coup de coeur de l'Assiduité, Coup de coeur de la Bonne parole, Coup de coeur de l'authenticité, etc.. Prêtes pour cette nouvelle belle aventure minceur ?? Que la légèreté et le positif soient avec vous !! La Team Motivation AnelorDabo, CyrilleDabo & CecileNeuville au service de votre motivation minceur

Retour au forum

	HIABOB (, 33) répond	Posté le 20-05-2015 à 11:29
Bonjour à toutes L'image de soi : un vaste programme et qui ne se réduit pas à l'apparence physique effectivement mais elle y participe L'allure générale compte , se tenir droite les épaules en arrière ( comme disait toujours ma grand-mère :x ) regarder les gens dans les yeux et sourire L’énergie d'une démarche , d'une poignée de main Le fait de boire suffisamment d'eau ainsi que l'arrêt du tabac améliore grandement le teint et cela sans produit de beauté , pour celles qui ne sont pas maquillage prononcé les gloss transparents (bouche, ongles) sont sympas Bonne journée à toutes

	heureux62 (, 62) répond	Posté le 20-05-2015 à 09:48
c'est vrai, comme le dit Cynthia : je ne concoit pas du tout l'image de soi par la beaute exterieure! C'est tellement superficiel :-q mais je me dit que l'on se plait davantage avec une joli robe qu'avec un sac à patate, donc l'image que l'on à de soi passe aussi par l'extérieur et peu importe le nombre de kilos que l'on a :x Quand à la beauté intérieur, quand tu voit quelqu'un dans la rue tu ne la voit pas :( la beauté intérieur se découvre en partageant en rigolant en communiquant avec les autres :x Pour se remettre en valeur, moi j'essaie de changer ma façon de penser, arrêter d'aller regarder des vêtements de taille 44 alors qu'aujourd'hui je met du 40/42 :D Belle chaine des mots positifs : MINCIR > PLAISIR > SMOOTHIES > JUS DE FRUITS > DÉLICE > FRUITS > FRAISE > FRAÎCHEUR > GLACE > GOURMANDISE > FRIANDISE > BISOUS > CÂLINS > ENFANTS > DOUCEUR > CHOCOLAT > FÊTES DE PAQUES > FAMILLE > AMOUR > AMITIE > CONFIANCE > SINCERITE > VERITE > RENCONTRES > DECOUVERTE > DETENTE > CONVERSATION > PLUSIEURS > SOUTIEN > EPAULE > MOTIVATION > RENCONTRE > 3ème TYPE > SPIELBERG > E.T. > EMERVEILLEMENT > MAGIE > BAGUETTE > PAIN TARTINES > VIE > PROFITER > PLEINEMENT > ENERGIE > BIEN-ETRE > SPORT > MARCHE > COPINE > PAPOTER > RIGOLER > CHANTER > CONCERT > SYMPHONIE > FANTASTIQUE > RIRE > SURPRISE > SIESTE > HAMAC > DODO > BALLADE > S’AERER > SOLEIL > PROFITER > ENSEMBLE > S’EPAULER > SE MOTIVER > DEPASSEMENT DE SOI > BIEN ETRE > EPANOUISSEMENT > PERSEVERANCE > ENDURANCE > SPORT > COURBATURES > PETITS BOBOS > PRENDRE GOUT À LA VIE > VIVRE > PASSIONEMENT > SAVOURER >PLAIRE > LEGERETE > SOUPLESSE>ELEGANCE

	rondelette59 (, 59) répond	Posté le 20-05-2015 à 09:34
Bonjour, Il est très important de s'aimer, avec ses défauts, toutes les petites choses que l'on aime pas chez nous !! moi je me regarde dans le miroir et je me parle : je me dis que je suis belle, que je suis heureuse de vivre, je remercie mes parents de m'avoir mis au monde, et je zappe toutes mes imperfections Voilà ( à faire aussi souvent qu'on le souhaite)

	oceane45 (, 45) répond	Posté le 20-05-2015 à 09:09
Bonjour Tous les matins pour me donner bonne mine je mets une crème teintée (c'est plus léger qu'un fond de teint) Hier j'ai marcher 45 mn et ce matin j'y retourne Bonne journée

	oceane45 (, 45) répond	Posté le 20-05-2015 à 09:01
MINCIR > PLAISIR > SMOOTHIES > JUS DE FRUITS > DÉLICE > FRUITS > FRAISE > FRAÎCHEUR > GLACE > GOURMANDISE > FRIANDISE > BISOUS > CÂLINS > ENFANTS > DOUCEUR > CHOCOLAT > FÊTES DE PAQUES > FAMILLE > AMOUR > AMITIE > CONFIANCE > SINCERITE > VERITE > RENCONTRES > DECOUVERTE > DETENTE > CONVERSATION > PLUSIEURS > SOUTIEN > EPAULE > MOTIVATION > RENCONTRE > 3ème TYPE > SPIELBERG > E.T. > EMERVEILLEMENT > MAGIE > BAGUETTE > PAIN TARTINES > VIE > PROFITER > PLEINEMENT > ENERGIE > BIEN-ETRE > SPORT > MARCHE > COPINE > PAPOTER > RIGOLER > CHANTER > CONCERT > SYMPHONIE > FANTASTIQUE > RIRE > SURPRISE > SIESTE > HAMAC > DODO > BALLADE > S’AERER > SOLEIL > PROFITER > ENSEMBLE > S’EPAULER > SE MOTIVER > DEPASSEMENT DE SOI > BIEN ETRE > EPANOUISSEMENT > PERSEVERANCE > ENDURANCE > SPORT > COURBATURES > PETITS BOBOS > PRENDRE GOUT À LA VIE > VIVRE > PASSIONEMENT > SAVOURER >PLAIRE > LEGERETE > SOUPLESSE

	Cynthia99 (, 31) répond	Posté le 20-05-2015 à 07:56
Pour l'image positif de soi, le defi me surprend un peu, car je ne concoit pas du tout l'image de soi par la beaute exterieure! C'est tellement superficiel....ou peut-etre je ne comprends pas quelque chose? C'est plutot de penser a les qualities qu'on a chacun en nous....la gentilesse, l'integrite/honnetete, aimer les autres, etc...non?

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-05-2015 à 07:03
En effet une bonne liste de motivation !!!! Alors côté sport j'ai bougé un peu plus même si du coup aujourd'hui mon corps me le dit 😁😁 j'ai été activé 20 min c'est pas beaucoup mais c'est ma contribution Pour le defi du jour mon petit truc pour avoir un teint d'été avant l'été la crème mixa bronzage qui est légèrement dosée en auto bronzant ca donne un teint bonne mine sans trop exagéré 😊 quand je la met j'ai à chaque fois des compliments wouaw t'es déjà toute bronzée donc ça doit paraître naturelle 😁

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-05-2015 à 06:49
ET MAINTENANT PLACE AU DEFI DE CE MERCREDI !!!! >>> Mercredi : DEFI POSITIF SUR L'IMAGE DE SOI Ensemble, listons le maximum de petits trucs et astuces pour révéler notre beauté naturelle ! Comment peut-on se mettre en valeur ? A vous de jouer !! :)

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-05-2015 à 06:46
Et on continue en parallèle notre chaîne des mots positifs qui se rallonge, qui se rallonge !!!! :-q :-q :-q MINCIR > PLAISIR > SMOOTHIES > JUS DE FRUITS > DÉLICE > FRUITS > FRAISE > FRAÎCHEUR > GLACE > GOURMANDISE > FRIANDISE > BISOUS > CÂLINS > ENFANTS > DOUCEUR > CHOCOLAT > FÊTES DE PAQUES > FAMILLE > AMOUR > AMITIE > CONFIANCE > SINCERITE > VERITE > RENCONTRES > DECOUVERTE > DETENTE > CONVERSATION > PLUSIEURS > SOUTIEN > EPAULE > MOTIVATION > RENCONTRE > 3ème TYPE > SPIELBERG > E.T. > EMERVEILLEMENT > MAGIE > BAGUETTE > PAIN TARTINES > VIE > PROFITER > PLEINEMENT > ENERGIE > BIEN-ETRE > SPORT > MARCHE > COPINE > PAPOTER > RIGOLER > CHANTER > CONCERT > SYMPHONIE > FANTASTIQUE > RIRE > SURPRISE > SIESTE > HAMAC > DODO > BALLADE > S’AERER > SOLEIL > PROFITER > ENSEMBLE > S’EPAULER > SE MOTIVER > DEPASSEMENT DE SOI > BIEN ETRE > EPANOUISSEMENT > PERSEVERANCE > ENDURANCE > SPORT > COURBATURES > PETITS BOBOS > PRENDRE GOUT À LA VIE > VIVRE > PASSIONEMENT > SAVOURER

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 20-05-2015 à 06:45
BONJOUR BONJOUR !!! Alors petit récapitulatif des bénéfice à réussir sa démarche minceur d'après toutes vos réponses déjà partagées suite au Défi Psycho Positif d'hier :-q :-q :-q : plaisir de bouger se sentir belle mettre d'autres vêtements plaire a notre famille un dépassement de soi prendre confiance en soi optimise notre santé estime de soi se sentir bien dans sa peau retrouver la légèreté décupler notre assurance me plaire se libérer de ses complexes me sentir mieux dans mon corps remettre certaines tenues qui ne me vont plus pouvoir en acheter d'autres aussi !! me sentir dans une meilleure forme physique moins essoufflée plus tonique une meilleurs santé une silhouette svelte se sentir plus mince retrouve ma joie de vivre retrouver mon énergie vivre plus longtemps en pleine santé reprendre confiance en moi etre a l'aise dans mon corps être à l’aise dans le maillot de bain plaire a mon homme me trouver plus légère plus dynamique plus sportive moins stressée Se regarder dans la glace et se trouver "en forme » de bonnes habitudes que l'on essaie de conserver prendre soin de soi une alimentation équilibrée de l'activité physique, par parce que je dois mais parce que cela me procure du plaisir me montrer que j'en suis capable renforcement de l'estime de soi regard bienveillant confiance récupérer du souffle une meilleure santé une envie de nouveauté et de découverte.... Voilà déjà une bonne liste de raison pour rester bien motivée pour continuer, n'est-ce pas ??? O:-) O:-) -:) -:) :-q :-q Alors on se motive et on se régale avec de bons fruits et légumes, on prend du plaisir à bouger au maximum et à sourire au maximum !!!! O:-) O:-)

151 - 160 de 280

«
1 - 10
11 - 20
21 - 28
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen