Je commence lundi 25 mers 2024

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 13-03-2024 à 02:58
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	vivie62730 (marck, 62) répond	Posté le 01-04-2024 à 19:17
Bonjour je m appelle Sylvie je commence aujourd'hui bonne semaine à tous

	nounours_0 (un petit bled de Lorraine , 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 01-04-2024 à 17:31
Un bon début de semaine a vous toutes

	Nathalieton (, 47) répond	Posté le 01-04-2024 à 16:54
Merci Sharon et bonne semaine à venir Nathalie

	Sharon090780 (Houplines , 59) répond	Posté le 01-04-2024 à 10:23
Bonjour Nathalie et bienvenue. J'ai démarré la semaine dernière. J'espère que tu prendras vite tes marques.

	Nathalieton (, 47) répond	Posté le 31-03-2024 à 17:09
Bonjour, inscrite lundi 25 mars je commence vraiment le programme ce lundi 1er : j'ai préféré prendre une semaine pour comprendre le fonctionnement du site et de la méthode (qui a l'air facile), lire les fiches pratiques, regarder quelques vidéo. Je veux surtout réapprendre à manger ! pas facile quand les enfants sont partis (cuisiner pour deux alors que l'on cuisinait pour 4) quand on amène sa "gamelle au bureau" (entrée + plat + dessert ça fait beaucoup), quand on habite une petite ville avec peu d'enseignes (le choix est limité) et que l'on travaille à plein temps... Alors je me lance et je nous souhaite à tous de belles réussites Amicalement Nathalie

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 31-03-2024 à 13:09
Bonjour tout le monde, Oui Nounours on a dû échanger dans le temps. Et toi aussi tu es restée fidèle. Je marque tous les jours sur le cahier, c'est vrai que ça aide beaucoup. Même si je fais une bonne journée sans restriction... J'ai demandé une visite en visio avec ma diététicienne. Je vous tiens au courant. Aujourd'hui, vu le temps nous n'allons pas trop sortir. Les enfants sont partis pour le week-end, même pas 1 chasse aux œufs :(( Sinon j'irai voir au village il y a une chasse au œufs à l'intérieur des Grottes. Je vous souhaite une bonne journée et de bonnes fêtes de Pâques. Bisous Martine :x

	Menomoins (, 30) répond	Posté le 31-03-2024 à 12:10
Promis nounours..belles Fêtes 😉😘

	Menomoins (, 30) répond	Posté le 31-03-2024 à 12:10
Promis nounours..belles Fêtes 😉😘

	nounours_0 (un petit bled de Lorraine , 55), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 31-03-2024 à 10:10
Bonjour à vous Et surtout Joyeuses Paques à toutes Soricieuse La Meuse fait partie de la Lorraine tout comme les Vosges , la Meurthe et Moselle et la Moselle donc tu ne te trompais pas tout comme moi quand je te disais connaitre ce pseudo je suis ici depuis 2010 donc j'ai vu passer pas mal de monde Sharon l'essentiel est que tu connaisses bien la structure des programmes je ne portrais aucun commentaire sur le travail des diets Ménomoins pas bien pour le carnet mais c'est toi qui choisit mais ne le zappe pas mardi Bonne journée a vous toutes

	Menomoins (, 30) répond	Posté le 30-03-2024 à 21:36
Bonsoir les belles, perso j ai savamment zappe la balance, mais ...je n ai pas encore mangé un seul chocolat,oui nounours 😅😉...j essaie de limiter la casse ,et ...oui shaondra c est vrai je reprendrais tranquillou mardi😊😇...je zappe également pour la première fois le carnet minceur...😊inutile de laisser des traces...🤣😉😘belles pâques à toutes et tous...merci

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