Je commence lundi 16 avril 2018

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 26-03-2018 à 06:06
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre routine minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " COACHING " puis " Messagerie diététique". Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 81 09 04 06 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct TOUS LES JOURS via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Elisa_03 (paimpol, 22) répond	Posté le 03-09-2023 à 22:32
coucou! courage véronique ! le plus difficile est de commencer ! une fois la décision prise!!! ça marche je cuisine super bon sans matière grasse et mon mari se régale!!!! bonne semaine bisous bisous aussi à mada ;)

	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 02-09-2023 à 23:59
Coucou Elisa Félicitations pour ton kilo J'ai enfin fini les sorties les restos et les goûters avec les petits enfants Déjà pas de perte de poids mais pas de prise c'est déjà beaucoup Donc je m'y mets sérieux aussi Bisous

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 01-09-2023 à 19:51
coucou Elisa.... Mais si , tu vas y arriver .... 1 kg ....... je suis fière de toi , je suis là pour t'encourager......

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 01-09-2023 à 18:16
Oups !!! Tu es là Annie ???? Oui je reprends sérieux !!?? Enfin j'essaie Bisous

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 31-08-2023 à 19:52
Bravo ma petite Elisa ;) :D :D :D :D :D :x :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-*

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 31-08-2023 à 11:06
coucou! tu es encore là ? j'ai perdu 1 kg et toi ? bisous à bientôt

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 27-08-2023 à 21:50
ben voilà Véronique! perdre du poids pour soi ! prendre soin de toi ! tu vas y arriver ! bisous

	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 27-08-2023 à 17:03
J'ai écrit mes motivations entre autre arrêter de perdre du poids pour les autres ou pour un événement Perdre du poids pour moi c'est déjà pas mal

	Elisa_03 (, 33) répond	Posté le 26-08-2023 à 22:04
coucou véronique ! bon restau ce soir! ma sœur habite loin!!! on ne fait pas vraiment le régime ensemble ! oui trouver de vraies motivations ??? courage !!!! moi j'avais un salon du livre aujourd'hui et le repas était offert! pas de régime encore ce midi ! comme je me dit toujours je reprends lundi :-O :D :D à bientôt bisous

	veronique7878 (Breuillet , 91) répond	Posté le 26-08-2023 à 16:11
Tiens moi au courant de tes progrès même si ils sont petits c'est positif

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