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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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olga_46 (46) répond | Posté le 12-03-2019 à 00:45 | ||
bonsoir a tout le monde un petit mot pour vous dire que je ne vous oublie pas mai j'ai u énormément de travail et se pas encore finie bisous et a très bientôt :-* :-* :-* :-* :-* |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 11-03-2019 à 23:19 | ||
Je continue... ;) Bref on a des collines de raison de baisser les bras mais des montagnes pour perseverer. Donc comme la devise du forum initiée par PATOU: , Je veux je peux.... Peu importe le temps que cela prendra...il n y a pas de petites pertes... mais il faut s accrocher, peut etre reprendre les bonnes habitudes avec le carnet minceur, peser ses aliments pour ne pas se laisser aller a des parts qui grossissent petit a petit ( et nous avec :-S , )se faire plaisir et surtout selon la formule en vogue, etre bienveillant avec soi même , respecter son corps et sa mécanique Nous ne sommes pas toutes semblables et n avons egalement pas toutes le même capital, ni les mêmes moteurs mais nous avons en commun, l envie d etre autrement... :) et ensemble on y arrivera. Bientot le printemps et les beaux jours contribueront à tenir nos objectifs. Et si , chacune partageait une recette qu elle apprecie le plus mais facon Jmc... histoire d agrandir notre "livre de recettes".? Pour ce soir, je vais vous laisser et aller boire un verre d eau car le premier jour de reprise me laisse une envie de sucré >:) !!!houlala !! Bon courage pour demain et bisous |
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mamrallye (HOURTIN, 33) répond | Posté le 11-03-2019 à 22:42 | ||
Hello, J ai vu que j avais oublié POUPETINA dans mon enumeration précédente :^> Absolument désolée, Rassurez vous je pense a toutes et comme j ai l impression que la petite baisse de forme est quasi generale, je vais profiter de ma reprise pleine de motivations pour essayer de vous faire partager cette dynamique. D'abord PATOU,on va t aider toi qui est a l origine de ce forum et qui le maintiens quelques soient les circonstances, alors pas question de nous abandonner Lorsque nous nous sommes inscrites, bien sur c est parce que nous voulions perdre du poids, mais au dela repensez aux raisons qui ont motive cette volonté. C est cet objectif qui doit alimenter notre volonté. Plus facile a dire qu a faire... tout a fait d accord et comme c est du long terme, c est encore plus difficile a tenir et pourtant c est indispensable. Il faut arriver à ce reflexe quotidien de l équilibre alimentaire, ce qui ne signifie pas manger tristement. On est gourmande, et aimons la bonne chère, alors satisfaisons notre péché mignon avec de bonnes recettes. (Il y en a beaucoup chez JMC) Quand on le peut, et si il n y a pas de pathologies particulieres, il faut essayer de faire de l exercice, ne serait ce qu un peu de marche... s astreindre a ne pas prendre la voiture pour faire 500 m ou plus. Je comprends bien que malheureusement certaines ont des problèmes de santé qui empêchent cette depense physique, alors il faut se dire que perdre du poids nous aidera certainement a améliorer les problemes de santé : c est lorsque je me rendue compte que, saisir qq chose dans un placard situé en bas, m obligeait a prendre appui sur le plan de travail pour me relever et me donnait des douleurs aux genoux, que j ai dit décidé de maigrir (mais pas seulement pour ca) L affect, le stress, l'aspect psychologique, qui provoquent ce que JMC appelle les kilos emotionnels sont aussi la bête noire de beaucoup. Personnellement c est l impact de cet aspect que j ai le plus de mal a gérer. |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 11-03-2019 à 15:28 | ||
POFFE : mes sincères condoléances pour le départ de ta belle maman ; je ne me souviens plus, elle était malade ou bien elle est décédée de vieillesse ? Pour le kéfir, je le fais moi même à partir de graines de kéfir que mon mari a ramené d'un collègue en Juillet dernier et on ne peut plus s 'en passer :-q :-q si tu es intéressée je ne sais pas si tu en trouves en Belgique ; je peux en tout cas t'envoyer ma compilation d'infosque j'ai faite sur le sujet par mail ; il suffit que tu me donnes ton adresse mail en MP. Si tu ne trouves pas de grains, il faudrait que je regarde la méthode pour sécher mes grains de kéfir et te les envoyer(car je sais que cela existe). Mon surplus jusque là je le donne à droite et à gauche dans un petit flacon d'eau sucré ; mais pour envoyer je sais que l'on peut aussi les sécher et les réactiver ensuite même si je ne l'ai jamais encore fait J'ai oublié de dire à PATOU mon objectif pour samedi : -300gr ; AH NON tu ne vas pas nous lâcher, tu as juste un ptit coup de blues mais tu sais sans toi ce forum ne va pas vivre longtemps ; tu es le moteur de ce forum et on tient beaucoup à toi ! ALBA : dommage pour toi que la mélatonine et le multifloro ne te conviennent pas mais tu trouveras peut être autre chose . BOREALIS : j'aime beaucoup ta dernière photo, je suis comme LENELPP, tu es resplendissante ; MAMRALLYE va nous rebooster tous et toutes : elle est pleine de MOTIVATIONS ; LENELPP : à coup de -300gr chaque semaine, tu vas arriver à dégommer tes kilos aussi, c'est super :-q :-q :-q |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 11-03-2019 à 15:16 | ||
Bonjour lenepp tu as raison on est là depuis le début c'est ton forum donc tu dois rester Patou :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q c'est une mauvaise passe et puis tu est trop nerveuse et cela se n'est pas bon il faut te détendre oui je sais plus facile à dire qu'à faire tu as raison allé on est avec toi tu te rappelle il y a déjà un moment que je n'arrivais plus à maigrir je disais même que on allait m'appeler Madame yoyo lol tu vois maintenant sa va mieux bisous à toi aussi lenepp sa va pour toi a part tes intestins et tes douleurs tu es un peu comme moi un jour sa va le lendemain sa ne va plus bah sa passera comme le restes et ta maman elle va bien moi ma belle mère est décédée le 9 Mars hé oui elle avait 93 ans mais ta maman je l'aime comme sa serait la mienne lol voilà je te vole lenepp ta Maman bisous à tout le monde :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-03-2019 à 20:25 | ||
Coucou les filles :D , BOREALIS : finalement sur cette photo , j'aime beaucoup ta nouvelle coiffure . ça devait être les boucles , que j'aimais moins ! MAMRALLYE : heureuse de ton retour parmi nous ! Tu es toujours aussi active , je me demande comment tu fais ? PATOU : j'espère que tu ne vas pas nous quitter , ça me ferait trop mal au coeur . Car , nous partageons cette aventure depuis le début où tu as pris les rennes de ce forum ! POFFE a raison ! Pour ma part , une petite perte de 300 gr cette semaine . Je n'ai pas trop de mérite , car j'étais un peu barbouillée . Une petite cure de probiotiques me feraient le plus grand bien ;) ! Chez nous , un temps pourri aujourd'hui , et chez vous ? - 300 gr pour la semaine prochaine ! Bonne soirée à toutes ... |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 10-03-2019 à 18:49 | ||
Bonjour les filles , cette semaine pas pris , pas perdu hé on ne sait pas perdre 1 kg toute les semaines surtout que cette semaine on a été au resto pour l'anniversaire de ma fille elle vient d'avoir 23 ans que sa va vite un grand bonjour à Mamrallye super ta détermination moi aussi j'ai fait une pause de plusieurs mois et j'ai repris 10 kg hé oui mais avec tout les médicaments et tout les médecins que j'ai dû consulter à cause de ma contracture dans le bas du dos , je ne souhaite cela à personne mais à part cela je vais bien je continue mon régime sérieusement et avec les probiotique qui me font du bien :-q :-q :-q :- Violette tu fais du kéfir toi même ou tu le reçoit car ça , sa m'intéresse