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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 23-04-2019 à 10:45 | ||
Valou :x j'ai pris note de tes pesées ;) pas eu le temps de te répondre pour tes repas au Portugal :( mais si tu as lu les messages précédents je conseillais de faire le 50/50: un repas plaisir pour ne pas être frustrée et un repas diététique par jour O:-) , attention aux plats frits dans l'huile :-S j'espère que tu vas goûté les plats de morue :P Soleil :x je ne connais pas la tradition de l'omelette pascale :P tu les as faites aux cèpes avec de la graisse de canard :D , vous les mangez froides :^> ou tu les réchauffes :^> Pendant le Carême tu as respecté le fait de ne pas consommer d'oeufs :^> et tu romps le "jeun" avec cette omelette :^> Chez moi la tradition c'est de manger de l'agneau à Pâques :P :D :D j'ai bien rigolé en lisant ce que Pinson :x a noté à propos de ton jardinage ;) "tu enlèves les mauvaises herbes à la pince à épiler" :D pas raisonnable de faire 5 h de jardinage le même jour :(( , tu ne vas pas recommencé de sitôt ;) Naderlo :x des brownies pour 65 personnes :-O :-O et bien ça devait sentir bien bon dans ta cuisine :D de quoi faire saliver toutes tes voisines et voisins :D , tu nous diras ce qu'il y avait au menu :^> Coco :x + 1 kg :-S ce n'est pas une simple glace qui t'a fait prendre 1 kg :-O tu as mangé quoi en plus dans la semaine :^> c'est sans doute parce que tu te prives de sucre dans tes menus que tu as succombé aux gourmandises sucrées :D , d'ici samedi ça devrait être éliminé si tu reprends bien tes menus, sauf si "tu en as remis une couche de gras/sucré" ;) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 23-04-2019 à 10:19 | ||
Marey :x tu nous la joues "message codé" :D , j'ai compris que tu allais faire un effort pour perdre tes 2 kg pour mettre 2 jolies tenues pour de futurs mariages :-q voilà un objectif stimulant :-q Pas de pesée depuis le début Avril :-O ça ne sert à rien de faire l'autruche :-bd en général quand on zappe la pesée, c'est qu'on a pas la conscience tranquille et que les dérapages étaient au rendez vous :( Tu as eu un mauvais passage avec tes soucis pulmonaires :-S maintenant tu as tourné la page et tu as repris le chemin de la salle de sport :-q , étape suivante: regarde ce que tu mets dans ton assiette :P tu devrais bien arriver à perdre tes 2 kg pour la fin juin, les mariages c'est prévus pour quand :^> été :) Moi aussi j'ai profité de bons repas sur ces 3 jours :P de l'agneau :P 30 g de chocolat :P et une amandine :P un plaisir/jour *-:) aujourd'hui ça va être plus diététique matin:40 g de pain grillé+5 g de beurre et 1cc de confiture d'agrumes midi:100g carottes râpées au citron +100 g aiguillettes de canard + 200 g de coeurs d'artichaut +1 yaourt végétal soir: un bol de soupe de tomates truite en papillote avec citron/200g asperges, 2 petits suisses Pas de féculents et pas de mg ajoutées midi/soir, demain je ferai peut être la même chose ;) je ne me vois pas faire une journée à 900 calories avec 15 g de pain+5 g de beurre le matin :-S pour moi je risque d'avoir trop faim dans la journée avec si peu :( je vais pas tenter le diable >:) .La prochaine pesée attendra samedi ;) en espérant avoir le même poids que samedi dernier *-:) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 23-04-2019 à 09:59 | ||
Bonjour les filles :) Pinson :x Bonne anniversaire à ta maman ;) dommage d'attraper une gastro entérite avant la sortie :-S j'espère qu'elle va vite se remettre et que son retour à domicile va bien s'organiser :) Tu as rompu ton carême "chocolat" avec du Nutella :-O c'est pas le meilleur :( et ça veut dire qu'il y a un pot dans le placard :D tu joues les tentatrices :D ça va être difficile de résister surtout avec une tartine :( le pain étant ton deuxième péché mignon :( . Tu nous diras comment tu gères ;) Patricia :x ça ne sert à rien d'être en colère :(( tu risques de continuer à "déraper", comme dit Violettedeparme :x kilos émotionnels :^> tu vas manger encore plus :-bd . Ça dure depuis 2 semaines :( tu es dans "une spirale malbouffe" :-S quand on commence, c'est difficile de s'arrêter :( alors reprends les menus à1600 pendant 3 jours au moins tu seras rassasiée et tu ne vas pas passer ton temps à manger n'importe quoi :-bd , jeudi/vendredi 2 jours à 1400 :-q Ne fais pas l'autruche, pèse toi, assume les dégâts :-q .Remplir son carnet minceur c'est quand même un garde fou O:-) venir discuter sur le forum aussi :-q j'ai remarqué que toutes