Je commence lundi 11 novembre 2019

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 02-10-2019 à 11:53
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététqiue Si vous avez des questions techniques ou si vous souhaitez prendre RDV pour le bilan de votre premier mois par téléphone sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	Mana_99 (, ) répond	Posté le 04-12-2019 à 23:47
Mon dernier message était pour Marcelle et non Raimbaud, mais c’est super de nous motiver toi aussi

	Mana_99 (, ) répond	Posté le 04-12-2019 à 23:45
Raimbaud, ne flanche pas et surtout ne culpabilise pas. Nous sommes dans la période de fin d'année où pleuvent les invitations que l’on ne peut pas toujours refuser. C’est mon cas. Je note bien tout ce que je mange. Essayons ensemble de nous motiver, et nous y arriverons

	marcelle122 (Marseille, 13) répond	Posté le 04-12-2019 à 08:24
Marcelle 122 Bonjour à tous et à toutes, hier j’ai fait un fort dérapage non contrôlé, bien sur soucis et gros stress’ je n’ai pas gérer. J’espère que je vais pouvoir me ressaisir. Amities

	Mana_99 (, ) répond	Posté le 03-12-2019 à 09:21
Soleil, sympa ta réponse, merci.

	soleil_44 (, 44) répond	Posté le 02-12-2019 à 22:04
:) non mana , je me suis peut-être mal exprimée tu as fait des excès ok mais tu t'es reprise , on peut se confier , mais aussi se reprendre et encourager les autres ,c'est pareil pour tout le monde ,soutenez vous :-q :x courage ,vous allez y arriver , pas de doute :x

	Raimbaud (Tréglonou, 29) répond	Posté le 02-12-2019 à 19:12
Bonsoir tout le monde! Courage et bravo à tous :x Je démarre le régime œufs la semaine prochaine, quelqu'un d'autre motivé ? Avant les fêtes, un petit coup de booster! Belle soirée !

	Mana_99 (, ) répond	Posté le 02-12-2019 à 18:02
Navrée si je vous ai sapé le moral en vous indiquant mes excès du w.e. Aujourd’hui j'ai repris le taureau par les cornes pour poursuivre le programme. Je compose mes menus en m’aidant des équivalences car beaucoup de poissons dans les menus proposes et difficile d’en trouver frais dans les supermarchés de ma région. Virtuellement donnons - nous la main. Bonne soirée

	soleil_44 (, 44) répond	Posté le 02-12-2019 à 12:56
bonjour tout le monde :) bravo :-q à celles qui ont perdu du poids et courage à celles qui ont du mal à perdre dites vous bien que tous les organismes sont différents , certains font de la résistance ,surtout ceux que l'on a soumis à des régimes restrictifs , il y a aussi la motivation qui est primordiale et l'âge qui entre en ligne de compte ,tout est possible ,prenez votre temps ,vous y arriverez toutes , le programme est super et a fait et fait toujours ses preuves ,suivez le bien , pensez aux équivalences et au rattrapages et surtout :) :x NE BAISSEZ PAS LES BRAS , il suffit d'une personne qui les baisse pour entraîner les autres ,encouragez vous au contraire à surmonter les jours de découragement , un forum c'est fait pour ça :-q :-q :-q Maintenant que vous êtes rodées ,soutenez vous quand à moi ,je vais aider les nouveaux membres à débuter leur programme je ne serai jamais loin si vous avez une question à poser pensez à m'ajouter dans votre liste d'amies , bonne semaine et bon courage :-q :x ;) @ bientôt :x :x :x

	Mana_99 (, ) répond	Posté le 02-12-2019 à 07:51
W.e complètement à côté de la plaque. Après presque 3kilos de loin, je recule repris 1 kilo, car Fete de Noel avancée samedi, raclette dimanche à midi et le soir inauguration des illuminations de Noel vis à vis de chez nous avec pour finir un coup de blanc et gros plat de salami et du Citerio, là j’ai flanché. Cette semaine reprise en mains avec fermeté. Bonne journée.

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 01-12-2019 à 09:38
COUCOU BONJOUR ------ BRAVO A TOUTES LES COPINES QUI ONT PERDUE DU POIDS --------------------------------------Pour moi aucun resultats ------- Quelques centaines de grammes de plus ou de moins pour me retrouver a la fin """"""" des 1 mois au point de depart ---------------------- Beaucoup de difficultés a suivre le programme -----Bon DIMANCHE a vous toutes ----

131 - 140 de 294

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
»

«
‹ Préc.
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen