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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 02-03-2019 à 14:15 | ||
-400gr sur les derniers 15 jours donc cela me va au regard du week-end de festivités que j'ai eu il y a une semaine Je vise PATOU : -500gr pour samedi prochain Bises à toute l'équipe ! |
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copine37_37460 (Le Liège , 37) répond | Posté le 02-03-2019 à 13:22 | ||
Coucou tout le monde 😘 Boréalis ça te va super bien, Chéri Chéri doit avoir apprécié... Alba soigne toi bien... Surtout ne sois pas déçue... La balance risque d'être trèèèès gentille avec toi cette semaine, mais ces kilos "maladie" se reprennent vite en général... Donc pas de frustration pour samedi prochain... Il faudra que tu compares avec samedi dernier et non aujourd'hui... Sinon ta nouvelle amie risque de passer un mauvais quart d'heure... 🤣 🤣 🤣 Patou, oui la Lodgy c'est une grande voit... Mais quand tu as besoin de 3 vrais sièges à l'arrière tu n'as pas le choix... C'est encombrant les sièges auto... 🤣 Poupette a été encore mignonne ce matin... Je stabilise gentiment... Oufffff... 🤣... Ce matin j'ai reçu un message de JMC comme quoi ça faisait 1 an et que mon programme était fini... 😱😱😱😥😥😥... J'ai l'impression d'être punie... 🤣 😂 🤣 😂... M'en fous, c'est moi qui décide et je reste si je veux... Nanmého... 😂 😂 😂 Passez toutes un bon week-end... Gros gros bisous 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 😘 |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 01-03-2019 à 10:53 | ||
Bonjour à toutes, j'ai testé hier une recette de Savoir maigrir trop bonne de saumon et fenouil braisé à l'orange La voici : Une portion de cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou œufs + 1 légume + 1 fruit proposée par Jean-Michel Cohen L'association saumon-fenouil est toujours merveilleuse et si vous en doutiez, n'hésitez pas à tester cette recette bien rafraîchissante, vous risqueriez fortement de l'apprécier ! Ingrédients pour 1 personne(s) : 125 g de pavé de saumon 250 g de fenouil 1/2 oignon 1 orange non traitée 1 pincée d'aneth Sel, poivre en grains Marche à suivre : Prélever le zeste d'une moitié de l'orange, presser l'orange afin de recueillir le jus, y ajouter un peu d'eau (3 CàS). Ciseler l'oignon. Émincer le fenouil en fines tranches. Faire chauffer une sauteuse à revêtement antiadhésif, y faire revenir l'oignon, le fenouil. Rajouter les zestes d'orange et le jus. Couvrir et laisser mijoter 25 minutes à feu moyen. Rajouter éventuellement un peu d'eau en cours de cuisson si nécessaire. Pendant ce temps, couper le saumon en cubes, les dorer de chaque côté dans une poêle à revêtement antiadhésif. Saler, poivrer. Saler et poivrer les légumes. Dresser l'assiette en répartissant les légumes puis les cubes de saumon poêlés. Décorer avec de l'aneth. Servir immédiatement. |
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alba37_2 (37) répond | Posté le 01-03-2019 à 09:30 | ||
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Wahou, trop belle Boréalis !! :-q tu fais toute gamine :D te voilà retournée dans l'adolescence ! ;) tu nous diras ce qu'en a pensé ton chéri !!
Merci beaucoup pour tes astuces, c'est vrai que je manque un peu de sérieux. Tant qu'on prend pas, on a tendance à aller un peu trop dans les excès et voilà ! je vais me reprendre ! ;) un peu dur de ne pas pouvoir faire de sport en ce moment :( alors, attention dans l'assiette !! ;) merci Poffe pour ces belles images, ce sont des Gilles, c'est ça ? merci Lenelp, oui, c'est une calamité, je confirme, encore le bidou en vrac et une nuit pas terrible :-S ça ira mieux demain, j'espère !! ha ha ;) très bonne journée à vous toutes ! :D :D |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 28-02-2019 à 19:20 | ||
Bonsoir, les filles merci pour toute ses gentillesse oui il a fait magnifique super on aurait cru que c'était le printemps derrière la maison jusqu'a 22° il a fait mais il ne faut pas trop respirer si vous êtes allergique moi j'ai bien pris mes médicaments car suit allergique chez nous s'est les carnavals qui commence Mardi c'est Binche , mais presque dans tous les villages et ville des carnavals un peu partout c'est super merci pour le titre suit très heureuse d'être la Miss balance enfin peut être :-q :-q Pour l'instant je suis bien mon régime car je dois maigrir pour le dos le 15 Mars je vais voir un spécialiste des muscles j'espère que cette fois ci c'est le bon enfin on verra je vous envois plein de bisous à vous toutes aujourd'hui il pleut et 12° :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 28-02-2019 à 17:55 | ||
.... Bonne continuation et gros gros bisous :x :-* :x :-* :x :-* |
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 28-02-2019 à 16:53 | ||
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j'ai décidé que je ne me pèserai plus,
quoi qu'il en soit, je reste stable, alors, à quoi bon...........chercher mieux, je ne ferai jamais manequin, bon, je vais essayer d'installer mon composteur, au jardin, et prendre l'air......... |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 28-02-2019 à 16:40 | ||
Coucou les filles Quelques jours de repos pour moi depuis hier et jusqu'à lundi ça fait du bien. Hier ostéo pour le remettre d'aplomb mais il m'a dit que j'étais un sac de nœuds en tension! :-S Faut dire qu'au boulot c'est la débandade donc pas étonnant. Alors aujourd'hui coiffeur et j'y suis allée franco ! J'espère que mon mari va aimé :^> Le côté ondulé est provisoire mais je n'ai jamais eu les cheveux aussi courts et la dernière fois que j'ai eu une franche c'était au collège ! :P On croise les doigts 🤞 en attendant ce soir ! ALBA entre ta blessure et maintenant la gastro et tu garde le sourire malgré tout ! Chapeau :-q Pour la stabilisation pas vraiment de secret, j'ai fait comme le reste du programme. Je ne me focalise pas sur la nourriture, quand je me fais plaisir je ne considère jamais ça comme un traquage mais je le compense naturellement. Je ne me focalise pas non plus sur la balance : 1 seul fois par semaine et surtout j'ai augmenté les dépenses énergétiques avec le sport. Et surtout je m'écoute, je mange quand j'ai faim quitte à me faire un vrai en-cas à 17 ou 18h mais ça m'évite de manger n'importe quoi qui serait riche et qui ne me calerait pas la faim. Voilà mes astuces ;) Lenelpp la cortisone ça fait gonfler et ça perturbe pas mal le corps donc ce n'ai pas très étonnant malheureusement mais ça va revenir ! ;) Copine tu bouges tu bouges :-q et puis une nouvelle voiture :la classe! Tu as déjà une idée de ce que tu veux comme nouveau tatouage ? Pouffe tu as raison il faut savoir prendre de la distance parfois même si ce n'est pas toujours facile ! :P Patou ton image avec la nana qui dit "tu mens" à sa balance m'a bien fait rire! Profite bien de tes enfants même si le ☀️ veut nous quitter :-S Violette tu as passé de bons moments et ça ça n'a pas de prix! :D Bon demain mon mari a pris sa journée, ça va faire du bien de passer la journée tous les 2!😍 Et samedi petit tour à Limoges pour faire les magasins et voir nos meilleurs amis ! :-q ... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-02-2019 à 14:48 | ||
Bonjour les copinettes :D , ALBA : ma pauvre ! La gastro , j'en ai une peur bleue ! J'espère que tu vas vite te rétablir ! Une chose est sûre , c'est que tu vas perdre du poids . Reposes - toi ! PATOU : moi aussi , je fais du yoyo actuellement . Depuis que j'ai pris de la cortisone , j'ai un mal fou à perdre , même en faisant attention . Chez nous , encore temps estival . Mais le vent annonce déjà la pluie qui ne devrait tarder ! A TOUTES , je vous souhaite un excellent jeudi ! |
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alba37_2 (37) répond | Posté le 28-02-2019 à 10:09 | ||
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Hello ! :D
la forme ce matin ? le soleil n'est plus de la partie, snif ! :( mais on a eu vraiment de belles journées :D hier, je me suis réveillée avec la gastro :-S du coup, ça va me faire ma journée de jeûne ! :D Pas mal de grippes aussi et j'espère que vous êtes passés au travers de ces petits désagréments ;) Passez une très bonne journée et à samedi pour la pesée ! ;) |
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