celles qui avaient pris du poids la semaine dernière n'étaient pas venues discuter ou si peu :( sur le forum. C'est souvent au moment des fêtes que tout dérape :(( trop de tentation :-S mais le craquage est souvent la compensation d'un régime trop restrictif :( après des semaines de privation, on craque :( Violettedeparme :x +1 kg :-S tu nous as parlé de kg émotionnel mais tu as dérapé 2 fois, un écart compensé *-:) et l'autre non :( . Je suis d'accord avec Locadance :x sur son forum elle t'a dit ce qu'elle pensait des kilos émotionnels ;) c'est ce qu'on met dans sa bouche qui fait grossir, pas les émotions mais c'est facile de manger quand ça ne va pas :(( apprendre à gérer ses émotions c'est la clé O:-) , pas facile à mettre en place ;) |
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 23-04-2019 à 08:22 | ||
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Ah ah de bon matin je vous met au defi de déchiffrer mon post .....suis à moitié réveiller :-S :D :D :x =((
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 23-04-2019 à 08:19 | ||
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Coucou les filles :x =((
Suosmatinale ce matin :-q PATRICIA ne sout pas en colère :^> suos comme toi :P j ai décidé de me remettre au carnet hiet :-S ...2 kg a perdre depyis 6 mois * enfin j en avais trois il y a en a quand meme 1 qui est pqrti :P ) Je pense aux mariahesquo m attend et aix tenues que j ai envie de mettre .....de plus le beau temps va arrivé et je dois être à l aise dans mes tenues de l an passé.... tu vas te trouver une motivarion toi aussi :-q J ai repris le sport ....le velo était prévu mais le temos ne noys aide pas :-S pluie prevue pendant plusieurs jours >:) Cet après-midi je bais passer unscqnner piur me poumons et le pneumologue me vois demain matin O:-) ça va le faire...meme pas essoufflée :-q Bonne journee â toutes je vais me préparer pour la salle....ma petite Charlie est partie hier soir :(( |
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gigiw (, ) répond | Posté le 23-04-2019 à 07:50 | ||
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Bonjour les filles
Patricia re note sur le carnet ça va peut être te freiner, et ne sois pas en colère quand tu nous lis beaucoup on eu des tentations, tu es sérieuse ça va revenir, alors la c'était le message gentil Alors Patricia qu'as tu fais, c'est n'importe quoi en faite je ne trouve pas les mots pour te crier, je suis une gentille fille :-q :-q Bonne journée et ne stress pas tu vas te remettre vite dans les rails |
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patriciag14 (, 36) répond | Posté le 23-04-2019 à 07:38 | ||
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Bonjour à toutes
En colère contre moi, je fais n'importe quoi depuis deux semaines, je n'enregistre même plus mes repas tellement je fais des bêtises. Entre invitation sur invitation, chocolats partout sous mon nez, je ne pense qu'à manger :(( :(( Je ne monte même plus sur ma balance, c'est le signe le plus négatif pour moi, au secours, je dois me ressaisir au plus vite, je ne veux pas tout gâcher :-bd . Je pensais passer sur le 1600, le temps de me recaler dans le programme, sans me sentir frustrée et redescendre à 1400 en fin de semaine, histoire de réhabituer mon organisme, sans cochonneries. Je sais je ne suis pas d'agréable compagnie mais ça va passer X( . Bises à toutes :x |
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 22-04-2019 à 21:47 | ||
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Eh? où est le début de mon message???? Pas le temps ni ... l'envie de le refaire ce soir car je suis crevée... Je reviendrai demain quand j'aurai pris de belles résolutions... ;) ;)
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 22-04-2019 à 21:45 | ||
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PINSON, je suis encore à temps pour souhaiter un bel anniversaire à ta maman... :-q :-q Va-t-telle un peu mieux? Une gastro pour nous n'est déjà pas facile, mais à son âge, c'est pire... >:) A-t-elle été bien soignée? :(( je l'espère et pour elle, et pour toi!!
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 22-04-2019 à 15:34 | ||
PINSON : nous souhaitons à ta maman un très bel anniversaire pour cette étape marquante de ses 90 ans ; J'espère que son épisode de gastro ne l'aura pas trop secouée ; à cet âge ce n'est pas évident de vivre cela ; Et plein de courage à elle et à toi pour son retour à la maison. |
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