si tu savais dire comment tu fais sa serait géniale d'avance merci et encore bravos pour ta perte il n'y a pas de petite perte ou grande du moment que l'on perd s'st le principale :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Patou ne te décourage pas peut être que une pose te serait bien mais surveille ne fais pas comme moi lol :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D tu as l'air épuisée change toi les idées va faire une promenade quand les enfants sont à l'école je t'envois plein de douceurs et je te serre dans mes bras pour te consoler mais n'oublie pas que tu n'es pas toute seule alors courage moi tu vas me manquer surtout que je suis avec toi depuis le début de ton forum et déjà avant réfléchis tu ne nous auras plus sa serait triste : je salue poupétina :-q alba :-q borealis tu es superbe et tu ne fais pas 40 ans :-q lenepp bisous :-q copine :-q olga :-q JP et lulu :-q je vous envois plein de baises comme on dit en Belgique Patou - 300 gr pour samedi qui vient |
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Borealis (, 16) répond | Posté le 10-03-2019 à 12:46 | ||
Coucou les filles et bon retour MAMRALLYE ;) Alors pour celles qui voulaient savoir mon mari a beaucoup aimé. Tous les matins, quand il me voit il me dit "t'es trop belle" et tout le monde me dit que je paraît encore plus jeune! Moi qui pensais faire la coupe de la maturité pour mes 40ans c'est visiblement loupé !!😂🤣😂🤣😂 Mais je ne vais quand même pas me plaindre !! :P Bon j'ai repris 2kg avec tout ce taff et le manque de sommeil. Je n'ai même plus le temps de courir en ce moment. Donc reprise en même car je n'ai pas l'intention de les laisser se réinstaller !! :-bd Le weekend prochain nous allons en Vendée pour les 70 ans de mon beau-père donc très long weekend en perspective et je nous ai trouvé une magnifique chambre d'hôte avec baignoire balnéo et il y a aussi un jacuzzi ! :-q :-q Ça va me faire (nous faire) un bien fouuuuu !!! :-q :D Bon aujourd'hui je vais aller porter des fleurs sur la tombe de mon papa cela fera 10ans qu'il est parti mercredi et pourtant j'ai l'impression que c'était hier.... Et pourtant nous avons vécu tellement de choses aussi sans lui c'est un paradoxe qui laisse une sensation étrange !! Je vous souhaite bonne continuation, un bon dimanche et une belle semaine à toutes et à JP et Lulu :x :-* :x :-* |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 09-03-2019 à 19:42 | ||
Bonsoir les amies ;) Pas souvent sur le forum :x mais je pense toujours rééquilibrage alimentaire pour votre objectif minceur.Bon dimanche avec modération pour toutes. JPL et Lulu |
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alba37_2 (37) répond | Posté le 09-03-2019 à 19:26 | ||
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Hello tout le monde !
je ne sais pas si ce sont les priobiotiques mais la gastro, enfin finie ! :D et objectif atteint et même dépassé : -400 g :-q Sur les conseils de ma diét. je vais rester à 1600 et chercher enfin à me stabiliser, donc Patou pour la semaine prochaine, rien perdu et rien repris ;) Ce soir, tartifilette de prévu, aïe, ça commence fort :^> Patou, je comprends ta déception et on sait tous à quel point les émotions peuvent venir nous perturber dans notre motivation, courage et restes motivée ! :-q si tu sens qu'une petite pause s'impose, fais le mais continues de venir nous voir et ne lâches pas tout. :D :D Merci d'avoir partagé vos astuces pour les probiotiques, ça peut servir :D la mélatonine ne me réussit pas vraiment. :-S Je me sens certes détendue mais réveils nocturnes et suis vraiment vaseuse au réveil. :( Tant mieux Violette si ça te convient. :D Mamrallye, Poupetina, contente de vous revoir :-q Lenelpp, t'es tu régalé avec les beignets ? :D Le bonjour à Poffe, jojojo, Copine et Boréalis et à toutes celles que j'aurais oublié ;) Bon dimanche et à bientôt ! :D :D :D |
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