Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 27-05-2021 à 04:16
>>>> JEU CONCOURS SPECIAL FETE DES MERES <<<<< Pour la fête des mères inscrivez-vous sur le site zalideo.com via le ce lien : http://bit.ly/somarques Un tirage au sort sera effectué parmi les membres du programme Savoir Maigrir inscrits sur le site zalideo.com et les 3 gagnants recevront un des trois lots suivants : - CLARINS - BAUME BEAUTE ECLAIR ET JEUNESSE DES MAINS - GUERLAIN - MON GUERLAIN - CALVIN KLEIN - BEAUTY Que la meilleure maman gagne !

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 23-05-2021 à 10:36
Bonjour les filles :x :x :x Tout d'abord , merci pour ton beau bouquet Mada :D :D :D :D Je vois que c'est comme chez nous , on profite quand il fait beau pour faire du nettoyage En général ici, , il fait beau le matin et l'après midi nous avons des averses " c'est la barbe " cela ne pourrait pas être le contraire :^> :^> :^> Enfin nous faisons avec et essayons d'entretenir quand même :-bd :-bd :-bd :-bd Tes enfants sont partis en vadrouille Nous, nous espérons avoir une bonne nouvelle cette semaine ( que JCL ne soit plus obligé d' avoir des soins tous les jours et que nous puissions nous aussi partir un peu :-q :-q :-q Alors Nicole , passez vous la pentecôte en famille ?????? ou en partie seulement Il y en aura peut être une sur les deux qui sera là avec les petits Claire travaille -t- elle ce WE ?????? Nous avons rallumé un peu l'insère en matinée car avec la pluie c'était vraiment trop frais ( heureusement que nous avons toujours des palettes à faire brûler :^> :^> :^> :^> Bonne fin de WE les filles , je vous embrasse Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 23-05-2021 à 08:21
Bonjour les filles.... Enfin......... le beau soleil ce matin , ça fait du bien , mais , est-ce que ça va durer ? Tes patates sont bien reparties Nicole , c'est sûre, ce ne sera pas la même récolte..... peu importe , on prend ce que le ciel nous donne Mon fils et ma belle fille ont pris la poudre d'escampette pour Vendée avec le pipingcar...... c'est vrai que ça doit faire du bien Nicoland , pour toi aussi du bonheur a voir le soleil , hier, c'était l'horreur , les giboulées de Mars >:) Les petites pourront jouer dehors :-q Plus de nouvelles de notre petite nouvelle ? bien dommage :-S Avec cette pluie , l'herbe s'en est pris a coeur-joie pour pousser bien belle, bien grasse...... je vais essayer de leur infliger un triste sort cet après midi...... si le temps le permet Bisous a toutes et bonnes fête de Pentecôte en famille où pas :-* :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 20-05-2021 à 10:05
COUCOU LES FILLES . :x :x :x :x Nous avons mis nos fleurs en place pour l'été .Moi j'ai continué de nettoyer mes parterres et pioché les pommes de terre ( elles sont bien reparties ) JCL se prépare à nettoyer la terrasse ; puis nous descendrons le salon de jardin . Il aura droit au Karcher lui aussi , car dans le grenier il ramasse pas mal de poussière . Nous attendons la fin des soins de JCL avec impatience pour pouvoir aller faire un tour en C CAR .Cela cicatrise bien ( mais 5 semaines cela commence à faire long . Jusqu'ici , nous n'y pensions pas trop ( mais comme ils commencent à nous lâcher la bride un peu ;) ;) ;) ;) , cela va faire du bien ( en respectant toujours les mesures barrière bien entendu ).Et puis avec les vaccins nous sommes plus tranquilles . Pour nous Nicole " temps pas trop mauvais " nous arrivons à aller marcher à peu près tous les jours " Nous prenons quand même le parapluie " au cas ou !!!!!!!! ". Coucou Mada , j'ai pensé à toi en piochant les pommes de terre . Elles sont bien reparties . Il n'y aura peut être pas une grosse récolte , mais nous ferons avec !!!!!!!. A part cela rien de neuf . Train train habituel . A bientôt les filles , je vous embrasse Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 19-05-2021 à 19:32
Bonsoir Mada NICOLE Mada mon papa disait toujours il n'y a pas samedi sans soleil .comme tu dis il y en a . Ayez dalles nettoyés . Pas de viaduc non plus . NicoLe ayez tes parterres sont finis . Même le caniveau . Je suis comme toi je nettoie mon caniveau . Quel temps de m.......e pluie pluie soleil pluie . Du coup les enfants sont restés à intereuir Sinon ça va . Réouverture des magasins . En espérant qu'il N y aura pas autres confinement . Bon faut rester vigilant . Bonne soirée bises

	adrienlemay (Lille, 59), Responsable de communauté répond	Posté le 18-05-2021 à 04:23
- - - - NOUEAUTE SAVOIR MAIGRIR - - - - Bénéficiez de la dernière version de l'application sur votre téléphone en téléchargeant l'application METHODE COHEN. Voici les liens pour télécharger l'application METHODE COHEN : Ios : https://apps.apple.com/us/app/id1300058675 Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.anxa.savoirmaigrirrn Merci de me donner votre avis sur cette nouvelle application via mon poste Facebook : https://www.facebook.com/photo?fbid=4080683268659845

	Maythe33 (GRADIGNAN, 33) répond	Posté le 16-05-2021 à 22:43
bonsoir ,je suis maythé33,j'ai 60 ans ,j'ai 10kg à perdre,problème de dos et d'équilibre,enfin il faut absolument que j'élimine mes vilains kilos.je suis mariée ,région gironde,à 10 km de bordeaux nord..je suis mariée et pas d'enfants.j'espère trouver des partenaires de la gironde et autre pour ce motivé.je suis à ma 2 ème semaine,perdu 1.5kg .je me sens déjà mieux.j'ai du mal à supprimer le pain,je mange pourtant des féculents,bonne soirée et à demain dans le train de mamy josy

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 16-05-2021 à 10:06
Coucou les filles :x :x :x :x Pas de Viaduc en famille chez nous Mada !!!!!!!! Ce n'est plus d'actualité :^> :^> :^> Pour le temps , ça va à peut près Hier nous sommes allés faire un tour au port du Légué C'était nuageux , mais pas de pluie * Ce matin , j'ai mis mon linge dehors , " nous verrons bien " Mes parterres sont finis de nettoyer , nous avons même avec JCL nettoyé le trottoir et le caniveau ( car si nous comptons sur la commune , nous risquons d'attendre un moment ) :D :D :D Ce qui est ennuyeux c'est que nous en avons le plus long dans la citée :-S :-S :-S Mais nous le faisons régulièrement quand même Nous n'aimons pas trop les pissenlits qui poussent partout Pour toi Mada , c'est bon tes dalles sont nettoyées Nous , nous avons prévu de mettre les fleurs en place la semaine prochaine , comme cela nous pourrons nettoyer la terrasse Coucou Nicole ; alors repos pendant le viaduc comme dit Mada ( elle nous fera toujours rire ) :D :D :D A bientôt les copines Bon dimanche Bizzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-* :-*

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 15-05-2021 à 20:39
Coucou mes Nicole.... Quel temps de M. grrrrr...... il n'a pas cessé de pleuvoir de toute la journée.... on dit qu'il n'y a pas de Samedi sans soleil..... hé bé siiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii , je confirme que les Samedi sans soleil existent Les escargots vont se régaler avec toute cette jeune verdure :D Vous avez fait le viaduc en famille ? Mon fils et ma belle fille sont venus Jeudi , il m'a nettoyé les dalles , il y en avait bien besoin .. ouf! c'est fait Bisous a vous deux et prenez soin de votre santé surtout ainsi que des vôtres

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 12-05-2021 à 11:06
Coucou les filles . :x :x :x Je n'ai pas pu finir mes parterres avec la pluie et le vent surtout . .Quelle galère , nous ne risquons pas de partir . De toutes façons nous sommes coincés jusqu'au 26 Mai . Bon avec le temps , on ne regrette rien :-S :-S :-S .. Je ne me rappelais pas Nicole que CLAIRE avait été contaminée . Enfin dans leur métier c'est bien facile . Je pense qu'elle n'aura qu'un vaccin " comme nos amis " Espérons que nous y verrons plus clair quand tout le monde sera vacciné .. Tu n'as que les deux garçons cette fois ci . Cela sera moins pénible " cinq , ça fait beaucoup " :^> :^> :^> . Coucou Mada , les visites recommencent tout doucement ." Cela fait du bien au moral c'est sûr " On va peut être enfin voir le bout du tunnel . Ce ne serait pas trop tôt tout de même :^> :^> :^> :^> . Je vous souhaite à tous un bon WE "pas très beau d'après la Météo " mais on va faire avec comme d'habitude :-bd :-bd :-bd . Bizzzzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-* :-* :-*

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